Bebidas energéticas puede matarte?

¿Es cierto eso - las bebidas energéticas pueden matarte? En caso de las bebidas energéticas llevar una advertencia de salud? Se ha convertido en los EE.UU. a “ la cafeína dependiente nación y " ;? El café, el té y los refrescos tradicionales no fueran suficientes, hemos añadido cafeína para mentas, chicles, y una variedad de y" bebidas energéticas y" Estas bebidas tienen enormes ventas, no sólo en los EE.UU., pero otros países también. Investigadores australianos informaron recientemente la bebida energética Red Bull, tiene el potencial de aumentar el riesgo de ataque al corazón o stroke.1

El estudio realizado en adultos en edad universitaria encontrado Red Bull no sólo aumenta la presión arterial, se incrementó la adherencia de las células sanguíneas - después de consumir sólo una lata de la bebida. Se sabe aumentando la adherencia de los glóbulos significa nuestra sangre será más propenso a la formación de coágulos, que pueden causar un ataque al corazón o un derrame cerebral. Los autores del estudio concluyeron que el consumo de Red Bull podría ser peligroso, especialmente para alguien que ya puede estar predispuesto a la enfermedad cardíaca.

Después de la publicación del estudio, un portavoz de Red Bull declaró estos efectos son similares a la cambios encontrados con beber una taza de café, y así los riesgos a largo plazo de las bebidas energéticas no se pudo determinar a partir de estos resultados alone.2

y' s cierto cada lata de Red Bull contiene aproximadamente 80 mg de cafeína , la cantidad se encuentran típicamente en una taza de café preparado. La cafeína es un estimulante, y con moderación ha demostrado tener algunos beneficios. Por ejemplo, se aumenta ligeramente el cuerpo y'. S tasa de metabolismo y mejora la concentración mental y la claridad

Nor-adrenalina hace que los vasos sanguíneos se contraigan, y aumenta la sangre pressure.3 La diferencia entre las bebidas de café y de la energía es el café proviene de una planta y contiene otras sustancias naturales que pueden estar moderando sus efectos.

Mientras que algunos estudios encontraron el café aumenta la presión arterial en los bebedores ocasionales, en los bebedores habituales de café, ese efecto parece llevar off.4

¿Qué pasa con la viscosidad de la sangre? No hay estudios que muestran ahora el café aumenta la adherencia de las plaquetas en la sangre. En realidad, se ha encontrado que tienen el efecto contrario. Investigadores italianos han descubierto el café hace que las plaquetas de la sangre menos pegajosa, y se han reducido en este sentido a los compuestos fenólicos contenidos en coffee.5

Los compuestos fenólicos son los antioxidantes naturales que se encuentran en muchos alimentos de origen vegetal y mdash; y el café es muy alta en estos antioxidantes. Así que esto puede ser parte de la razón por el café no es tan perjudicial.
Desafortunadamente, el intento de obtener más energía de esta manera es muy miope y puede llegar a contribuir a la fatiga suprarrenal o agotamiento.

Así que, ¿qué debe hacer si necesita más energía?

Considere el uso de la hierba adaptógena, Rhodiola. Ha sido bien estudiado y se encontró para aumentar la energía mediante el apoyo a la función suprarrenal. Un beneficio adicional es que, al mismo tiempo, reduce los efectos del estrés en el cuerpo.

Por último, si usted desea un poco de cafeína, hasta ahora la forma más segura y beneficiosa para conseguirlo, parece ser con té. El té contiene cafeína, pero es equilibrada por la teanina sustancia de origen natural y calmante,. Además, el té es muy alta en antioxidantes que promueven la salud.

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* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad
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Referencias de James Lavalle, R.Ph., Dakota del Norte, CCN
1.http://www.medscape.com/viewarticle/579188?sssdmh=dm1.378116&src=nldne.
2.http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSSYD584612008081.
3.Tofovic SP, J Pharmacol Exp Ther. 1.991 Mar; 256 (3):. 850-60
4.Science Daily. Buzz nuevo en el café: It &'; no es la cafeína que aumenta la presión arterial. American Heart Association, 2002, 19 de noviembre
5.Natella, M et al. British Journal of Nutrition. 28 de abril de 2008.
6.Anderson C. y J. Horne Psicofarmacología humana: Clinical and Experimental. Julio de 2006, 21 (5): 299.

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