Pare el matar Sus niños

Usted tiene toda lectura, visto o escuchado la realización escalofriante que los niños estadounidenses son gordos y obesos. A todos nos ha dicho que está dando lugar a una epidemia de la diabetes inicio en la infancia, y por supuesto todos los estigmas sociales negativos que acompañan la gordura. Al igual que la depresión, la adicción a las drogas, etc. Entonces, ¿por qué sigue? Debido a que es más fácil de dar a su hijo una Coca-Cola, películas y videojuegos, y un Twinkie de lo que es apagar el televisor y salir a jugar con él /ella. Yo soy sólo el 32 y recuerdo vívidamente mis años de la primera infancia corriendo por el barrio o andar en bicicleta. Los niños estaban por todo el lugar, cerramos los caminos para correr go-carts y para jugar béisbol. Tuvimos barrio "competiciones olímpicas". Nos estrelló nuestras bicicletas, desechado nuestras rodillas, noqueó a nuestros dientes y tenía innumerables viajes a la sala de emergencia para las puntadas. Era sólo parte de crecer y ser activo. Los niños no eran tan grasa entonces. De hecho, sólo había un niño gordo en el bloque y tenía una condición médica que limita su participación en actividades físicamente exigentes. Su obesidad no fue su culpa, él al menos intentó.

en día Ahora, los patios delanteros están vacíos, parques deshabitadas, y canchas de baloncesto vacante. Mire dentro de la mayoría de nuestros hogares, casi todos ustedes tienen un cónsul videojuego de algún tipo. Es probable que pueda dar un paso más allá y apostar a muchos de sus hijos tienen su propio juego de TV y video set-up adecuado dentro de su dormitorio. Mejor aún, tienen su propia PSP de lo que no tienen ni siquiera para poner el partido fuera de casa cuando salen de la casa. Pensar en ello. Horas al día sentados alrededor de jugar videojuegos, comer comida chatarra y engordar y enfermos. No es culpa niños.

He sido un consultor de salud y fitness en el Área de Newtown durante unos diez años y el trabajo de inculcar la filosofía dentro de mis clientes que si usted no lo tiene en su casa, usted no tendrá que comer. Sin embargo, es sorprendente escuchar a los padres me dicen que sus hijos simplemente demandan los bocados de comida chatarra y los dulces. Es casi como si los niños están corriendo los hogares de hoy. Esto es parte del problema. Los padres, tenemos la responsabilidad de recordar? ¿No sería mejor que tu hijo se molesta con ustedes hoy para privarlos de su refresco o candy bar con gas? ¿O prefieres que te odio para siempre porque son gordo, perezoso, deprimido o tal vez sufre de algún otro dilema que resultó de sus hábitos de nutrición y actividad física que inculcó en ellos?

Con las fuentes ilimitadas de información disponible en nuestras yemas de los dedos a través de Internet que realmente no tienen ninguna excusa para matar a nuestros niños. Aquí hay algunos consejos rápidos para hacer algunos cambios de salud que sus hijos se lo agradecerán posterior: primero, no hacer cambios drásticos a la vez. A continuación, dar ejemplo y empezar a comer más sano usted mismo. Deje que sus hijos ven que usted hace ejercicio y ser serio acerca de su salud y estado físico. Establecer parámetros de tiempo de uso de videojuegos o hacer el uso de los videojuegos supeditadas a algún tipo de ejercicio o actividad física. (como los deportes de equipo). Salir a la calle y jugar con sus hijos, ¿no te acuerdas que cuando era niño? ! Buena suerte
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