Un remedio para la preocupación - Yoga

¿Cómo podría Yoga ser un remedio para la preocupación? El yoga te enseña a ser completo, y conscientemente, consciente del momento presente. La primera vez que un amigo mío escuchó las palabras "consciente", se rió porque era un requisito previo para una posible fecha.

No entendía la importancia de puro, enfocado conciencia aplicada hacia el presente . Al mismo tiempo, él era un buen ejemplo de alguien que vive en el pasado. Lamentó sus errores del pasado, por lo tanto, que había tomado la alegría de su vida.

Vivir en el pasado es muy similar a centrarse en el espejo retrovisor, cuando el coche va hacia adelante. Su vida va hacia adelante, incluso si usted se centra en el pasado. Si usted está preocupado acerca del pasado, ¿cómo puede ayudarse a sí mismo hoy? El pasado es una enciclopedia de lecciones llenas de logros y errores. Mira el pasado como una guía de referencia y aprender de ella, sin agonía.

Muy a menudo, la gente se preocupa por el futuro. El futuro no está escrito en piedra, pero desperdiciamos tanta energía preocuparse por ello. Lo único que se puede garantizar en el futuro es que será incierto. Lo último que cualquiera de nosotros necesita es centrarse en el futuro con un punto de vista temeroso o pesimista.

Mira las noticias de hoy. La especulación noticias económicas podría resumirse como: "La recesión está aquí, la recesión está ahí, la recesión está en todas partes, y tendrá una duración de muchos años." Seamos honestos, dependiendo de donde usted vive, se ha producido una recesión en curso para algunos de nosotros. Por otra parte, la persona que actualmente experimenta la prosperidad no puede imaginar una ejecución hipotecaria casa.

Su punto de vista no hará que una recesión desaparezca, sino un punto de vista colectivo, que es optimista, se producirá un auge económico . Sólo ver el mercado de valores durante diez minutos, y se puede ver el optimismo colectivo o puro pánico en un momento dado. A veces, se ve tanto en la mentalidad en el piso de la bolsa de valores al mismo tiempo.

Ahora, vamos a ver cómo Yoga nos puede ayudar con las preocupaciones cotidianas. Centrándose en su existencia en este momento es un concepto básico de todas las formas de Yoga. Cada técnica yóguica le enseña a concentrarse con plena conciencia. El énfasis de su práctica es siempre positivo.

Algunas personas encuentran el salto hacia el pensamiento positivo para ser su mayor desafío. Pensamientos negativos por defecto pueden ser causados ​​por años de pesimismo, la frustración, y se centra en el fracaso. Cualquier persona puede centrarse en pensamientos negativos, pero debe tenerse en cuenta que se trata de una elección personal

técnicas de yoga, tales como:. Asana, pranayama, meditación, mantra, y la relajación profunda, te dará la fuerza para hacer una diferencia positiva en su vida y las vidas de aquellos que entran en contacto con usted. Cuando dejamos recuerdos detrás, deben estar llenos de energía positiva Restaurant  .;