Sea su propio experto de hierbas - Pt 3
La medicina herbaria es la medicina de la gente. Es sencillo, seguro, eficaz y gratuita. Nuestros antepasados sabían cómo utilizar una enorme variedad de plantas para la salud y el bienestar. Nuestros vecinos de todo el mundo seguir utilizando plantas locales para la curación y el mantenimiento de la salud, y tú también puedes.
En su primera lección, ha aprendido a "escuchar" a los mensajes de los gustos de la planta. Y usted descubrió que el uso de las plantas en las bases de agua (como tés, infusiones, vinagres, y sopas) - y, como simples - le permite experimentar y explorar la medicina herbaria segura
En la segunda lección, usted aprendió sobre. hierbas para infusiones y cómo preservar y utilizar sus aceites volátiles. Usted se inclinó sobre vitaminas y infusiones de hierbas ricas en minerales, y la forma de utilizarlos para promover la salud y la longevidad. Y usted siguió a pensar en el uso de hierbas con sencillez.
En esta lección usted explorará las diferencias entre nutritivo, tonificante, estimulante /sedante y plantas potencialmente venenosas. Usted aprenderá cómo preparar y utilizarlos para mayor efecto y la mayor seguridad.
Todas las hierbas no son iguales
Todas las hierbas no son iguales: algunos contienen venenos, algunos no lo hacen; algunos de los venenos no son tan malos, algunos pueden matarte muerto. Divido hierbas en cuatro categorías para la facilidad en el recuerdo de cómo (y cuánto) para su uso. Algunas hierbas nosotros, algunos tonificar nutren, algunos llevarnos hacia arriba o nos facilidad hacia abajo, y algunos son terriblemente fuerte.
Nutrir hierbas ¿Cuáles son los más seguros de todas las hierbas. Contienen pocas o ninguna alcaloides, glucósidos, resinas o aceites esenciales (venenos).
hierbas nutritivas se consumen como alimentos, cocinado en sopas, se secan y se infunden, o, en ocasiones, hecho en vinagres. Proporcionan nutrientes de alto nivel, incluyendo las vitaminas, minerales, oligoelementos, proteínas, fitoestrógenos y fitoesteroles, almidones, azúcares simples y complejos, bioflavonoides, carotenos y ácidos grasos esenciales (AGE).
Nutrir hierbas en el agua bases (infusiones, sopas, vinagres) pueden generalmente ser tomadas en cualquier cantidad para cualquier período de tiempo. Los efectos secundarios - incluso desde el uso excesivo - son muy raros. Hierbas nutritivas rara vez se utilizan como tinturas (en alcohol), pero cuando lo son, sus efectos pueden ser muy diferentes.
En general se considera seguro de usar hierbas nutritivas en las bases de agua con los medicamentos recetados. También se pueden tomar, incluso si está utilizando tonificante, estimulante /sedantes, o potencialmente hierbas venenosas
Algunas ejemplos Tonificante hierbas hierbas tonificantes actúan lentamente en el cuerpo y tienen un acumulado, en lugar de inmediato, efecto. Ellos son los más beneficiosos cuando se utiliza durante largos períodos de tiempo. Hierbas tonificantes pueden usar regularmente (pero por lo general no todos los días) durante décadas, si se desea hierbas tonificantes se preparan en agua y alcohol bases:. Tinturas y vinos, así como infusiones, vinagres, y sopas. El más amargo el sabor tónico, menos se necesita tomar de ella. Cuanto más soso los gustos tónico, más se puede utilizar de la misma. Los efectos secundarios del uso excesivo y mal uso de tónicos es poco común, pero muy posible. La línea divisoria entre lo que es tonificante y estimulante de lo que se difiere de persona a persona. El ginseng es tonificante a mi novia, pero estimulante para mí. Incluso las autoridades de hierbas no están de acuerdo en que las hierbas son tonificantes y que estimulante. Tenga cuidado para contrarrestar cualquier tendencia a abusar de hierbas tonificantes o puede experimentar efectos secundarios no deseados. En general se considera segura para usar hierbas tonificantes en bases de agua si está tomando medicamentos recetados. También puede utilizar tonificante hierbas mientras usa nutritiva, estimulando /sedantes, e incluso las hierbas potencialmente venenosos. Tonificante hierbas en bases de alcohol se consideran seguros para usar con hierbas nutritivas, pero pueden producir resultados inesperados si se combina con medicamentos o hierbas fuertes Algunas ejemplos Estimulantes /hierbas sedantes Estimulante /hierbas sedantes son más a menudo preparan como tinturas (y vinos), vinagres, tés e infusiones. Muchos estimulantes /hierbas sedantes se utilizan como condimentos en la cocina también. A pesar de medida cautelar de mi libro de cocina para usar sólo un poco, hace mucho tiempo aprendí que las hierbas aromáticas más en mis sopas dieron un "vivo" número. Debido a que el uso a largo plazo de estimular /hierbas sedantes puede conducir a la dependencia, la dosis y la duración de su uso debe ser cuidadosamente vigilado. Una moderada a dosis grande, tomada con poca frecuencia producirá mejores resultados que una pequeña dosis se toma durante un período más largo. Los efectos secundarios de la utilización de la estimulación /sedante hierbas en bases de agua no son comunes, pero posible. Los efectos secundarios de su uso en bases de alcohol son frecuentes. Siempre que se utilizan estimulantes /sedante hierbas con regularidad, se ve comprometida la salud. No es seguro tomar medicamentos recetados con la estimulación /sedante hierbas, pero se puede tomar incluso si usted está usando hierbas nutritivas y /o tonificantes. Algunas ejemplos Potencialmente hierbas venenosas Potencialmente plantas venenosas pueden causar la muerte directamente, a través de las acciones de sus venenos en sus objetivos (como glucósidos cardíacos que paran el corazón) o indirectamente, al hacer que el hígado y /o los riñones fallen (ya que tratar de hacer frente y eliminar el veneno del sistema). Potencialmente hierbas venenosas generalmente se extraen en alcohol (tinturas) y se utilizan en pequeñas dosis (1-3 gotas). Por razones de seguridad utilizar hierbas potencialmente venenosos lo menos posible y por el menor tiempo posible. Pulverización y encapsulación aumenta el riesgo de efectos secundarios de cualquier hierba, pero cuando tomamos estimular /sedantes y hierbas potencialmente venenosos en cápsulas, los efectos secundarios pueden ser mortales. farmacia homeopática utiliza muchos potencialmente plantas venenosas, pero en dosis tan diluidas que la muerte es imposible. Pueden ocurrir efectos secundarios, incluso con dosis homeopática diminutos, sin embargo. Potencialmente hierbas venenosas activar intenso esfuerzo por parte del cuerpo y el espíritu y puede causar náuseas, alteraciones visuales, males digestivos y reacciones alérgicas, incluso cuando se utiliza correctamente. Siempre ser extremadamente cautelosos cuando se usan hierbas potencialmente venenosos. Consulte con al menos otros tres herbolarios con conocimientos que han utilizado la planta en cuestión antes de proceder. En general, no se considera seguro tomar hierbas potencialmente venenosos mientras toma medicamentos recetados, otras hierbas potencialmente venenosos, o estimular /sedante hierbas. En general, es seguro de usar hierbas potencialmente venenosos durante el uso de nutritiva y tonificante hierbas Algunas ejemplos NÚMERO UNO EXPERIMENTO Dedique algún tiempo a solas en silencio para respirar. Sintonice su pieza a pieza el cuerpo (dedos de los pies, los pies, las pantorrillas, rodillas, muslos, etc.). Use colores para dibujar a ti mismo. No se preocupe de hacer arte. Para el próximo mes incluye alguna hierba nutritivo en su dieta. Ejemplo: el lunes incluyen algas marinas como verdura para la cena, el martes beber un litro de infusión de ortiga, el miércoles hacer una sopa con bardana y otras raíces, el jueves beber un litro de infusión de trébol rojo, el viernes a hacer pan de ajo con al menos un diente de ajo fresco picado por rebanada, el sábado beber un litro de infusión de paja de avena, el domingo beber un litro de infusión de consuelda /menta. Y así sucesivamente. Un mes más tarde, se sientan solos y respirar tranquilamente. Sintonice su pieza del cuerpo por pieza. Use colores para dibujar a ti mismo. ¿Ha cambiado algo? Puede continuar este experimento durante el tiempo que lo desee. NÚMERO DOS EXPERIMENTO Repetir el experimento número uno, pero en lugar de utilizar cualquiera de tónica (preferiblemente uno que vive en el que hacer) al menos cuatro veces a la semana durante un mes. Una vez más, tenga en cuenta cualquier cambio en cómo se siente, la cantidad de energía y vitalidad que tiene, la cantidad de la curiosidad y las delicias que la experiencia en la vida. Puede continuar este experimento durante el tiempo que te guste también. NUMERO TRES EXPERIMENTO ¿Qué estimulantes y sedantes usted usa con regularidad? ¿Qué sucede si se le da a uno o más de ellos durante una semana? ¿Por un mes? Trate - en diferentes días - al menos un estimulante herbario y otro sedante a base de hierbas y tomar notas de sus reacciones. NÚMERO CUATRO EXPERIMENTO Elija una planta potencialmente venenoso que crece cerca de usted y cultivar una relación con él. Leer al respecto. Hable de ello con otras personas que tienen una relación con él. Mantenga un libro especial para escribir sobre su aliado venenosa ESTUDIO ADICIONAL TRABAJO AVANZADO Aviso Legal Para obtener permiso para reimprimir este artículo, póngase en contacto con nosotros en: [email protected] Susun Weed
de hierbas nutritivas incluyen:.
< li> hojas de malva y raíces
son generalmente considerados seguros cuando se usan con moderación. Pueden contener alcaloides o glucósidos o aceites esenciales, pero rara vez en cantidades suficientes para hacernos daño.
de tonificante hierbas incluyen:.
bayas de espino, hojas, y flores
contienen con frecuencia los aceites esenciales, alcaloides, glucósidos, o resinas. Debido a que estas sustancias causan fuertes reacciones físicas, estimulantes /hierbas sedantes se conocen por sus efectos rápida y pronunciada, algunos de los cuales pueden ser no deseados.
de estimular /hierbas sedantes incluyen:
< li> flor de la pasión
siempre contienen alcaloides, glucósidos, resinas o aceites esenciales. Y que contienen grandes cantidades de estos venenos, o en formas muy potentes.
de hierbas potencialmente venenosos:.
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:. Este contenido no está destinado a sustituir el tratamiento médico convencional. ¿Alguna sugerencia hechas y todas las hierbas enumeradas no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, condición o síntoma. Direcciones personales y su uso debe ser proporcionada por un herborista clínicos o de otro profesional de la salud calificado con una fórmula específica para que
. Se proporciona todo el material contenido en este documento sólo con fines de información general y no debe ser considerado como consejo médico o consulta. Póngase en contacto con un profesional de la salud de buena reputación si usted está en necesidad de atención médica. El ejercicio de auto-empoderamiento mediante la búsqueda de una segunda opinión
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Woodstock, NY 12498
Fax:. 1-845-246-8081 Hotel
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