Si sus productos de cuidado de la piel son que no trabaja, usted puede no haber aislado el problema

Usted probablemente ha oído decir que el buen cuidado de la piel comienza por dentro: Un cuerpo sano se manifiesta en la piel sana. Por desgracia, ese y' s no del todo cierto: Como I &'; estoy seguro de que usted y' he notado, algunas personas que parecen para comer bien, hacer ejercicio tomar vitaminas y dormir lo suficiente, pero todavía tienen problema de la piel de un tipo u otro. Puede haber varias razones para ello: la dieta, aunque bueno, no puede contener cantidades adecuadas de ciertas vitaminas o minerales, o la piel puede ser irritada por los productos químicos y contaminantes ambientales y de uso doméstico. Una buena loción de blindaje es el mejor producto para el cuidado tópico de la piel para protegerse de las sustancias químicas, pero hay algunos remedios vitamínicos que también podrían ayudar.

Una de las vitaminas más importantes en el cuidado de la piel es la vitamina B. Diferente vitaminas del grupo B afectan a la piel de diferentes maneras.

vitamina B1 (tiamina) mantiene la circulación funcionando normalmente para asegurar los nutrientes en la sangre se entregan a cada célula. La vitamina B1 se beneficiará cualquier problema de la piel y es una necesidad en cada rutina de cuidado de la piel natural

La vitamina B2 (riboflavina) deficiencia puede causar varios problemas:. Que afecta la pigmentación y puede conducir a las manchas de color marrón en la piel conocido como y '; el hígado y' manchas; puede causar que la piel sea aceitosa; puede crear pequeños depósitos de grasa debajo de la piel, por lo general alrededor de las mejillas, en la frente y detrás de las orejas; y puede causar grietas en la piel debajo de la nariz y en las esquinas de la boca y los ojos

Las deficiencias de vitamina B6 (piridoxina), B3 (niacina - en sus diversas formas)., B5 (ácido pantoténico) , B7 (biotina) y B9 (ácido fólico), pueden ocasionar dermatitis o eccema Tipo condiciones. Cuando la deficiencia es con B3, la ruptura a menudo incluye manchas marrones en la cara, las piernas y los antebrazos.

Tomar suplementos de vitamina B diarias o levadura de cerveza, mezclado con jugo o agua, puede ayudar a eliminar o prevenir estos problemas y debe ser parte de cualquier rutina natural de cuidado de la piel. Cambiar doesn y'. T ocurren durante la noche, que depende de la gravedad de la deficiencia, pero ninguna de estas condiciones debe tomar más de un mes a seis meses para resolver

El otro factor que puede causar problemas en la piel de otra manera sana personas, los hogares y los productos químicos ambientales, se pueden abordar con una loción de blindaje. A buenas uniones loción de blindaje con la capa externa de la piel para formar una capa protectora que evita la entrada de productos químicos. Sin la piel natural rutina de cuidado debe estar sin él, y usted y' ll suelen ver resultados en cuestión de días.

Si usted tiene una dieta de otra manera sana y estilo de vida, pero todavía tienen problemas de la piel que puede tener una deficiencia de vitamina B, o su piel puede ser afectada por los productos químicos. Para estar seguro, pruebe ambos. Añadir vitaminas del grupo B a su dieta, y el uso de un buen blindaje loción. Estos sencillos cambios en su rutina de cuidado de la piel natural pueden ser todo lo que necesita para resolver sus problemas de la piel, y usted y' ll ser más saludable en el interior, también Restaurant  .;