El Endulzante diabéticos & Otros Salud Las personas conscientes mayoría quiere evitar

Un estudio reciente sobre la efecto de la fructosa en los seres humanos, realizada en el Departamento de Nutrición de la Universidad de California en Davis, encontró que la fructosa y- en contraposición a la glucosa y- y" conduce a una mayor resistencia a la insulina, más niveles altos de colesterol en la sangre y las grasas y".

¿Dónde se encuentra la fructosa

La fructosa se encuentra principalmente en alimentos procesados ​​y bebidas gaseosas? . Así que casi cualquier alimento envasado puede tener fructosa o su derivado más dañino, el jarabe de maíz de alta fructosa. Debido a que la fructosa y jarabe de maíz de alta fructosa son muy baratos, utilizaron ampliamente para endulzar los alimentos. Aquí es donde el peligro de exceso de consumo viene en.

¿Qué edulcorantes son saludables?

Cada vez nuevos edulcorantes salen, parece más tarde investigación encuentra peligros para la salud asociado con ellos. Los edulcorantes artificiales son un buen ejemplo. NutraSweet, Splenda, la sacarina y otros edulcorantes artificiales, una vez se pensaba que eran excelentes alternativas para el azúcar alta en calorías.

Sin embargo, hoy sabemos la verdad: los edulcorantes artificiales se han relacionado con el cáncer, la obesidad, erupciones en la piel, dolores de cabeza, mareos, alteraciones del estado de ánimo y convulsiones.

Volviendo al viejo y simple de azúcar de mesa, miel de agave o melaza no es la respuesta tampoco. Ellos tienen sus propios peligros para la salud, entre ellos el aumento de azúcar en sangre y la alimentación de la cándida, la infección fúngica sistémica que afecta a muchos estadounidenses hoy.

Para saber más, lea: miel, azúcar, melaza, Agave, Stevia & Otros edulcorantes naturales:? ¿Qué son realmente buenas para usted

satisfacer su gusto por lo dulce con seguridad

Vamos y' s cara él, el gusto por lo dulce es parte de la experiencia humana y todos queremos satisfacer nuestro deseo por los dulces de vez en cuando.

De hecho, la medicina ayurvédica, dice que con el fin de lograr el equilibrio, debemos experimentar los seis sabores: salado, dulce, amargo, picante, amargo y astringente.

La buena noticia es que usted puede comer dulces con seguridad! Stevia es un favorito desde hace mucho tiempo aquí en Ecología del cuerpo.

Hace años, cuando el libro Cuerpo Ecología Dieta fue publicado por primera vez, yo, había incluido un capítulo entero dedicado a este edulcorante natural entonces desconocido. Yo sabía que para superar las infecciones sistémicas por hongos, necesitaríamos una caja fuerte, pero delicioso, sustituto de azúcar. A pesar de que la FDA prohibió la stevia entren en los EE.UU., que tenía una gran cantidad de polvo de stevia aquí en los EE.UU. ya.

comencé a enseñar a la gente sobre sus beneficios, creado nuevas recetas e incluso vendí en pequeños viales . De hecho, fue la venta de stevia que financiaron el inicio del movimiento de la ecología del cuerpo.

Gracias a los esfuerzos del Dr. Robert Atkins, Dr.Julian Whittaker y el Dr. Andrew Weil, quien promovió a sus seguidores, decenas de miles de personas comenzaron a usarlo. Pronto se hizo muy claro para muchos que, efectivamente, la stevia era seguro.

También animó a la gente a ponerse en contacto con la FDA y pedir que la prohibición de la importación sea levantado. Inundada de llamadas y después de una petición formal por parte de la Compañía Sunrider, stevia fue finalmente aprobado como y". suplemento dietético Hotel &";

Recientemente, cuando la Coca-Cola y Pepsi solicitaron a la FDA apruebe la estevia obtuvo la aprobación completo como a “ edulcorante Hotel &" ;.

Con una larga historia de uso seguro, stevia endulza los alimentos y bebidas sin clavar su azúcar en la sangre por lo que es ideal para cualquier persona con diabetes, resistencia a la insulina o síndrome metabólico.

Lakanto otro producto que descubrí, es un edulcorante natural sin calorías en Japón y que obtuvo los derechos exclusivos para vender aquí en los Estados Unidos.

Lakanto se ha utilizado de forma segura en Japón durante más de una década y es incluso recomendada por el Ministerio de Salud japonés para la pérdida de peso, la obesidad y los problemas de azúcar en la sangre, como la diabetes. Lakanto también ha Generalmente reconocido como seguro (GRAS) aquí en los EE.UU..

Para algunas personas, la stevia no es el ser-todo el fin de todo edulcorante.

Esto es porque si bien es un edulcorante maravilloso para bebidas (y es muy elogioso con los productos lácteos y las frutas), la stevia tiende a ser un poco más complicado para trabajar en productos de harina y productos horneados.

Lakanto resuelve este problema y nosotros en SERÁN sentimos que es nuestra más versátil encontrar en lo que va de edulcorantes.

Puede utilizar Lakanto uno a uno igual de azúcar en sus bebidas, comida y productos horneados. Con un sabor un poco como el azúcar moreno, Lakanto es la opción número uno cuando se mueve una quisquillosa alejado de azúcar y hacia un edulcorante natural saludable.

Si no está seguro de cómo utilizar Lakanto, el Lakanto Cookbook es un libro de recetas de transición perfecta para empezar.

¿Cómo es dulce es

Cuando usted sigue una dieta Ecología cuerpo sano, con nuestro enfoque especial en los alimentos y las bebidas fermentadas, usted encontrará que usted se convierte más en sintonía con la dulzura natural en alimentos como las semillas Ecología Cuerpo de grano como (amaranto, trigo sarraceno, mijo y quinua) y verduras dulces como las zanahorias y las cebollas.

Muchas personas sienten que su deseo de dulces disminuye cuando su cuerpo se vuelve tan bien nutrida. También los alimentos fermentados son amargo y agrio y" amortigua y" el deseo por el sabor dulce.

Y para esos ataques ocasionales de los golosos, usted puede contar con sustitutos del azúcar naturales saludables como Stevia y Lakanto para satisfacer ese antojo y todavía mantienen su buena salud.

En Ecología cuerpo realmente creemos que comer sano es una deliciosa experiencia!

Para saber más, lea: La Artificial & Edulcorantes Natural Health & Clasificaciones de seguridad - ¿Qué son peor, que son los mejores

Fuentes:?

[1] Dolson, Laura. Fructosa: dulce pero peligrosa. About.com. 9 de octubre de 2008.

http://lowcarbdiets.about.com/od/nutrition/a/fructosedangers.htm

2 Birdwell, abril Frawley. Demasiada fructosa podría dejar a dieta el azúcar conmocionado. 12 de diciembre de 2007.

http://news.ufl.edu/2007/12/12/fructose-2/

3 Dolson, Laura.

4 Paddock, Catharine, PhD. La fructosa pero no bebidas endulzadas de glucosa o aumento de la resistencia a la insulina y la grasa del vientre en el sobrepeso y las personas obesas, Estudio. Medical News Today. 22 de abril de 2009.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/147135.php
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