HEAVY METAL: No es bueno cuando se trata de la Cerebro

I &'; m no hablar de la música heavy metal, aunque la frecuencia en cuanto que y' s un tema interesante por sí mismo. I &'; estoy escribiendo sobre noticias de salud en relación con el cerebro que se ha publicado últimamente, y I &'; d gustaría compartir algo de él. Como profesional de la salud energética que trabaja con los Cinco Elementos chinos y Sistema Meridian, Elemento Metal es especial para esta época del año. Ofertas de metal con el intelecto, la precisión, los valores y la inspiración. Obviamente, de entrada = salida. La función mental está directamente relacionado con lo que usted ingiere, digiere y filtrar a través de todos sus sentidos. El siguiente artículo detalla algunos de los factores a tener en cuenta para mejorar el funcionamiento global positiva de su cerebro

Haga un inventario de sus toxinas ambientales:. Usted está expuesto a una serie de productos químicos e irritantes cotidiana. Esto tiene un impacto directo en la demanda puesta en su sistema cuerpo-mente para procesar las toxinas. Disminuya su exposición. Menos estrés en su sistema cuerpo-mente = flujo de energía de la vida más óptima

1.Cadmium:. Productos del automóvil (de caucho negro, fundas para asientos, quemados aceite de motor), la leche evaporada, alimentos procesados, los aerosoles en frutas y verduras y refrescos
2.Aluminum: desodorantes, ollas y sartenes, champús, envolturas de almacenamiento de alimentos y antiácidos
3.Lead: alimentos enlatados, candelabros con plomo, plomo o tuberías de agua soldadas, la pintura con plomo, de color o papel de periódico brillante, el suelo, las emisiones de vehículos, el humo del cigarrillo, los suministros municipales de agua (agua blanda y tuberías de plomo), y algunos suplementos de calcio
4.Mercury: empastes dentales, el pescado, la timerasol conservante en vacunas, centrales eléctricas de carbón y basura incineradores
5.Pesticides.: agricultura, césped, campos de golf, y la práctica veterinaria
6.Personal y Productos para el Hogar: Según The Wash cerebro por Michelle Schoffro Cook, hay problemas significativos con los productos que usamos en nuestros hogares para el propósito de la belleza y la higiene. Una serie de ingredientes en champús, pasta de dientes, desodorante y perfume de informes importantes efectos negativos sobre nuestro sistema nervioso central y la función cognitiva. .? Los productos químicos en los colchones, productos de limpieza, alfombras y hojas para la secadora contienen numerosas neurotoxinas
Qué acciones puede tomar para apoyar a su Puzzles y' s funcionamiento

Nutrición: En un estudio realizado por el Dr. Steven Pratt, seis alimentos se sugieren para ayudar a preservar su salud y combatir el envejecimiento del cerebro: la granada, arándanos, nueces, espinacas, almendras y naranjas. Investigadores de la Universidad de Oxford en Inglaterra han encontrado que la vitamina B12 desempeña un papel importante en la función mental. Los alimentos como los huevos, yogur, atún, el salmón, la trucha arco iris, almejas, queso suizo, leche, pollo y carne contienen B12. Para los vegetarianos, germen de trigo o los cereales fortificados con B12 es una buena alternativa si usted no está recibiendo desde un suplemento. Beber té verde para proteger su cerebro. Comer chocolate negro orgánico. Obtener los beneficios anti-inflamatorios de jengibre, apio y cerezas. . Cocine con salvia, cúrcuma, hinojo, mejorana, el tomillo y el cilantro

Apoyar desintoxicación: * Comer alimentos integrales. Disminuya el consumo de alimentos procesados. Incluya aceitunas, aceite de oliva, cebolla, uvas moradas y rojas, ajo y verduras orgánicas de hojas oscuras en su dieta. Limite el azúcar y el consumo de alcohol para mejorar el funcionamiento de su sistema de filtrado inmunológico. Filtre su agua potable. Incluya una como acidophilus bifidus probiótico como parte de su atención durante su digestión y el equilibrio de las bacterias amistosas. * Vitamina E, C, magnesio, selenio, la coenzima Q10, y Ginko biloba se han identificado como apoyo antioxidante para el cerebro. Trabajar con un profesional de la salud nutricional certificada para ayudarle, si es necesario

Salir:. La actividad física que incluye la aptitud cardiovascular también mejora su funcionamiento cognitivo en las áreas de la velocidad de procesamiento, la atención y las habilidades motoras. Encontrar una manera de mantener las variaciones de la bicicleta, nadar y caminar en su rutina. Alejándose de la radiación del campo electromagnético de los dispositivos electrónicos también ayuda a revitalizar y aportar más claridad a su forma de pensar. Tome un paseo en la playa o junto al agua salada para obtener iones negativos para fortalecer sistema nervioso autónomo y la función celular. Si no puede llegar al agua salada, grabar una lámpara de sal de roca en su casa con una vela no petrolero. Uso de plantas de interior, tales como plantas de araña cerca de su computadora también crean más aire rico en oxígeno para respirar por el aporte de oxígeno al cerebro. El cerebro y el sistema nervioso necesitan más oxígeno en su cuerpo para el funcionamiento óptimo

Ampliar y compartir tu vida Regalos Finalidad:. Manténgase conectado con lo intereses y te inspira. ¡Aprende algo nuevo! Disfrute de la belleza. Tome en color a través de los alimentos, el arte y la creatividad. Únase a un grupo para mantenerte inspirado y conectado a los demás. Voluntarios. Cultiva la alegría y el amor al ofrecer a ti mismo ya los demás. En la rueda de la medicina china se trata de calentamiento Elemento Fuego Elemento metal a la creación de la armonía y el equilibrio de la sabiduría y una rica vida interior

Encuentra Recursos adicional Material:. Dr. Steven Pratt &'; s blog: http: //SuperFoodsRx. com /

El Lavado de cerebro por Michelle Schoffre Cocinero: http: //www.amazon.com/Brain-Wash-All-Natural-Alzheimers-Depression/dp/04 ...

Mantener el balance de oxígeno en el cerebro:. http://www.fi.edu/learn/brain/micro.html Hotel