Peligros Evitando maíz de alta fructosa de jarabe

En todo el mundo, el jarabe de maíz de alta fructosa o JMAF se utiliza como edulcorante para los refrescos y otras bebidas. De hecho, es el edulcorante más ubicuo para bebidas y comidas manufacturados. Desde el JMAF es muy popular entre los proveedores de alimentos, los promotores de salud están preocupados de que podría tener efectos graves en la salud.

Los estudios con respecto a los de alta fructosa de jarabe de maíz peligros son numerosos y ahora mismo hay desacuerdo resultados. La verdad es que el JMAF en realidad son químicamente muy similar a la sacarosa o azúcar de mesa conocido. La sacarosa es en realidad hecha de dos azúcares - fructosa, más glucosa - en partes iguales. JMAF contiene por su parte el 55% de fructosa y aproximadamente el 42% de glucosa. Peligros de problemas del corazón, mala nutrición, sobrepeso y caries dentales son sólo algunos de los posibles efectos del consumo de grandes cantidades de azúcar, azúcar común y el JMAF por igual

Según lo dicho por la Clínica Mayo, it &';. Está mejor para disfrutar de agua en lugar de refrescos que tienen edulcorantes como la fructosa. Tenga cuidado al seleccionar los cereales de desayuno y estar seguro de que obtendrá sólo los nutritivos. Asegúrese de evitar el consumo de alimentos procesados ​​siempre que sea posible. Una merienda recomendada debe incluir verduras y frutas, así como el yogur de postre.

Hay un sitio que cubre la medicina natural y dice que el JMAF y sacarosa no se parecen entre sí en términos de composición química pero también se deben tener en cuenta la amplia utilización de JMAF. Cuando se compara con azúcar de caña de azúcar, el JMAF es significativamente más barato. No es ninguna sorpresa que los productores de alimentos y bebidas eligen JMAF anteriores sacarosa. Los fabricantes ahora son capaces de producir sus productos en paquetes mucho más grandes sin sacrificar ganancias y esto, según lo dicho por algunos expertos, sin duda hace que el problema sea aún peor.

Hubo un estudio que comparó la influencia de sacarosa y fructosa en los roedores que habían sido llevadas a cabo en la Universidad de Princeton y estableció que el JMAF causó la obesidad en ratas, mientras que didn sacarosa y' t. JMAF y sacarosa químicamente son comparables, pero la pequeña disimilitud parece ser suficiente para poner de manifiesto las influencias sustanciales en los sujetos de prueba. Todos los roedores que recibieron JMAF, la investigación descubrió, se convirtieron en obesos. Esto, de acuerdo a uno de los investigadores, justo del doesn &'; t ocurra. En otros experimentos, ellos y' he visto ratones convertirse en obesos cuando se administra dietas altas en grasa, sin embargo los resultados de las pruebas de laboratorio se JMAF nunca antes fueron testigos. Que cada uno de los ratones de prueba en el estudio JMAF se convirtió en obesos es realmente alarmante.

Hoy, notablemente, alrededor de 1/3 de la población de Estados Unidos pueden ser clasificados como obesos. Sin embargo, en 1970, sólo el 15% de la población de Estados Unidos se reunió con el significado de ser obesos. It &'; s realmente interesante notar que, en exactamente el mismo año, el JMAF fue lanzado en el mercado como un edulcorante de bajo costo. Esto significa que los casos de obesidad se han incrementado a un ritmo preocupante desde la llegada de JMAF.

Los fabricantes de JMAF no luchar sorprendentemente para su negocio. La obligación de controlar lo que come está en sus propias manos, al consumidor final. Empezar a mirar las etiquetas de productos podría ser una muy buena idea.

Mejor aún, preferir el consumo de verduras y frutas sobre comidas altamente procesadas. Sin embargo, usted debe ser consciente de que hay frutas y verduras que están llenas de insecticidas y otros productos químicos nocivos y desagradables que usted debe permanecer lejos de ellos. Piense en el crecimiento de sus propias verduras también. Allí y' s definitivamente hay mejor manera de garantizar que los alimentos que usted ingiere es seguro Restaurant  .;