El mejor lubricante para su cerebro es agua

I &'; estoy seguro de que has aprendido en la escuela que más de la mitad de su cuerpo está compuesto de agua (los recién nacidos son y frac34; fluidos y y frac14; cuerpo sólido). Es importante en el plasma, y ​​dentro y fuera de nuestras células. Nuestros tejidos de la piel y del cuerpo, incluyendo nuestra cartílago, son grandes consumidores, y cada parte de nuestro cuerpo requiere de temple. Sorprendentemente, el cerebro es el mayor drinker- casi el 85 por ciento de los cuales se concentra allí. Cuando el cerebro está bajo de fluidos que tiene un efecto negativo en su memoria y otras partes de su cuerpo.

La mayor parte de esta agua proviene de lo que bebemos, y el resto de los alimentos y el metabolismo celular sobrante. Perdemos el 80% de nuestros fluidos a través de nuestra orina, 20% de sudoración oa través de la piel o el sistema respiratorio.

Usted sabe que el agua conduce la electricidad, así que es muy cierto dentro de nuestros cuerpos. El agua es la fuerza motriz de la actividad eléctrica para funcionar sin problemas dentro de nuestros cerebros y en todo nuestro cuerpo. Se ejecuta a través de nuestras venas, arterias, glándulas y órganos, ya que se alimenta, bombas, y lleva a los fluidos de un lugar a otro. También regula nuestro cuerpo y'. S temperatura

Cuando llegamos a ser deshidratado, cuando nuestro suministro de agua y líquidos es menor que nuestro cuerpo necesita, estamos en problemas. Desafortunadamente, para el momento en que nos damos cuenta que ya estamos empezando a deshidratar. Un efecto secundario poco común de la deshidratación es que el cuerpo va a almacenar agua en los tejidos (retención de líquidos) para que no se vaya completamente seco.

Muchas personas están en un constante estado de deshidratación, por lo menos en una pequeña escala . A pesar de que todavía no están en peligro de la partida de la sala de emergencias, hay indicios de que no deben pasarse por alto, como: