Elija alimentos ricos en yodo y selenio para la glándula tiroides Salud

Yo en algún momento siento y reflexiono sobre lo increíble que el cuerpo humano es. Sin siquiera pensar en lo que y' s que sucede dentro de nosotros vivimos como si estuviéramos en el piloto automático. Se siente bien estar sano y tener una vida activa que es agradable. Desafortunadamente para algunos hay algunos aspectos del cuerpo, incluso las más pequeñas que parecen mal funcionamiento, haciendo que las cosas sean un poco de kilter.

Un área pequeña del cuerpo, la glándula tiroides, cuando no funcione adecuadamente , puede causar algunos problemas graves. Una glándula tiroides deteriorada puede ser causada por una variedad de cosas. Por ejemplo, una dieta que carece de yodo, el estrés mental, defectos genéticos, infecciones, trastornos autoinmunes, o los efectos secundarios de varios medicamentos son algunas de las formas más comunes que la glándula tiroides puede estar alterada.

Tiroides que no funcionan correctamente o bien producen la hormona demasiado o demasiado poco. Cuando se produce en exceso se llama hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) y cuando se produce muy poca se llama hipotiroidismo (tiroides poco activa). Enfermedad de la tiroides puede darse de forma gradual y de una manera muy sutil. Si se puede diagnosticar de manera temprana el resultado será mucho mejor y una vida más normal puede ser alcanzado. Si se trata acerca y pasa desapercibido durante un período prolongado de un médico puede recomendar la extirpación de la tiroides

Dos de las enfermedades más comunes de la glándula tiroides son Hashimoto y'. Tiroiditis s y Graves y' enfermedad. Ambas son enfermedades autoinmunes que significa que las células normales del cuerpo ataca el sistema inmunológico, viéndolos como tejido extraño. A pesar de estos son trastornos graves que doesn y' t significa que usted can &'; t tiene un estilo de vida activo. Gail Devers, un velocista olímpico, ganó 3 medallas de oro a pesar de tener Graves y' enfermedad.

¿Qué puede ayudar a prevenir problemas de la glándula tiroides? Una de las cosas más importantes es tener una dieta saludable. Una dieta que consiste en yodo es esencial porque ayuda al cuerpo a producir hormonas tiroideas. Peces de agua salada y otros mariscos son excelentes fuentes de yodo. Si usted don &'; t comer mariscos a menudo una buena manera de compensar la falta de yodo es incluir la sal de mesa yodada en su dieta. También es importante para la glándula tiroides es el selenio. Marisco y nueces de Brasil, por ejemplo, son fuentes ricas en selenio.

Además, hay dos productos naturales disponibles para ayudar a las personas con trastornos de la tiroides. Immunocal es una proteína de suero de leche natural con cisteína con doble enlace que fortalece el sistema inmunológico. Tiroiditis s y Graves y' Hashimoto y' enfermedad son ambos trastornos autoinmunes, por lo Immunocal jugará un papel importante en la reversión de los efectos de estos dos trastornos. Además, no es el Suplemento de Vitaminas y Minerales con Chlorella que contiene selenio. No todos los multivitamina contiene selenio por lo que este sería un excelente reemplazo si usted don &'; t come marisco menudo

Así que tienen problemas con su glándula tiroides puede ser molesto, pero don &';. T dejes que te priva de una vida feliz. Recuerde que debe elegir alimentos ricos en yodo y selenio para la salud de la glándula tiroides. Al mantener una dieta saludable sobre una base diaria y mantenerse activo le conceda una vida muy enriquecedora y satisfactoria Hotel  .;