Las enfermeras, pueden estar vinculadas a la Conciencia de la Salud

Vamos y'? S ver si hoy podemos describir y discutir el término y" la conciencia y " ;. Hay una gran cantidad de información que hay referente a este concepto. Este tipo de conceptos son los que yo puedo escribir sobre- pero los que hay que investigar más a fondo y la experiencia por su cuenta (si usted está interesado en ellos) como sólo puedo cuota desde mi experiencia, ya que cada uno de nosotros vive de nuestra propia experiencia . y observación

En la actualidad y' s artículo me referiré a otro de los autores que he leído, Michael A. Singer. Singer &'; s libro, El ataduras del alma, es un gran libro que describe y profundiza en los conceptos de conciencia, la atención, y la presencia. Una vez más, voy a compartir lo que he leído, han llegado a entender a través de una gran cantidad de estudio, y han experimentado de mis propias observaciones de mi proceso.

La forma en que entiendo es que la conciencia es ser consciente, siendo despierto, prestando atención. Una manera fácil de describir la conciencia es proporcionar la alternativa-estar inconsciente. Voy a hablar de esto con mis ejemplos porque ser consciente o inconsciente tiene algo que ver con nuestra salud y el bienestar y hellip; conceptos que me parece muy interesante y soy apasionado!

Así que estar inconsciente, podríamos tomar decisiones sólo porque nosotros siempre tenemos. Podemos hacer cosas y" robóticamente y" o automáticamente. Vivimos en y" el piloto automático y " ;. Para ser inconsciente hace que sea muy difícil hacer cambios. Vivir de esta manera hace que sea difícil de alcanzar las metas de salud. Porque cuando somos inconscientes podemos sólo seguimos conduciendo a través de que Starbucks drive-through, porque es una parte de nuestra rutina. Ni siquiera podemos pensar en lo que afecta (o sabotear) nuestros planes a comer más nutritivamente

Volver a la conciencia y Singer &';. Book &hellip s; Él comparte un ejemplo de ver la televisión. Él escribe y" ¿Alguna vez has notado que cuando usted y' re profundamente absorto en ver la televisión, no tienes conciencia de dónde y' re sentado o qué otra cosa está pasando en la habitación y "?; Cantante escribe sobre cómo esta analogía es un maravilloso ejemplo de cómo nuestro centro de conciencia se desplaza de la conciencia de sí mismo a perderse en los objetos que están a nuestro alrededor.

Podemos relacionar esto con nuestro trabajo como enfermeras. Podíamos caminar al trabajo sintiéndose bien, se siente fuerte, sentirse feliz y hellip; tan pronto como lleguemos a nuestra unidad o en nuestra oficina, podemos estar frente a los colegas que se quejan, ventilación y hellip; que son simplemente negativo. Y la rapidez con que puede cambiar nuestro estado de ánimo? ¿Qué tan rápido estamos sintiendo enojado, frustrado, o infeliz a nosotros mismos? Hemos dejado que los objetos exteriores cambian nuestra conciencia

Singer también nos lleva a nuestra y". Espectáculo interior y " ;, nuestro patrón de pensamientos que siempre están volando alrededor dentro de nosotros. Nuestros pensamientos y emociones son a menudo tan controlando que podemos llegar a preocuparse por ellos y hellip; podemos ser tan envueltos en este y" mundo y" que don &'; t siquiera saben que estamos ahí. Estamos tan perdidos en nuestros pensamientos que nos olvidamos del tema que incluso nos ubicó en el pensamiento.

Entonces, ¿qué significa todo esto? Bueno, en primer lugar y hellip; conciencia que no se centra en nosotros, la conciencia que se centra en los objetos, se vuelve totalmente y" Lost &"; dentro y alrededor de estos objetos. Por otro lado, la conciencia que está centrado es consciente de ser consciente. Así que ser consciente significa que usted es consciente de la pensamientos- como pensamientos que están dentro de ti, pero no está controlando usted. Usted es capaz de observar estos pensamientos y verlos como un ser individual

A medida que obtenemos mejor y mejor en esto, de “. &Rdquo problemas; del mundo son cada vez menos. Estos y" problemas &"; que tenemos en casa, en el trabajo, o donde sea y hellip; son simplemente algo que estamos viendo. Podemos dejar ir de ser envuelto en estos dramas de la vida y dejarnos simplemente. Podemos experimentar una situación, pero no dejar que se haga cargo. En lugar de centrarse únicamente en la situación que nos ocupa, podemos retroceder y observar el panorama general.

¿Qué estás observando? ¿Qué tipo de pensamientos y sentimientos estás experimentando? Al leer este material, ¿qué te diste cuenta? Para empezar, simplemente prestando atención a la observación de sí mismo Hotel  .;