Cómo obtener deshacerse de comidas poco saludables

Afortunadamente, hay maneras de conseguir de nuevo en que la dieta a empezar, sin sentirse culpable de haber comido algún alimento "prohibido". Consumir alimentos que no está en la dieta que sigue no es un mal hábito. Sólo tienes que motivar a la posterior quema de calorías.

El consumo excesivo de calorías, en implicaciones generales, psicológicos y de comportamiento, y muy rara vez orgánica. Las tres razones más comunes que atraen a un número cada vez mayor de calorías de los alimentos son:

# Nos recuerda el pasado. Tal vez usted comió una pizza cada sábado con su familia cuando era un niño. Por lo tanto, de vez en cuando le gustaría vivir cerca y un sentido de comprensión y va pedir una pizza.

# Ellos son muy sabrosos. Alimentos ricos en grasas y dulces altos son muy sabrosos, que el apetito de inmediato abierta y obtener a querer comer más.

# Siga una dieta baja en calorías. El consumo de alimentos bajos en calorías, que definitivamente va a querer comer los alimentos "no saludables"

Si usted necesita comer algo dulce que no duda para satisfacer su apetito. Siempre mirar sus calorías y no se olvide de ejercicio

Un helado:. Contiene 265 calorías y toma 75 minutos para salir por las Calorías
alternativa más saludable:. Una dieta helado, bajo en azúcar y grasa en que contiene sólo 130 calorías

Un chocolate contiene aproximadamente 280 calorías y tienen que caminar 70 minutos para quitar las calorías de ella
opciones más saludables:.. El chocolate negro con un 70% de cacao, que contiene alrededor de 90 calorías

Una torta:. Tiene alrededor de 450 calorías y toma 120 minutos a caminar para salir de las calorías
alternativa más saludable:.. Optar por las tortas más pequeñas, en lugar de pasteles pasteles

chips: una bolsa de patatas fritas contiene 280 calorías y toma ochenta minutos para deshacerse de las calorías
alternativa más saludable:.. Optar por las patatas hervidas o al horno, que contienen alrededor de 80 calorías

pizza: Incluye alrededor de 360 ​​calorías y lleva 100 minutos a pie para sacar estas calorías
opciones más saludables:.. Elija porciones más pequeñas, optar por una pizza vegetal o lo asocia con una ensalada

Usted debe seguir un plan de dieta de desintoxicación a deshacerse de las toxinas

Ventajas:
# Baje de peso muy rápidamente;
# Renunciar a los alimentos poco saludables puede tener efectos beneficiosos sobre el cuerpo;
# verduras como la col, lombarda, coliflor , brócoli ayuda a prevenir el cáncer;

Desventajas:
# Algunas personas se han quejado de que la sopa de repollo no tiene sabor;
# Esté preparado para tener flatulento;
# Se necesita mucha voluntad ;
# Es muy salada;
# Los resultados no duran mucho tiempo Hotel  .;