3 Cuestiones De pie en el Camino de la pérdida de peso exitosa

¿Usted está encontrando a sí mismo incapaz de llegar a ese peso ideal? Uno de los tres factores cruciales podría ser el culpable de que la incapacidad. La dependencia de los alimentos para la comodidad, pobres opciones nutricionales y de actividad física insuficiente puede contribuir a la acumulación de exceso de peso.

La hipnosis para bajar de peso es una de las mejores posibilidades para hacer frente a los tres de estos problemas. Revistas y gurúes de la aptitud de pérdida de peso actual como una fórmula simple y- quemar más calorías que la cantidad que se consume. Muy a menudo, sin embargo, el problema es mucho más complejo. Las estadísticas muestran que la obesidad se está convirtiendo en una epidemia que personas de todos los rincones del mundo están luchando con.

Algunas Estadísticas

De acuerdo con un informe de la BBC, el número de personas obesas en el mundo en desarrollo se ha cuadruplicado desde el 1980. Sólo en el Reino Unido, el 64 por ciento de los adultos están clasificados como con sobrepeso u obesidad.

El porcentaje de adultos que tienen un índice de masa corporal normal (IMC) se redujo de 41 por ciento en 1993 al 32,1 por ciento en 2012, informó el Centro de Información de Atención Social y Salud. Es interesante observar que el consumo de frutas y verduras frescas ha disminuido, sin embargo, los consumidores están gastando más dinero en tales productos frescos.

Estas estadísticas pintan un cuadro muy preocupante que muestra lo complejo pérdida de peso puede ser para muchos. Aquí está el análisis detallado de cada uno de los factores contribuyentes y las mejores formas de abordar esos.

1. Alimentación Se utiliza como una fuente de consuelo

La hipnosis para bajar de peso es muy adecuado para las personas que luchan con algún tipo de problema emocional. Estas personas a menudo recurren comiendo en un mecanismo de confort, lo que contribuirá fácilmente a la acumulación de exceso de peso.

Esta relación enfermiza con la comida puede ser muy difícil de interrumpir. El descubrimiento de un mecanismo de afrontamiento más sano y más productivo y poner fin a los viejos hábitos es muy a menudo más fácil decirlo que hacerlo.

La hipnosis y trabajar con un terapeuta experimentado puede ser utilizado para hacer la transición de una más simple. El proceso será en cambiar el diálogo interno y descubrir una salida que crea una relación mucho más sana con la comida.

2. Las opciones nutricionales pobres

Deja la cara él y- muchas personas encuentran alimentos saludables para ser insípido y no poner el mismo nivel de satisfacción como galletas, papas fritas y hamburguesas. Tomar decisiones saludables de nutrición suena fácil, pero modificando su gusto y aceptar toda una nueva gama de productos puede ser increíblemente difícil.

La hipnoterapia puede enseñarle a disfrutar de estos alimentos saludables en la misma forma que te diviertas con comida chatarra. Este tipo de terapia puede hacer la transición mucho más suave y más simple, especialmente si usted nunca ha sido un gran fan de los alimentos saludables.

3. No hay suficiente ejercicio

El ejercicio viene en muchas formas y formas, siempre y cuando usted está dispuesto a cambiar su estilo de vida y empezar a llevar una existencia más dinámico.

La mayoría de las personas a llevar un estilo de vida sedentario eso implica que se sienta en la oficina durante la mayor parte del día. El cambio requiere fuerza de voluntad porque la rutina es cómodo. El ejercicio, sin embargo, es esencial para la educación de su tasa metabólica, sintiéndose feliz y superar los sentimientos de tristeza y depresión.

El ejercicio podría implicar caminar al trabajo, subir las escaleras en lugar de utilizar el ascensor, andar en bicicleta, nadar o jugar tenis de mesa en el patio trasero. Eso no tiene por qué implicar un gimnasio o hacer ejercicio repetitivo aburrido. Una vez que se decida sobre el aumento de su nivel de actividad, usted descubrirá al menos una opción para disfrutar y para incorporar en su rutina de pérdida de peso.

La hipnosis para bajar de peso le da un enfoque complejo para toda la cuestiones que hacen difícil llegar a su forma ideal. Encontrar un terapeuta experimentado y competente le ayudará a determinar qué temas están de pie en el camino del éxito y la forma de abordar los Restaurant  .;