El ayuno o limpieza del cuerpo?

Vive la vida al máximo "- Robert Louis Stevenson

" La experiencia es el mejor maestro "- Proverbio

La limpieza y el ayuno

El ayuno Beneficios Restaurant • El ayuno es una gran manera de desintoxicar nuestro cuerpo Restaurant •. También es una gran manera de dar a nuestro sistema digestivo un descanso Hotel •. La energía necesaria para digerir se puede utilizar para limpiar y rejuvenecer nuestro cuerpo <. br> • Mejorar el movimiento intestinal Hotel •. La pérdida de peso Restaurant •. impulso Energía

Para recibir los mayores beneficios de cualquier rápido, que sería una buena idea para vaciar los intestinos..
fibras tales como semillas de cáscara de psyllium y lino ayudarán a vaciar los intestinos, así como tener una acción suave en las entrañas &'; paredes.

¿Qué Fast Hotel •? Agua rápida Hotel • Una verdura o una fruta rápida Hotel • vegetales o jugos de frutas rápido Hotel • té de hierbas Limpieza rápida Hotel • Caldo de verduras rápida

Agua Rápido
Beba sólo agua durante todo el día .
Usted puede beber tanto como usted desea.
Beba por lo menos 2 litros /2 cuartos.

Verduras /Frutas Fast
algunas personas les resulta muy difícil comer nada durante 24 horas .
Para aliviar el sistema digestivo por qué no tratar de comer la misma fruta cruda o el mismo vehículo sin procesar todo el día.

Usted encontrará que es muy fácil de comer sólo manzanas o sólo zanahorias todo el día.
pepinos son muy refrescante.

Sea cual sea su elección, por favor, mastique bien antes de tragar.
La masticación comienza la descomposición de los azúcares en la boca

Don y'... t olvides de beber mucha agua, tanto como usted desea
Le ayudará el proceso de limpieza

o vegetal Jugos de frutas rápido
Este será el próximo boletín semanas y'. s sujetos

Cuando a Fast Hotel • Un día de ayuno Hotel • Un día a la semana rápido Hotel • Una semana de ayuno mensual /quincenal /anual

Un día de ayuno
rápida para un día cada vez que sienta la necesidad de descansar o sanar su cuerpo.
Prepararse para el ayuno el día anterior.

Se recomienda para asegurar buenos movimientos intestinos el día anterior.
se recomienda comer sólo frutas y verduras al día anterior.

Para romper el ayuno, se recomienda primero que comer una manzana .
Espere 20-30 minutos, y luego comer una ensalada fresca cruda luz de verduras o vegetales cocidos.
Coma una comida ligera, una pequeña porción.

Un día a la semana Fast
Si desea ayunar un día a la semana, es mejor ayunar el mismo día todas las semanas, todos los lunes, por ejemplo.
Trate de vaciar sus intestinos el día anterior.
Romper el ayuno se realiza del mismo modo que la un día rápido.

Una semana Fast mensual /bimensual /anual
debe hacerse bajo supervisión profesional, especialmente si usted es nuevo en el ayuno.

Posibles efectos secundarios
Dolores de cabeza y pérdida de energía son los resultados de nuestro cuerpo para deshacerse de toxinas
Añadir algunos jugos de frutas frescas o comer una manzana a sentirse mejor
Sé feliz por el malestar temporal:.. Tu cuerpo es la limpieza en sí
My Favorite Fast
Un té herbario día de ayuno: Yo sólo bebo agua y té de hierbas.

Advertencia
Si usted sufre de alguna enfermedad crónica que lo mejor es consultar a su profesional de la salud antes de comenzar un ayuno, aunque sea por un solo día.

Para algunas personas no se recomienda en todo rápido.
Si usted sufre de alguna enfermedad por favor revise con su profesional de la salud, antes de iniciar un ayuno.

Se recomienda no ayunar por más de unos pocos días sin la supervisión de la salud profesional; especialmente si usted no tiene experiencia en ayunas Hotel  .;