3 Semanas a pérdida de peso exitosa

Hay una fuente sin fin de dietas y suplementos dietéticos disponibles en el mercado hoy en día, y que el mercado sigue expandiéndose. La pregunta es ¿por qué hay tantos productos disponibles?

La respuesta es muy simple, hay una enorme demanda de productos que permitan a las personas a perder peso y vivir una vida más saludable. Las personas que tienen problemas con su peso están desesperadas por perder peso y se ven obligados a pagar millones de dólares de su dinero cada año con la vana esperanza de encontrar algo que va a ayudar a hacerlo.

Por desgracia, hay una serie de empresas sin escrúpulos que están preparados para tomar ventaja de la situación, al hacer afirmaciones escandalosas acerca de lo que sus productos pueden hacer.

De hecho algunas de estas reclamaciones rayan en lo ridículo, que van desde la pérdida de cualquier cosa entre 30- 50 libras al mes. Es posible perder 30 libras al mes, simplemente dejar de comer. Sin embargo, esto sólo será una respuesta temporal y muy pronto todo el peso volverá
.

A pesar de todos los productos disponibles, las estadísticas muestran que el 91% de las personas que tratan de perder peso a través de los métodos convencionales no logran perder peso significativo para cualquier periodo de tiempo. Los hechos hablan por sí mismos, la dieta en su forma tradicional simplemente no funciona para la gran mayoría de la población.

El dilema radica en no tanto con las personas que utilizan que mueren, pero con la información que no se proporciona a ellos. Sé que hay un montón de información por ahí, pero que, obviamente, isn y' t trabajando

Hay un elemento clave que es esencial si usted quiere perder peso, sin este factor le resultará muy difícil si. . no imposible bajar de peso a largo plazo

Este elemento clave es la Y '; estado de su mente y' o mejor dicho el estado de su y '; subconsciente mente y ' ;. It &'; s allá de la creencia de que este ingrediente vital a menudo se perdió o ignorado por la mayoría de los programas de pérdida de peso

Usted puede comparar su subconsciente a un ordenador.. Recibe datos de usted, y el mundo que te rodea. Con esta información se crea una imagen de quién eres y cuál es su papel en su mundo. Este cuadro se llama su imagen de sí mismo, ahora su subconsciente crea su propia imagen puramente de información. Doesn y' t prueba para ver si esta información es cierta, del doesn &'; t juzgar esta información, y del doesn &'; t importa cómo esta información le afecta. Todo lo que es interesado en está creando su propia imagen, que lo protege, y hacer que sus conductas encajan ella.

Si usted tiene sobrepeso, su subconsciente se tiene una imagen de usted como una persona que tiene sobrepeso. Esta imagen ha sido creada a través de los mensajes que se han enviado a lo largo de los años

Estos mensajes podrían haber venido de:.

La comida que usted come
Qué poco hace ejercicio
El tamaño de la ropa que te pones
Lo que se ve en el espejo
Lo que ves cuando entras en las escalas
Lo que otros dicen sobre ti
Lo que piensas y dices de ti mismo.

Todos estos mensajes se han reforzado en los últimos años y están fuertemente incrustado en su propia imagen y su comportamiento se refleja en eso.

Cuando usted va en una dieta de todo va bien para unos pocos semana, pero luego las cosas se ponen mucho más difícil. Usted encontrará que los pensamientos y las excusas entran en tu mente, que comienzan que le impida hacer lo que sabes que deberías estar haciendo y su motivación y fuerza de voluntad comienza a erosionarse, y pronto están de vuelta al punto de partida.

Este sucede porque los cambios que usted está tratando de hacer que no caben en su propia imagen con, y su mente subconsciente comienza a moverse lejos de lo que está tratando de hacer. Muchos de sus conductas se basan en lo que está en su subconsciente y es muy poderoso. Básicamente le dice que usted no debe &'; t estar haciendo este tipo de cosas porque usted es una persona con sobrepeso y que no es el tipo de comportamiento que se adapte a lo que eres. Por eso muchas personas no logran bajar de peso.

La pregunta es ¿cómo se puede cambiar la imagen de sí mismo? Bueno, la respuesta es que usted debe comenzar a alimentar su información subconsciente nuevo y diferente. Ahora bien, esta es la parte importante. La información que usted alimenta a su subconsciente no tiene que ser verdad, sólo necesita ser suministrado a diario regular. Su subconsciente doesn y' t importa si la información es verdadera o no, si continúa a recibirlo, se tendrá entonces para producir un resultado basado en los mensajes que recibe, it &';. S tan simple

Una de las mejores maneras de enviar la nueva información es a través de afirmaciones; estos son declaraciones breves que se repiten de forma periódica. Lo que tienes que hacer es escribir una lista de afirmaciones positivas en el tiempo presente y leer o hablar a ti mismo sobre una base diaria. Escribe tu propia o usar los de abajo.

Soy
sana me cuesta bajar de peso
soy fuerte mental y físicamente
disfruto ejercicio
comer alimentos que sé que es bueno para mí
Soy una persona muy motivada
puedo lograr cualquier cosa que quiero
Soy un ganador

y' s más potente si se puede decir esto en voz alta, y decir con determinación, convicción, y realmente sienten el significado detrás de las palabras
It &';. s importante que usted dice estas palabras a primera hora de la mañana, la última cosa por la noche y un par de veces durante el día. Tienes que hacer esto durante 3 semanas, ya que toma aproximadamente 21 días para un hábito para formar

Don y'. T olvidar que doesn y' t importa si estas declaraciones no son ciertas, y' s no importante. Qué y' s importante es que tu mente subconsciente mantiene a recibir estos mensajes. Usted puede incluso sentir un poco tonto al principio, ignorar estos pensamientos y simplemente lo hacen.

Usted comenzará a notar una diferencia en su forma de pensar en 10-14 días. Usted puede encontrar que su motivación para bajar de peso es realmente alto. Sin embargo no cambie su dieta o comenzar un programa de ejercicios, sólo tienes que seguir los pasos para 21 días y luego comenzar su programa de pérdida de peso. En ese momento usted debe estar ansioso por comenzar.

Continuar con las afirmaciones una vez que comience su programa de pérdida de peso, ya que esto continuará para reforzar y fortalecer su motivación. Don y' t dicen a nadie lo que está haciendo a menos que sepa que contará con el apoyo del 100% Simplemente tomar la decisión de hacerlo! Creo que usted y' estarás en una gran sorpresa
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