La dieta de Atkins - El bueno, el feo y el malo

. Robert Atkins y' programa de pérdida de peso ha sido a la vez el sujeto de burla, España admiración, la controversia y el escrutinio. Fácilmente se encuentra entre uno de los más publicitado
hasta dietas en la historia, pero no muchas fuentes le dirá qué y' s tan bueno y- y tan malo y-
respecto. Aquí están los pros, los contras y algunas otras cositas importantes que usted debe saber
antes de unirse a la refriega y- o probar la dieta por sí mismo

El Buen

No importa lo que los críticos podrían decir, todavía hay algunas cosas positivas a Dr. Atkins y'.
programa, de lo contrario shouldn y' t tiene conseguido tantos adeptos en el primer lugar para Si bien los profesionales médicos podrían burlarse de estas ventajas, y'. re todavía bastante
atractivo si usted y'. re la persona típica sólo busca perder peso

trabaja de forma rápida y- Uno de los mayores factores en el atractivo mundial del Atkins
dieta es que puede ofrecer resultados en un tiempo relativamente corto. Las personas a dieta bajo la Atkins
informe del programa considerablemente mayor pérdida de peso en seis meses que
dieta tradicional hizo en la misma cantidad de tiempo

La carne y las grasas se les permite y- Incluso si sus médicos dicen que los verdes y verduras se
el mejor alimento para su cuerpo, usted y' re probablemente no muy deseoso de convertir herbívoro
Bajo la dieta de Atkins, comer carne isn y'. T apenas permitió; it &'; s requiere

se adhieren a ella.! Uno de una persona a dieta y' s mayores problemas es que se adhieran al programa en todo
veces. Mientras que y' s por lo general una tarea difícil con dietas vegetales pesada insulsos, IT &'; s mucho más fácil
dan todo el sabor y la variedad permitida por el programa de Atkins. Y porque
usted tiene una gama más amplia de alimentos permitidos, usted y'. Re menos probabilidades de caerse de la ruta de acceso y
reiniciar desde cero

El Malo y El Feo

Esta es la parte que su médico probablemente le informa acerca. Los profesionales médicos
general don &'; t prescriben baja en carbohidratos, dietas altas en proteínas a nadie más que
epilépticos. Pero estos aren y' t apenas terribles, advertencias pro-vegetales; hay algunas cosas
aquí que pueden interesarle así, incluso si usted y' ya has comenzado

y'. No vale la pena sostener y- Aunque la dieta Atkins hace dar grandes resultados rápidamente, México La ley de los rendimientos decrecientes patadas en la misma rapidez. Dentro de los 12 meses, la diferencia entre
pérdidas derivadas de la dieta de Atkins y dietas tradicionales tendrá
vuelto insignificante

Existen riesgos - Debido a que usted y'. Re reducir drásticamente una parte de su dieta y luego
el aumento gradual de la cantidad en otro, los extremos son posibles y- y peligroso. Los lugares
Atkins dieta una mayor presión sobre el hígado, en particular, ya que facilita la Red descomposición de la grasa, que sirve como su principal fuente de energía en ausencia de
carbohidratos.

La vida social puede estar en riesgo. También ha habido un buen número de efectos en lugar
embarazosos de la dieta de Atkins como el mal aliento, la orina huele mal y el mal olor corporal.
Como una dieta cetogénica modificado, el programa de Atkins consigue una mayor cantidad de cetonas
circulantes en su cuerpo. Las cantidades más altas tienden a manifestarse como un olor desagradable
cuando se expresa a través de las glándulas como las glándulas salivales o sudor

El programa isn y ' Atkins;. T necesariamente para todo el mundo, y todo lo que dependerá de qué tipo
de los resultados le y' re buscando en su dieta. Si usted piensa que las ventajas valen
sufrir las desventajas, y luego por todos los medios tratar el programa. Sólo don &'; t olvidar
para ver a su médico o un profesional médico antes de intentar cualquier cosa fuera. .

Dieta Atkins

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