Pérdida de Peso y afirmaciones: Cómo Ambos van de la mano

¿Está preocupado por cómo te pareces? ¿Crees que y' re ponerse más grasas de lo que debería? Entonces definitivamente usted y' d tiene gusto de perder algo de peso.

¿Por qué debería perder peso

Hay un montón de razones por las que debe perder peso. En primer lugar te hace sentir bien contigo mismo. Cuando usted está en su peso adecuado, ropa le queda bien, y nos fijamos en su mejor. Usted se siente más confiado y listo para el mundo.

También necesita perder peso por razones de salud. La obesidad es una de las razones más comunes para las enfermedades, incluso para ciertos tipos de cánceres, como el cáncer del colon. Cuando usted y' re sobrepeso, y' s difícil para que usted pueda mantenerse al día con sus tareas o tareas. Usted fácilmente se siente cansado o letárgico. Se podría encontrar dificultades para subir las escaleras o caminar un par de cuadras.

Te guste o no, las personas obesas se convierten en objeto de bromas y bullying. Si usted quiere estas cosas no suceda, usted debería considerar seriamente dejar caer del exceso de libras.

Pérdida de peso: La relación entre la mente y el cuerpo

A estas alturas, usted ya tiene un montón de ideas sobre cómo hacer frente a la pérdida de peso. You &'; re pensando en la reducción de las calorías que usted come, hacer ejercicio, y va en un plan de dieta rígida. Todos estos son realmente buenas, pero son a largo plazo? Por encima de todo, don &'; t quiere ir hasta el fondo de la cuestión, la verdadera razón por la que usted y' re comer mucho en el primer lugar.

Comer debe ser por necesidad. Esto significa que usted come sólo cuando y' s necesario. Si usted don &'; t sentir la sensación de hambre, entonces usted don &'; t de tocar cualquier alimento. Sin embargo, hay veces en que usted come un montón de veces durante el día, y la mayoría de las veces que come más de lo debido. Usted pensó que era sólo sobre todo su apetito. Lo que usted y' re no realmente cuenta es que tiene algo que ver con tu mente.

Note las veces que usted come. Allí y' sa buena probabilidad de que usted tiende a atracones o comer algo cuando usted y' re deprimido, ansioso o enojado. También come cuando usted y' re sensación de un cierto tipo de alta o euforia. En pocas palabras, los alimentos se ha convertido en el mecanismo para hacer frente a las emociones. Tal vez usted no tiene otra salida, y el más conveniente es la comida.

Aquí es donde la pérdida de peso se vuelve muy difícil de hacer. A menos que se aborden las razones emocionales para comer, usted no será capaz de mantener su plan preferido y caer de nuevo a su bodega hábito.

¿Cómo usar mensajes subliminales Videos para bajar de peso

Para comenzar a aprender sobre cómo hacer frente a sus problemas, puede usar mensajes subliminales vídeos. Puedes ver vídeos de una variedad de afirmaciones que hablan de amor, la autoestima y la aceptación. Estos mensajes son importantes, por lo que puede comenzar la curación emocional. Usted los necesita para que pueda liberar a todos tus pensamientos negativos y reemplazarlos con los positivos.

Los mensajes subliminales o afirmaciones son completamente seguros, y se pueden utilizar junto con su programa de pérdida de peso Restaurant  .;