Boot Camps para la pérdida de peso - Fitness Fenómeno o Sobrevalorado?

La gente está siempre en busca de nuevas y emocionantes ejercicios para bajar de peso rápido. Es evidente que la perspectiva de una sacudida de la mañana típica o paseo no es la idea más excitante para la mayoría de la gente. Y a menos que usted está entusiasmado con un cierto ejercicio y esperamos que, usted no será capaz de encontrar la iniciativa de incorporar en su estilo de vida
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En consecuencia, hay una gran cantidad de nuevos entrenamientos de pérdida de peso de ser anunciado en el mercado. Uno de ellos es la idea de campamentos de entrenamiento de estilo militar para la pérdida de peso. Esta es una tendencia que se está imponiendo rápidamente en el Reino Unido y los EE.UU., especialmente entre las personas que tratan de ejercicio como un reto. He aquí un análisis de los pros y los contras de este nuevo fenómeno de pérdida de peso.

Una manera divertida de perder peso

campamentos de entrenamiento de pérdida de peso se adaptan a partir del concepto de los regímenes de entrenamiento militar. Sin embargo, esto no tiene que asustar a distancia. Un campo de entrenamiento es en realidad un montón de diversión, ya que reúne a personas de diversos orígenes y niveles de condición física en un equipo interactivo y amigable puesta a punto. El desafío físico siempre está ahí, pero también lo son los juegos emocionantes, una buena comida y la perspectiva de la participación de interacción social. Va a hacer amistad con personas de ideas afines, y terminan ayudándose mutuamente empuje más allá de sus fronteras.

Flexible y buena para todo el mundo

Los instructores están capacitados expertos en acondicionamiento físico, que adaptan la carga de trabajo de cada persona en función de su estado físico propias, capacidades y objetivos. Por otra parte, con la mayoría de las empresas de acondicionamiento físico, usted también podrá elegir entre una gama de paquetes, a partir de un período ordinario de sesiones el campo de entrenamiento de la mañana a las salidas de campamento de arranque de fin de semana y hasta las vacaciones de campamento de arranque. No hay casi ningún otro sistema de ejercicio de pérdida de peso que ofrece esta combinación única de un ambiente de grupo y flexibilidad a las necesidades y capacidades individuales.

Los Beneficios

Los entrenamientos implican una combinación de cardiovascular y ejercicios de fortalecimiento muscular, disfrazados de tareas divertidas con metas específicas para lograr. Durante una sesión de arranque campamento de pérdida de peso, se le dará todo su cuerpo un entrenamiento serio, quemar un camión cargado de calorías y fortalecer los músculos que no puede haber utilizado en mucho tiempo.

Una gran cantidad de personas que han perdido a los informes, 5-9 libras durante una sesión de campamento de entrenamiento de 7 días, y teniendo en cuenta el sin cuartel hincapié en la alimentación saludable y el ejercicio, estas afirmaciones no parecen exageradas! La mejor parte es que los campamentos de entrenamiento son adaptables a todos los niveles de condición física y edad, para que nadie se sienta excluido. Sin embargo, hay algunas desventajas potenciales a tener en cuenta también.

Posible Inconvenientes

En primer lugar, el hecho es que un campo de entrenamiento de pérdida de peso es muy intensivo. Como tal, no puede adaptarse a las personas que han sido sedentarios por mucho tiempo y quiere facilitar en una rutina de ejercicios. Incluso puede parecer bastante intimidante para personas no acostumbradas a hacer ejercicio.

Además, no hay que olvidar que la mayoría de los campamentos de entrenamiento de pérdida de peso son extremadamente programas a corto plazo. Incluso si te las arreglas para perder mucho peso, usted pondrá gradualmente en todo ese peso, si usted se desliza de nuevo en sus viejos hábitos después del campamento. Asegúrese de que usted presta atención a los consejos de dieta y ejercicio que su instructor de campo de entrenamiento le da, y hacer que el estilo de vida sostenible cambia incluso después de que el campamento es sobre
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El veredicto final es que los campamentos de entrenamiento de pérdida de peso son extremadamente eficaces y mucho de diversión, mientras que duran. Sin embargo, para la pérdida de peso sostenible y la buena salud, usted necesita encontrar una manera de continuar con los buenos hábitos, incluso después de que el campamento ha terminado.

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