Una mirada hacia Trastornos adolescente Comer

¿Usted está luchando con su autoestima? Muchas veces la presión de ser a “ perfecta y" adolescente puede traernos abajo y comenzar un camino de una relación negativa con la comida. Como un adolescente puede tener dificultades con obtener buenas notas, hacer amigos, a partir de la fecha y complacer a sus padres. Cuando permitimos que estas luchas para obtener lo mejor de nosotros a veces nos desarrollamos una baja autoestima. Una baja autoestima no sólo afecta a la forma en que interactuamos con otros, pero la forma en que interactuamos con los alimentos. Incluso podemos comenzar a desarrollar un trastorno de la alimentación en la adolescencia.

Veamos este ejemplo. Usted está teniendo uno de esos días donde nada parece ir bien. Usted falló la prueba de geometría. Después de la clase de su novio dijo que quería ser sólo amigos. Por si fuera poco te metes en problemas por tener una habitación desordenada. Este es el punto en que puede comenzar un trastorno de la alimentación en la adolescencia. Sentimientos de desesperanza y digno de ser amado a su vez a lo único que se siente es siempre allí para usted, comida. Mientras que comer una gran cantidad de alimentos que se empieza a sentir una sensación de alivio.

¿Qué sucede al día siguiente? Si usted tiene un trastorno de la alimentación adolescente puede comenzar a sentir vergüenza acerca de la relación negativa que tiene con la comida. Usted puede comenzar a sentir que su peso o su apariencia están causando a ser rechazado por sus compañeros o su familia. Usted puede incluso entrar en modo perfeccionista e intentar una dieta extrema. Usted puede sentir que esta es la única manera de sentirse amado. Usted comienza a desarrollar patrones de pensamiento negativo acerca de convertirse en un éxito por la pérdida de peso. Esto puede continuar hasta la próxima vez que te sientas caía una y otra vez vuelta a la alimentación.

El ciclo de atracones y la dieta es muy común en los trastornos alimenticios adolescentes. La adolescencia puede ser un momento muy difícil y es posible basar su autoestima en los pensamientos y acciones de los demás. Dieta adolescente puede hacer que se obsesionan con su peso y apariencia general. Usted comienza a sentir que sólo puede tener éxito si usted es delgado y se irá a medidas extremas para asegurar que esto suceda. Sin embargo, la mayoría de las dietas fallan! Cuando esto sucede, usted puede comenzar a desarrollar patrones de pensamiento negativos que rodean sus habilidades. Si usted tiene un trastorno de la alimentación adolescente puede recuperar el control sobre su vida al no hacer dieta.

Los pasos para recuperar el control de su vida son simples. Así que si usted tiene un trastorno de la alimentación adolescente ¿cómo se puede lograr una relación sana con la comida? Fácil, dejar de hacer dieta. Tenemos que empezar por mirar y transformar nuestros patrones de pensamiento negativo. Necesitamos desarrollar estrategias como salir con los amigos, escuchar música y participar en otras actividades que disfrutamos cuando estamos queriendo comer emocionalmente. A lo largo de estos pasos usted comenzará a aprender a escuchar a su cuerpo. Su cuerpo le dirá cuando está lleno ,. Escuchar a la misma y permitir que sea su guía para comer.

Si usted tiene un trastorno de la alimentación adolescente puede comenzar a desarrollar una relación saludable con los alimentos. El ciclo negativo puede detener cuando comience a amarte a ti mismo y dejar a su familia para ayudarle a través del proceso.
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