Consejos para bajar de peso rápido

Nuestro artículo anterior, la motivación para la reducción de peso, habló de cómo se puede utilizar el optimismo y actitud positiva para bajar de peso. Este artículo explorará más consejos de motivación para ayudar a perder peso con facilidad y de forma permanente.

Consejo # 1

Cada fracaso es un paso hacia algo mejor: Debemos aprender de nuestros errores y aún mejor, debemos aprender de los errores de otros. Cada fracaso, cada error te acerca a su éxito porque te hace más sabio. Todo el mundo es propenso a cometer errores. Como dice el viejo adagio, humano es a error. Si usted desea tener éxito en cualquier cosa, usted tiene que aprender de los errores que usted hace y los que otros hacen. Prueba el segundo tiempo y el tercero. Persevera y va a lograr sus objetivos a su debido tiempo. Tome el caso de una persona a partir de su programa de pérdida de peso. Para la semana uno, que hace todas las rutinas de entrenamiento, pero doesn y' t se adhieren a las comidas planificadas. Él termina ganando peso. En su segunda semana, aprende la lección y termina haciendo cambios a lo que hicieron la semana anterior. En su segunda semana, después de aprender de sus errores en la primera semana, termina de perder una libra. Mira, este tipo nunca se da por vencido, pero reconoce que cada fracaso es un paso hacia algo mejor

Consejo # 2

Convertir tus pensamientos en acción:. Ha pensado alguna vez de perder peso, pero tenían miedo seguir adelante y realmente bajar de peso? Si su respuesta a esta pregunta fue un sí, usted está entre muchas personas que tienen. La mayoría de nosotros tenemos miedo de éxito. Esta es la razón por; tenemos miedo de salir de nuestra zona de confort. Estamos acostumbrados a adaptar perezosamente nuevos retos y no ser flexibles y esto ha afectado a nuestra capacidad de decir sí a las cosas que mejoran nuestras vidas. Aceptar el cambio. Si usted piensa y cree en algo, dilo y seguir adelante y hacerlo. La pérdida de peso no es difícil. Depende del ángulo que se mire desde.

Consejo # 3

La motivación le ayudará a comenzar, pero la costumbre le consigue a través. Motivar a ti mismo para comenzar su programa de pérdida de peso. Tener el deseo de lucir bien. Mira lo que está delante. Visualice el éxito. Visualice un cuerpo tonificado, visualice el tener resistencia elevada, así como la energía, visualizarse encajar con todos sus otros amigos, visualizar la compra de ropa en las tiendas regulares almacenes de ropa, junto con sus amigos y un montón de otras metas. Construir un hábito de comer sano, beber mucha agua y hacer ejercicio con regularidad. Esto podría ser una tarea desalentadora, especialmente cuando se inicia su pérdida de peso y el programa de dieta. Tener el deseo de ganar. Dígase a sí mismo que y' s una situación de ganar-ganar. Es bien pierdo peso o pierdo peso.

Consejo # 4

Usted es lo que usted piensa. Usted es lo que usted va para. Eres lo que haces. Me gusta Vince Lombardi y' s la cita que dice y" Life &'; s batallas don &'; t siempre van al hombre más rápido o para el hombre más fuerte. Pero tarde o temprano, el hombre que gana es el hombre que cree que puede y" así que si usted piensa que usted no se atreve, usted don y' t y si te gusta ganar y usted piensa que puede y' t, entonces es casi seguro que usted ganó y' t. Esforzaos a pensar que usted va a perder peso, y esto impulsará a alcanzar su pérdida de peso deseada.

El deseo de ganar. El deseo de perder peso. Que sea un hábito y se le garantiza a perder peso de manera permanente, mientras que mantenerlo apagado Hotel  .;