Pensando en otra dieta? Piense otra vez!

Para aquellos de ustedes que han hecho varios intentos de pérdida de peso, a raíz de la última locura de la dieta es difícil de resistir. Después de todo, a pesar de que otras dietas han fallado, usted puede pensar que la última nueva dieta podría finalmente ser "el que trabaja". Remember The Cookie Diet, La dieta del pomelo, la dieta de la sopa de repollo o la dieta HCG? Una dieta incluso recomienda comer bolas de algodón antes de las comidas! Estas ideas locas pueden ser peligrosos para su salud. ¿Conoces a alguien que se fue en una dieta loca, perdida de peso y lo mantuvo fuera?

A través de los años he conocido a mucha gente que busca el plan de dieta difícil de alcanzar que y' s va a trabajar para ellos. Fuera de la desesperación van a tratar casi cualquier cosa. Bueno, aquí y' s algo que usted debe saber: Las dietas están configurados para fallar! It &'; s no la persona que falla en la dieta, IT &'; s la dieta que es un fracaso total. La mayoría de estos planes son altos en las promesas, pero baja en la sensibilidad o la sostenibilidad a largo plazo

Si usted está mirando el último, el más grande de dieta, aquí y'. Sa lista de cosas para hacer antes de empezar otro plan :??

* ¿Promete una solución rápida, fácil o rápida pérdida de peso
* ¿Es menos de 1.200 calorías al día
* ¿Tiene demasiadas reglas acerca de lo que puede y no puede comer?
* ¿Se eliminar grupos enteros de alimentos?
* ¿Tiene un plan rígido que no incluya sus preferencias alimenticias?
* ¿Se directrices negligencia de cómo hacer los cambios de estilo de vida saludables?
* ¿Se basan en testimonios para mostrar qué tan efectiva es?
* ¿El que se centran en la venta de un producto, tales como alimento especial o equipo de ejercicio, como la única manera de alcanzar el éxito?

Si se le ocurrió una respuesta de sí a favor de una o más de estas preguntas, usted acaba de encontrar otra moda (o muy restrictivo) dieta que y' s que te va a fallar de nuevo. Hoy en día hay muchos más libros de dietas, planes de dieta y suplementos de dieta para atraer a la gente en una falsa esperanza para la pérdida de peso rápida y fácil.

Como poco atractiva y emocionante que pueda parecer, la verdad del asunto es que no existen formas rápidas o fáciles de perder peso. Se requiere un esfuerzo, hay que tener paciencia, y sobre todo se trata de hacer cambios de estilo de vida saludables que se logran en un período de tiempo! Si quieres resultados duraderos considerar trabajar uno-a-uno con un profesional como un dietista registrado

&copia; 2013 Gretchen Scalpi. Reservados todos los derechos. Usted es libre de reimprimir /republicar este artículo, siempre y cuando el artículo y carril se mantienen intacto y todos los enlaces se hacen en vivo Hotel  .;