Sus ventajas cuando usted tiene Bares proteína en su dieta

El más infrautilizado de los suplementos de descuento, barras de proteína son una de las fuentes más confiables de proteínas que hay. Estas barras son científicamente diseñados para proporcionar todos los ingredientes nutritivos altos nuestros cuerpos requieren, sobre todo cuando después de una baja en calorías, dieta alta en proteínas. Según la investigación llevada a cabo por la Industria de Alimentos y Bebidas, el mercado de barras de la nutrición y de la energía en América experimentó un aumento del 169% en la primera mitad de la década de 2000. Es evidente que hay una razón para este aumento masivo de uso público.

Cada barra se apila con proteínas y otros nutrientes necesarios para la construcción de músculo. Es una manera fácil de obtener su proteína para adaptarse a sus horarios de entrenamiento. En una época donde tenemos cada vez menos tiempo para cuidar de nuestras necesidades dietéticas, barras de proteína no requieren refrigeración, son fáciles de llevar a todas partes, se puede comer de forma rápida y don &'; t botín

Barras de proteína son generalmente. piensa que es una evolución natural de las barras de energía que antes eran tan populares. Además de las proteínas, las barras originales también tenían un montón de carbohidratos para proporcionar energía. El problema era que sabían repulsivo. Las barras realmente despegó cuando se añadió más proteínas y menos hidratos de carbono. También se mejoraron los Sabores. Esto significa que el producto moderno no sólo sabe mejor, pero también es mejor para usted.

Así que son buenos para su dieta? Son increíblemente eficaz en conseguir la proteína en su cuerpo sin que todas las cosas malas que viene con otras fuentes de proteínas, por lo menos hidratos de carbono y grasas. Una comida regular incluirá estas cosas malas junto con la proteína. Es increíble pensar que se puede disfrutar de 20 gramos de proteína al tiempo que consume sólo 175 calorías. Esto reemplazará a uno de tus 5 comidas al día (lo cual es típico de un culturista.)

Tienen otros grandes beneficios también, como la reducción de los antojos de alimentos azucarados. Trozos de frutas naturales en el bar te dan vitamina C, pero también suficientes azúcares de la fruta para reducir sus antojos de azúcares menos saludables.

Los estudios también muestran que las barras de soya y suero basado ayudan a aumentar la masa muscular magra. El cuerpo necesita proteínas para construir músculo y estas barras puede proporcionar en la misma forma que los peces y pollos. El mayor error que la gente hace es asumir que la barra hace todo el trabajo. Sólo se le va a construir el músculo si también lo hace el peso. De lo contrario, puede ser que también se adhieren a las empanadas.

En un momento se pensó que las dietas altas en carbohidratos eran lo mejor para la construcción de músculo, pero ahora se ha demostrado que esta realidad hace que los culturistas grasa. Dar su proteína corporal sin grasa y de hidratos de carbono es lo que es tan grande sobre las barras de proteína Hotel  .;