Menopausia Suplementos - Vitaminas y Hierbas para suplementos Buena Menopausia Salud
Menopausia con vitaminas y hierbas son importantes para la buena salud de la menopausia. No sólo ayudan a corregir las deficiencias de nutrientes y desequilibrios, también pueden reducir los síntomas causados por el desequilibrio hormonal.
Los estudios pertinentes han encontrado que las mujeres en la menopausia son especialmente vulnerables a las deficiencias de nutrientes. Una investigación en el Instituto de Salud Carlos III descubierto que todas las 3.574 mujeres menopáusicas que participan en el estudio tienen una ingesta deficiente de vitamina D -. Un nutriente vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo
La Causa de nutrientes Deficiencias
Las principales causas de las deficiencias de nutrientes son la mala alimentación y la disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia.
Una dieta saludable debe consistir en una cantidad suficiente de frutas, verduras y agua pura. Sin embargo, tendemos a comer cantidades excesivas de alimentos procesados altos en azúcares y grasas, así como los alimentos de origen animal. Por otra parte, los métodos de cultivo y almacenamiento de gran escala conducen a contenido nutricional degradada en los alimentos
Además, cuando una mujer entra en la menopausia, sus niveles de estrógeno comienzan a disminuir.. Un nivel desplomado de esta hormona femenina principal está vinculada a síntomas de la menopausia comunes, tales como:
Los resultados de las deficiencias de nutrientes incluyen envejecimiento acelerado y la enfermedad de las mujeres en la menopausia peri y post menopausia. Por ejemplo, el 80% de las personas diagnosticadas con osteoporosis son mujeres, y el 50% de ellos son mayores de 50 y- la edad en que las huelgas de la menopausia en la mayoría de los casos.
Beneficioso vitaminas y hierbas
Por lo tanto, es importante volver a evaluar la ingesta de nutrientes durante este período de tiempo. Hay varias vitaminas y hierbas que son muy beneficiosos para las mujeres menopáusicas. Un buen suplemento de la menopausia calidad asegura que tiene los nutrientes adecuados para mantener una buena salud durante la menopausia, y también puede ayudar con los síntomas de la menopausia
Los siguientes nutrientes son conocidos por ser útiles a la menopausia:.
La vitamina C – estimula el sistema inmunológico, fortalece los vasos sanguíneos y reduce los sofocos y la sequedad vaginal en la menopausia
La vitamina E – reduce el riesgo de ataque al corazón, según un estudio realizado en 1996
B Vitaminas y- alivia el estrés y la ansiedad, y levanta los niveles de energía
El calcio y el- mantiene los huesos fuertes
Trébol rojo y- una de las fuentes de riqueza de las isoflavonas, es útil con los sofocos
Dong quai y- combate los dolores menstruales y problemas menopáusicos
Damiana y- es especialmente útil con la ansiedad y la libido baja.
La elección de la menopausia Suplementos
Usted puede encontrar algunos suplementos de la menopausia con vitaminas y hierbas en el mercado. Son una buena manera de asegurarse de que obtiene beneficios con un espectro completo de nutrientes esenciales. Vitaminas vitales en ellos ayudan a formar una base para la buena salud de la mujer, mientras que las hierbas regulan las hormonas y reducir los síntomas de la menopausia
Al elegir un suplemento de la menopausia con vitaminas y hierbas, asegúrese de que:.
En primer lugar, todos los ingredientes son puros y libres de aditivos, contaminantes y conservantes.
En segundo lugar, la seguridad y la eficacia de los ingredientes deben tener evidencia clínica sólida.
En tercer lugar, la menopausia Los suplementos se fabrican en instalaciones que cumplen con las GMP estándar farmacéutica.
Si a usted le gustaría aprender más acerca de los suplementos de la menopausia con vitaminas y hierbas, o para leer más comentarios sobre los suplementos para la menopausia, por favor visite mi sitio Web hoy.
.
suplementos dietéticos
- Guía Paleo al Embarazo
- ¿Qué maquillaje Buena Nutrición Salud Vitamina Subsidio
- Beneficios de la Spirulina, una de las más nutritivas antioxidantes Alimentos del Mundo
- Los peligros tóxicos escondidos en el hogar Productos de limpieza
- ¿Vivimos para comer o qué comemos para vivir?
- Phen375 GCN
- Los probióticos y su Salud
- Los maravillosos beneficios de las vitaminas naturales para las mujeres que le hará sentirse mejor …
- CONSEJOS DE AMOR
- ¿Por qué necesitamos tomar suplementos?
- Los antioxidantes y por qué los necesitamos
- Detalles importantes sobre cómo reducir el peso
- Por favor, 'liberación' mí, me dejó ir ...
- Wheatgrass Batidoras: Elija la mejor y obtener los mejores beneficios
- ¿Tiene plata coloidal realmente curar resistentes a los antibióticos Infecciones MRSA?
- ¿Cansado de los batidos de proteínas? 5 maneras de traer nueva vida a su proteína en polvo!
- Vitaminas personalizadas: una forma inteligente de mantenerse saludable
- Saludables Resoluciones de Año Nuevo
- La inmunidad y los cambios de estación
- Precauciones para controlar la diabetes