¿Por qué necesitamos tomar suplementos?

Sucedió de nuevo el otro día ... otro nuevo paciente que viene con un montón de problemas de salud. Uno de los mayores errores que la gente tiene cuando se visita un médico natural de la salud, es que no harán más que uno o dos y" &" ;. medicamentos El otro error es que sólo ellos puedan necesitar durante un mes o dos a “ superarlo y" lo síntomas graves que tienen que los trajo a mi puerta.

En primer lugar, en general, para el momento en que alguien está sentado frente a mí, que han permitido que su cuerpo para llegar a tal estado que ahora están teniendo síntomas incómodos. En general, esto ha tardado años en llegar a este punto. It &'; s importante que usted entienda y' s va a tomar muchos meses, si no años, para salir de ella

Los suplementos naturales y hierbas pueden restaurar el cuerpo a un lugar de equilibrio.. Pero y' s probablemente va a tomar más de una cosa; o incluso dos. En general, puede tardar entre 5-10 suplementos para ayudar a restablecer su salud. Y si no es a “ seria y" problema de salud en la mesa, se tardará mucho más que eso.

Sin embargo, para este artículo, quiero hablar de por qué tenemos que tomar suplementos en absoluto. La mayoría de la gente que aren y' t en una especie de crisis de salud, se preguntan por qué tienen que tomar un suplemento. Aquí y' sa lista de las razones por las que es importante que todo el mundo tome algún tipo de suplemento de alimentos integrales natural:

1. Suelos agotados. Incluso si usted come una dieta saludable, sobre todo a base de plantas con una gran cantidad de frutas y verduras, es muy probable (a menos que usted y' re consumiendo todo orgánico) que la comida viene de suelos que tienen contenido mineral insuficiente. Cuando los alimentos se cultivan una y otra vez en los mismos suelos, el contenido mineral de suelo que va a llegar a reducirse con el tiempo. Esta es otra razón por la cual es de vital importancia de consumir alimentos orgánicos tanto como sea posible. Prácticas de cultivo orgánicas incluyen y" los cultivos de rotación y" por lo que no se produce el agotamiento del suelo.

2. El tiempo de tránsito de largo para la entrega. ¿Ha notado en la tienda de comestibles que cada vez más productos proviene de otros países? Si crees que tu Mango preferida o piña (de Hawai o las Filipinas) se acaba de cortar en su punto máximo de madurez y luego pusieron inmediatamente en una caja, acudieron al aeropuerto y luego hicimos noche a su tienda favorita de comestibles, usted y' re equivocado. A veces, los alimentos se semanas o incluso meses antes de recoger lo vemos en nuestras estanterías. Esto en cuanto a la obtención de la máxima cantidad de nutrición!

3. Overcooking nuestros alimentos. Tenemos la costumbre de cocinar nuestra comida y" a la muerte y" en este país. Esto da lugar a la pérdida masiva de vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas. Cuando cocinamos nuestra comida tanto, no obtenemos el valor nutricional de la misma. Por supuesto, con el tiempo, esto se traducirá en un montón de diferentes problemas de salud. Cocinar hace y" matar y" la comida, lo que resulta en la nutrición perdido. En lo que se refiere a las frutas y verduras, consumir en lo más cercano a prima estado (sin cocinar) como sea posible, es siempre la mejor manera.

4. No comer comidas regulares. Así que muchas personas se saltan las comidas. Agarrando un bagel o una rosquilla, mientras que se cierra de golpe un poco de café y corriendo al trabajo, no constituye una comida. Preparacion para más tarde en el día en una y" todo lo que puedas comer y" buffet no es en el mejor interés de nuestro cuerpo! Esto pone mucha tensión indebida en su sistema de digestión y el tiempo puede causar una gran cantidad de síntomas incómodos.

5. Envejecimiento normal = problemas de digestión. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos enzimas necesarias para digerir adecuadamente y asimilar los alimentos que comemos. Con el tiempo, esto se traducirá en y" el estómago y" quejas; es decir, reflujo, ardor de estómago, malestar estomacal, estreñimiento crónico, etc.

Toma de buena calidad, los suplementos naturales a base de alimentos integrales puede ir a lo largo camino para ayudar a mantener un mejor nivel de salud. Especialmente si usted y' ve consiguió algunos malos hábitos (como saltarse las comidas y no comer orgánico), los necesita aún más! Voy a hablar más sobre y" los alimentos integrales basados ​​y" suplementos y y" sintéticos y" suplementos en mi próximo artículo
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