7 razones por las té es bueno para la salud

7 RAZONES POR té es bueno para la salud

Introducción

El té es una bebida que puede impulsar one &'; s la salud. Hay personas que toman té con más regularidad que otros. Hay cosas importantes a tener en cuenta para aquellas personas que toman té con más regularidad. La calidad del té que uno elige es importante tener en cuenta. Té que es de calidad inferior cuando se toma con regularidad puede ser perjudicial para la salud de la persona. Por lo tanto, es importante tener en cuenta la calidad del té. Existe la posibilidad de que el té de baja calidad es probable que contenga una gran cantidad o demasiado de cafeína que pueden obtener adictiva para el individuo. Demasiada cafeína o excesiva puede causar consecuencias para la salud con enfermedades o malas que resultan de la adicción. Los componentes en el té negro o verde puede tener efectos beneficiosos para la salud de un individuo. Algunas personas, como el té como bebida, ya que hace que se sientan relajados. Otros simplemente tomar el té con el desayuno y no se dan cuenta de los beneficios del té podría tener en sus cuerpos o incluso su salud.

El té es bueno para mejorar la salud

El té es esencial en el cuerpo. El té contiene algunos antioxidantes. Los antioxidantes que incluyen té contiene las catequinas y los flavonoides. Estos están involucrados en la prevención de la formación de radicales que están libres en el cuerpo. En consecuencia, esto ayuda en la prevención del daño y la protección de las células en el cuerpo. El té es esencial en la protección de las células en el cuerpo contra el daño. El té verde, por ejemplo, tiene componentes de sales minerales que también son necesarios o requeridos por el cuerpo para varias funciones. Té regularmente se debe tomar, pero no en exceso.

El té es bueno para el cerebro
es conocido

Té para contener cafeína. La calidad del té se selecciona a utilizar es fundamental tener en cuenta. Té de derecha o de alta calidad se sabe que contiene bajos niveles de cafeína. La cafeína en el té es un aspecto importante, ya que juega un papel en el impulso de las actividades que tienen lugar en el cerebro de una persona. L-teanina es también un componente en el té y también participa en el impulso de las actividades. Toma té también se recomienda, ya que es una forma de mejorar la vigilancia de un individuo. Uno puede llegar a ser más vigilantes en los pensamientos y la creación de ideas que pueden ser útiles. Esta es, pues, un papel que toma el té puede ayudar. El otro té papel tomando jugadas en el cerebro está en la memoria. Uno de memoria es mejor cuando se toma el té con más regularidad. Uno puede recordar las cosas importantes más rápidamente si él o ella toma el té con más frecuencia.

El té es bueno para la pérdida de peso

El té puede ser recomendado para personas que sienten que necesitan reducir o perder algo de peso . El té puede ser muy útil. Sin embargo, el té sólo puede ayudar en la pérdida de peso si se toma en las cantidades correctas. La calidad del té debe ser tal que no contener o tener demasiado del elemento de cafeína. El té es útil en el cuerpo, ya que ayuda en la quema de grasas que son excesivos en el sistema o cuerpo. Esto mantiene sano y lejos de las enfermedades que pueden ser el resultado de demasiadas grasas o el sobrepeso.

Enfermedades del té y del corazón

Los componentes en el té son esenciales para mantener lejos de las enfermedades asociado con el corazón. La reducción del colesterol y la reducción de peso son algunos roles de té en el cuerpo que son vitales en la prevención de las enfermedades del corazón. Té tomando así mantiene las enfermedades del corazón de distancia.

El té y Diabetes

Los investigadores informan que los riesgos de la diabetes son más bajos entre las personas que toman el té con más regularidad y mayor en aquellos que no toman té o los que tomarlo con menos frecuencia. Tomando el té puede pues ser útil en la prevención de la diabetes. Esto significa que uno y' s la salud es mejor

El té y saludable Dientes

toma té pueden conducir a los dientes sanos para un individuo.. También se previene la caries dental. El mal aliento es otro problema que se maneja. Los antioxidantes desempeñan este papel. Son esenciales en la prevención del mal aliento en la boca.

Té y huesos fuertes

Los componentes contenidos en el té, por ejemplo, aminoácidos y vitamina D son esenciales en el papel de fortalecimiento los huesos. También refuerzan los músculos en el cuerpo. Los componentes también aseguran que los dientes son fuertes. Huesos fuertes son esenciales para una buena salud.

Conclusión

toma té puede tener muchos o varios beneficios en el cuerpo. El té puede tener beneficios que las personas pueden no conocer. Sin embargo, no debe utilizarse en exceso. La calidad del té debe estar en lo cierto. Muchos o la ingesta excesiva de cafeína puede ser perjudicial o peligrosa a uno y' s la salud

También puede ver: página 5 Mejor Dieta Consejos Para Comer - Erin Stern
Referencias
1.. http://prernashealthguide.com/health-benefits-of-green-tea-extract/página 2. https://www.thebeautyinsiders.com/tea-beauty-tips.html página 3. http://www.wikihow.com/Be-Healthy
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