Primeros Cierre de los mitos Culturismo una vez por todas

Cada cultura en el planeta tiene es mitos y, ya se trate de "Big Foot", o "El monstruo de Loch Ness", culturismo tiene su parte justa de los mitos también. Como muchos de los mitos más de ellos tienen algo de verdad en ellos y algunos son tienen nada de cierto en ellos en absoluto. Los culturistas y expertos de fitness de todo el mundo han estado tratando de deshacerse de estos mitos, pero han fracasado. Puedo fallar también, pero voy a darle un infierno de una oportunidad. Es hora de poner fin a estos mitos de una vez por todas!

Una gran cantidad de mitos sobre el inicio de culturismo en la comunidad de culturismo, pero hay unos pocos extraño que comience fuera por la industria pública o de medicina general. Los mitos que voy a tocar aquí están en ningún orden en particular. Vamos a empezar con un primer lugar clásico bien conocido:

Bogus Mito # 1. "Cuando uno deja de trabajar tus músculos se convertirá en grasa"

Este mito se utiliza principalmente como una excusa de por qué la gente no se inician un programa de entrenamiento con pesas y se resienten los que tienen. Mi tía solía decir esto a mí mucho cuando empecé a ir al gimnasio a las 16. No existe un mecanismo fisiológico probada por el cual los músculos se vuelven increíblemente a la grasa cuando una persona deja de hacer ejercicio! ¿Qué ocurre, sin embargo, cuando una persona deja de formación, su masa muscular disminuirá debido a la falta de estimulación. Las personas que no hacen ejercicio y comen demasiadas calorías engordan, no es moler material de ruptura. Así que lo que tenemos aquí es a menudo una falta de músculo junto masa con un aumento de grasa debido a una ingesta de calorías en exceso y completa falta de ejercicio. La próxima vez que nos fijamos en alguien que solía ser agradable y arrancó pero ahora es gordo, no es porque hay músculos convierte en grasa. Son grasas debido a la razón de tantos otros son la grasa; demasiadas calorías y no hacer suficiente ejercicio.

¿Y si fuera cierto? Es el miedo a esta loca idea de que sus músculos Convertir a la grasa una razón para no iniciar un programa de culturismo? Si deja de lavado se obtiene sucio, pero eso no es una razón legítima para no iniciar el lavado en el primer lugar es! He ganado y perdido mucho músculo en el pasado, y yo he conocido y trabajado con una gran cantidad de personas que han ganado y perdido peso, y todavía tengo que ver y la verdad detrás del mito de los músculos que convierten en grasa. Que este sea el final de este mito y vamos aquí nada más al respecto.

Bogus Mito # 2. "Los culturistas no son fuertes"

Este mito proviene de personas que ni siquiera han puesto un pie en un gimnasio. Fuerza en las personas varía mucho, algunos culturistas puede levantar hasta 800 libras y 500 libras sentadillas press de banca. Algunos pesos que he visto que se levantó tienen que verlo para creerlo. No todos los culturistas son tan fuertes, pero cualquier culturista que es serio sobre el levantamiento es considerablemente más fuerte que la persona promedio, no está destrozando la tierra noticia de que la masa más músculo tenga más pesado que puede levantar. Algunos culturistas que conozco entran tanto en el levantamiento de concursos y competiciones de culturismo peso y hacen muy bien en ambos. No me malinterpreten algunos culturistas no son tan fuertes como se ven, pero algunos son mucho más fuertes de lo que parecen, algunos son increíblemente fuerte.

Bogus Mito # 3. "Pro a comer dietas estrictas durante todo el año"

Este mito proviene de las revistas y publicaciones que quieren los lectores a pensar que estos chicos comen poca grasa sana alimentos limpios durante todo el año de culturismo. Esto lleva a muchos principiantes que intentan obtener todas las calorías que necesitan de pollo, arroz, verduras, etc. De hecho conseguir los idílicos 4000 calorías de los alimentos solo limpia por sí sola es prácticamente imposible. Esto puede ser a veces desagradable y deprimente para los novatos en su intento y se atiborran con alimentos saludables para obtener ganancias y que sólo parece que no puede comer lo suficiente. Porque la verdad de las cosas: He visto una gran cantidad de culturistas mientras que fuera de temporada que va de borrachera en los alimentos y pizzas rápidas, no es broma! Sin embargo, esto no se debe hacer para la persona promedio que está tratando de construir músculo y ganar peso de forma saludable. Estos pro chicos son muy estrictos cuando la temporada por lo que necesitan un reventón cuando están fuera de temporada, que puede culparlos!

Obviamente, yo no puedo hablar por cada culturistas off dieta temporada porque no sé todos ellos, algunos podrían tener una dieta absolutamente impecable, pero la mayoría no sé hacer. Es sobre todo un mito de la publicidad en su mayoría, ya que muchos culturistas dicen que tienen mucho más grasa corporal que los que dicen en estas revistas. Si usted le dijo estas publicaciones que se detuvo en Burger King en días que no venderían muchas cuestiones. Así que usted puede ver la ventaja de lo que opinan que estos chicos están limpios durante todo el año es a estas grandes compañías de revistas.

Bogus Mito # 4. "Todos los culturistas tienen penes pequeños"

Apuesto a que has escuchado esto antes de que usted havn't? Ahora, yo no te has visto activos varoniles ningún culturistas, pero ha sido mi pensamiento que tienden a ser como cualquier otro hombre en ese departamento. Algunos son pequeños, algunos son normales, y algunos son grandes. Un hecho, sin embargo, es que un tipo grande con un miembro de tamaño normal sería más pequeño que un miembro de tamaño normal flacos. Todo está en las proporciones.

Bogus Mito # 5 "Los culturistas están llenos de sí mismos"

Éste sí que tiene algo de verdad en ello. Algunos culturistas pueden ser llenos de sí mismos y pueden ser las personas más narcisistas que nunca se cumplen. Algunos, sin embargo puede ser muy a la tierra y la gente humilde. Algunos arrogancia y el narcisismo es a veces la par y paquete con el curso de culturismo.

Bogus Mito # 6. "Los culturistas son gay"

Este es otro mito estúpido y, a menudo se pone en marcha por aquellas personas que son envidia de el físico culturistas y la atención que reciben de las damas. Es mi experiencia que los culturistas son tan a menudo gay como el público en general es, sé que la gente más homosexuales que no son culturistas que yo sé culturistas gays. Esto es un mito muy estúpido y debe ser puesto a descansar aquí y ahora.

Estos son sólo algunos de los mitos realmente locos dando vueltas ahora que echar a la gente tratando de ganar músculo, hay muchos más que . están circulando en todo el público en general y serán cubiertos por mí en el futuro estoy seguro

Nos vemos por el gimnasio y luego Restaurant  !;