Haz Tablas terapia de inversión aliviar el dolor de espalda?

Si usted sufre de dolor de espalda crónico, usted no está solo. Millones de adultos en los EE.UU. sufren de ella todos los días. La búsqueda de una forma natural de alivio ha llevado a muchos de estos enfermos a acudir a terapia de inversión gravedad ayuda. Este tratamiento popular implica la inversión de la fuerza de la gravedad sobre la columna vertebral para aumentar el espacio entre los discos de la columna vertebral. El dolor de espalda que implica la compresión de los discos de la columna pueden beneficiarse significativamente del uso regular de una tabla de inversión.

La eficacia de esta terapia se encuentra un apoyo abrumador en las historias de éxito de personas como usted. Muchas personas que han sufrido de debilitante dolor de espalda juran por el alivio eficaz de la inversión de la gravedad. Hacer una búsqueda en Internet en testimonios para este tratamiento y te vienen con miles de comentarios de personas reales que se han beneficiado de esta terapia, muchos de los cuales vista de inversión como la solución definitiva para su dolor de espalda.

No sólo muchos usuarios domésticos juran por esta terapia, pero el ejército de Estados Unidos también utiliza la inversión de la gravedad como una parte regular de su régimen de entrenamiento físico para mantener sus tropas en las mejores condiciones durante los periodos de entrenamiento intenso. También han escrito ejercicio la inversión en su manual de entrenamiento físico en todo el mundo. La cantidad de tensión puesta en el cuerpo durante la intensa preparación física es brutal, pero el estiramiento de la columna vertebral alivia la carga de estrés en el cuerpo y reduce el riesgo de lesiones.

Un número de estudios científicos han demostrado la eficacia de este tratamiento natural. Un estudio en particular, dirigida por Federico Sheffield, estudió los resultados de la terapia de inversión gravedad en 175 participantes que sufrían de dolor de espalda. La intensidad de la condición de los participantes les impedía trabajar. Después de ocho sesiones de terapia de inversión, 155 de estos participantes fueron capaces de volver a trabajar a tiempo completo. Los tratamientos redujeron en gran medida su dolor y les permitió volver a las actividades diarias de sus vidas como normal.

Los beneficios de cuerpo completo de estiramiento y revertir los efectos de la gravedad sobre la columna vertebral son numerosos. Inversión regular puede mejorar la postura corporal y la flexibilidad, reducir la hinchazón y la inflamación en las articulaciones, mejorar la circulación, y proporcionar alivio de la compresión de los nervios, entre otros beneficios. No sólo la inversión a proporcionar alivio del dolor físico, sino que también puede beneficiar a la mente. Aumenta el flujo de sangre al cerebro, mejora la agudeza mental, y también puede inducir un estado de calma, casi meditativo. Un estiramiento de todo el cuerpo se relaja tanto a los músculos y la mente, promoviendo una sensación general de bienestar.

Se utiliza constantemente con el tiempo, una tabla de inversión puede aliviar en gran medida su dolor de espalda. A medida que se siente cómodo con colgando boca abajo, es posible que desee agregar ejercicios invertidos para estirar aún más y fortalecer los músculos. Terapia de inversión se puede utilizar solo o como complemento de otras formas de alivio del dolor de espalda.

Este tratamiento anti-gravedad natural puede ser la solución a su dolor crónico. La única manera de saber con seguridad es probarlo por ti mismo. Inversión de gravedad es seguro para la mayoría de la gente; Sin embargo, hay ciertas contraindicaciones que pueden impedir como un candidato para esta terapia. También debe discutir las opciones de tratamiento con su médico y obtener su aprobación antes de comenzar cualquier nuevo régimen o ejercicio Restaurant  .;