¿Qué causa la baja de la espalda y dolor pélvico?

Tal vez usted y' has experimentado antes. Un dolor agudo y punzante en la espalda baja o caderas. Tal vez usted y' re incluso experimentando ahora mismo. Qué y' está pasando aquí y qué puede hacer al respecto

En primer lugar, quiero hacerle saber que I &';? No soy un profesional de la medicina, por lo que puede y' t decir con certeza lo que puede ser la causa de su dolor, pero en mi experiencia, el dolor más baja de la espalda y la cadera es el resultado de lo que se llama Sciaitca.

La primera vez que experimenté ciática hace varios años mientras yo estaba terminando mi último año de universidad. Comenzó como un dolor sordo en la cadera derecha. Al principio, pensé que me había dormido en una posición incómoda o algo y simplemente sacudí. Pero durante la próxima semana, el dolor aumentó hasta el punto de que apenas podía caminar sin tener que parar a descansar y dejar que el dolor de morir hacia abajo. En este punto, me fui y vi a un doctor universitario que me explicó lo ciática es.

En esencia, hay un nervio en su cuerpo llamado el nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta las piernas y los pies. Es el nervio más largo en el cuerpo. Cuando el nervio ciático se queda atrapada en algún lugar, entonces usted experimentará ciática.

La ciática usualmente se presenta como un dolor agudo e intenso en la espalda baja, caderas, nalgas, piernas o pies. Sin embargo, a veces puede ser una sensación de entumecimiento u hormigueo que se puede sentir cuando la pierna está dormido
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Lo que podría causar la ciática? Hay un montón de cosas que podrían conducir a esta condición. Es más o menos todo lo que ejerce presión sobre el nervio ciático. En mi caso, fue mi músculo piriforme. Este pequeño músculo se encuentra en la pelvis justo por encima del nervio ciático. Cuando el piriforme se irrita puede contratar o espasmo y aplastar el nervio ciático.

Otras causas comunes de ciática son saltones o hernia de discos en la tensión baja de la espalda, en otros músculos en la parte baja de la espalda o las caderas como su músculos psoas, o estenosis espinal (estrechamiento progresivo del canal espinal, que ejerce presión sobre los nervios espinales).

Sin embargo, cuando se hierve todo abajo, la mayoría de estas causas son el resultado directo de los desequilibrios musculares en el cuerpo. Un desequilibrio muscular se produce en cualquier momento que un músculo es demasiado fuerte o demasiado débil. Esto se traduce en su cuerpo y' s la alineación que se desplaza con el fin de compensar. Cuando su cuerpo isn y'. T en la alineación, entonces la presión se coloca en los huesos, nervios y discos intervertebrales, que hará que muchas de las condiciones que dan lugar a la ciática

Así, entonces la manera de aliviar la mayoría de los casos de ciática es para equilibrar los músculos de la espalda y corregir los problemas de alineación que causan dolor. La mayoría de los desequilibrios musculares pueden ser atendidos con ejercicios de estiramiento que ayudan a relajar los músculos tensos y fortalecer los músculos débiles. Estos ejercicios de estiramiento toman tiempo para trabajar de verdad y puede ser un varios días o semanas antes de empezar a ver los beneficios, pero a la larga vida sin dolor es un comercio justo fuera Restaurant  .;