Detener los antojos poco saludables Naturalmente y bajar de peso rápido

La gente está tratando de bajar de peso con supresores del apetito. Ellos van a realmente lío sí mismos. Este artículo es ayudar a la gente controlar sus antojos, naturalmente, por lo que no tienen que hacer las cosas no naturales para perder grasa.

Los antojos son la manera del cuerpo de decir que necesita ciertos nutrientes. El cuerpo no se comunica la necesidad de nutrientes en la terminología científica. Se comunica al desear ciertos gustos. Si te mueres cosas dulces o cosas ácidas o cosas picantes, según el Ayurveda, que quiere comer cosas que se pueden dar una clasificación mente-cuerpo. Si conoce la clasificación de la mente y el cuerpo de lo que quiere comer, puede elegir los alimentos que son saludables del mismo grupo y sus antojos desaparecerán.

Ayurveda es el más antiguo sistema de salud natural en el mundo. Cree en estar en contacto con uno mismo y confiar en sus sentidos naturales para guiarle en su elección de la comida, el ejercicio y otros factores de estilo de vida. Según el Ayurveda empezamos cosas poco saludables ansias porque nuestra mente y el cuerpo están fuera de equilibrio con su verdadera naturaleza. Si empezamos a escuchar a nuestro propio sentido, poco a poco vamos a encontrar el camino de regreso a un estado de equilibrio.

El gusto es la manera del cuerpo de expresarse. Si desea detener sus antojos es necesario determinar primero qué Ayurvedically grupo definido de los alimentos que tienen un sabor pertenece. Entonces usted puede elegir una alternativa saludable del mismo grupo. Elegir alimentos de ese grupo proporcionará el alimento que su cuerpo ansía. Una vez que su cuerpo tiene los nutrientes que busca que no tendrá los antojos más. Usted tendrá más control sobre su dieta.

Por ejemplo, nuestro estado fuera de equilibrio puede decir que necesitamos algo dulce y engorde, pero lo que el cuerpo está diciendo realmente es que se necesita un nutriente en particular. Ese nutriente se puede encontrar en otros alimentos en la misma clasificación mente-cuerpo. Al elegir un alterantive saludable que usted va a perder peso mientras se mantiene el equilibrio mente-cuerpo. Mantener el equilibrio mente-cuerpo significa que usted tendrá más energía durante el día, su mente estará alerta y usted comenzará a tener experiencias de felicidad durante todo el día.

hablo de cómo saber qué clasificación mente-cuerpo que se encuentra y los alimentos que van con ese grupo en mi blog.

Lo más importante a entender es que cuando tienes un antojo que no debes pensar que es una mala cosa. En realidad, es una buena cosa porque el cuerpo está tratando de decirle algo. Usted debe escuchar a su cuerpo cuidadosamente y haga que si quiere ese pastel o no (por ejemplo). Una vez que obtenga buenos para escuchar a sus propios instintos que no sienta deseos de comer cosas poco saludables. Usted no tendrá que hacer un esfuerzo para dejar de comer lo que realmente quieres. El deseo por la comida poco saludable sólo va a desaparecer.

Por lo tanto, no se basan en los supresores del apetito para controlar su dieta. Confía en ti mismo y utilizar los grupos de alimentos mente-cuerpo ayurvédicos para convertirse natural y fácilmente saludable, perder peso y eliminar sus antojos

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