Ayurveda y tres doshas

Auyrveda es una sabiduría milenaria que le ayuda con sus formas sencillas pero prácticas para comprender y manejar su cuerpo, mente y alma. Ayurveda también le ayuda a comprender cómo la comida que usted elija puede afectar su cuerpo y le ayuda a seleccionar los alimentos que son naturalmente apropiado y beneficioso para usted.

¿Qué es el Ayurveda?

El Ayurveda es un sánscrito plazo, compuesto por la combinación de dos palabras; y '; ayus y' y Y '; veda y ' ;, donde y '; ayus y' significa y '; vida y' y Y '; veda y' significa y '; el conocimiento o la ciencia y ' ;. Así Ayurveda significa y ' colectivamente, la ciencia o el conocimiento de la vida y '; Ayurveda; la forma más antigua de la asistencia sanitaria en el mundo se originó en la India. Es una rama de la medicina que utiliza los principios innatos y profundas de la naturaleza para mantener a una persona sana, manteniendo su cuerpo, mente y espíritu en una estabilidad absoluta con la naturaleza.

¿Cuáles son los principios básicos de ? Ayurveda

Ayurveda cree que el universo está compuesto de cinco elementos a saber; aire, agua, tierra, fuego y éter y así nuestros cuerpos humanos. Por lo tanto, el Ayurveda trata a cada ser humano como una entidad única y cree que no hay un estilo de rutina y la vida de un tamaño apto para todos los seres humanos. Sus valores principales son:

Los elementos de aire, agua, fuego, tierra y éter están representados en los cuerpos humanos por tres bio-energías o tres doshas a saber; Vata, Pitta y Kapha
La acumulación de doshas más allá de los límites deseados resultados en la generación de enfermedades específicas
estilo de vida específico y pautas nutricionales pueden ayudar a equilibrar estos doshas y para curar y prevenir enfermedades
Ayurveda da más protagonismo a la prevención y conseguir los doshas equilibrados
¿Qué entiende usted por y '; Tridosha y' o Y '; Teoría de la Bio-energías y ' ;?

Según el Ayurveda, y '; dosha y' o Y '; dosa y' es uno de los tres humores corporales que conforman nuestra constitución física y emocional. y '; Dosha y' es como su cuerpo y '; contraseña y' y una vez que usted entiende su único y '; contraseña y ' ;, usted puede aprender a mantener su cuerpo sano y equilibrado. En otras palabras, &'; dosha y' afecta a su salud física, emocional y espiritual

¿Cuáles son los tres tipos diferentes de y '; Doshas y " ;?

Los tres doshas son:.

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Vata Dosha: Controla la bio-energía y gestiona las funciones corporales que pertenecen al movimiento similares; . la circulación sanguínea, la respiración, el parpadeo y el latido del corazón
Pitta Dosha: Este tipo dosha o bioenergía regula sus funciones metabólicas como; . digestión, absorción, la nutrición y la temperatura corporal
Kapha Dosha: Este bio-energía controla el crecimiento del cuerpo. Se abastece de agua a sus partes del cuerpo, hidrata la piel y optimiza su sistema inmunológico.
General, cada persona tiene todos los tres doshas, ​​pero sólo uno o dos dominan. Las proporciones variables de doshas determinan los rasgos fisiológicos y de la personalidad de un individuo

¿Cuáles son las características de Vata Dosha

El significado literal de Vata es y ';.? Wind &' ;. Es un tipo sutil de dosha y queda desequilibrado fácilmente. Vata personas que dominan a menudo sufren de nutrientes y' agotamiento. Estas personas suelen ser altos, caminantes rápidas, y hablan rápidamente. Estas personas son aprendices imaginativas, creativas y rápidas pero tienen tendencia a olvidar las cosas fácilmente. Por lo general, se sienten incómodos en el clima frío y actuar por impulso

Vata desequilibrio puede causar problemas como:.

La ansiedad
horario irregular y el apetito
gases, hinchazón y estreñimiento
La piel seca y el pelo seco
Bajo peso
Artritis Trastornos del sistema nervioso

Trastornos Colon
Racing y desarticulados pensamientos
tratamientos sugeridos tratar desequilibrio Vata:

En caso de tener una comida y bien organizado dormir horario
Debe mantenerse cálido, confortable y bien hidratado ¿Por qué debería evitar los alimentos crudos y demasiada limpieza
deben mantener su colon limpio
deben evitar los alimentos que son fríos, seco, ligero, amargo, compensación y astringente
vata pacificar hierbas incluyen:

Ashwagandha, Haritaki, jengibre, Ghee, Dashamoola y raíz de regaliz

Los tipos Vata debe ir para ejercicios moderados entre ellos; yoga meditación, Tai-Chi caminar y nadar.

¿Cuáles son las características de Pitta Dosha?

Pitta personas dominantes son agudos e inteligentes. Tienen ojos brillantes y coloridas y mejillas sonrosadas. Tales personas sueñan en color. Estas personas tienen cuerpo medio, pero son fuertes y bien construido. Sol o el calor hace sentir incómodos a medida que transpiran mucho. Tienen buena capacidad de gestión y son buenos oradores y líderes

Pitta desequilibrio puede causar problemas, incluyendo:.

Las úlceras o reflujo ácido
Hair Loss
olor corporal
hematomas frecuentes y sangrado
Sensibilidad a la luz
presión arterial alta
La inflamación de la piel o dolor agudo
migrañas
rabietas, la impaciencia y la ira
hierve, el cáncer de acné y la piel
Insomnio
seco o ardor en los ojos
tratamientos sugeridos para tratar Pitta desequilibrio incluyen:

En caso de ir a la cama antes de las 10 pm ¿Por qué debería aumentar la cantidad de sabor amargo, astringente o dulce de la comida
Debe evitar el calor, la intensidad y el esfuerzo excesivo
Debería tomar descansos entre las actividades mentales
deben evitar los conflictos y desarrollar los valores como; la generosidad, la bondad y de autocontrol ¿Por qué debería tener un montón de ensaladas con hojas verdes oscuras incluyendo; dientes de león, col rizada y rúcula ¿Por qué debería tomar las frutas y verduras que son dulces y contienen agua como; mangos, pepino, cerezas y aguacate
deben evitar los alimentos que están calientes, líquidos, picante, graso, salado y amargo
Pitta Hierbas pacificadoras incluyen:

Alfalfa, Aloe Vera, Cebada, comino, cilantro , mantequilla de coco y Amalaki

Es importante que los tipos Pitta para evitar el alcohol, el tabaco, la exposición excesiva a la luz solar directa y el exceso de trabajo.

¿Cuáles son las características de Kapha Dosha?

Kapha es un dosha relajado y estable. Kapha personas dominantes son grandes amas de casa, ya que están en calma y estable, cariñoso, leal y de apoyo. Estas personas son más pesados ​​y físicamente fuerte y resistente. Por lo general tienen un discurso lento, pero un proceso de pensamiento deliberado. Estas personas son de lento aprendizaje y tienden hacia el sobrepeso. Tienen el cabello suave y la piel y tienen grandes ojos suaves y suave voz dulce

Cuando desequilibrada, Kapha puede causar problemas como:.

La falta de motivación, el aburrimiento y la fatiga
antojos de comida
El exceso de peso, la diabetes y el edema
el colesterol alto y la presión arterial
congestión, resfriados y fiebre del heno
Depresión
digestión lenta
problemas respiratorios como; asma y alergias
aterosclerosis (endurecimiento de las arterias)
tratamientos sugeridos para tratar el desequilibrio Kapha incluyen:

En caso de levantarse temprano y hacer ejercicio ¿Por qué debería tratar de evitar la carne, el trigo y los productos lácteos después de la puesta del sol ¿Por qué debería evitar los alimentos que son salado, dulce, grasos y fritos ¿Por qué debería evitar los alimentos que son fríos, pegajosos, líquido, pesado y agrio ¿Por qué debería tomar alimentos que son la luz y el calor ¿Por qué debería tratar de convertirse en receptiva a los cambios que mejoran la vida y útiles
Pacificar hierbas para tratar el desequilibrio Kapha son:

El jengibre seco, Limón, Negro pimienta, el comino, el chile, verdes oscuros amargas, ajwain, pimienta de Jamaica, amaranto y Basilio

¿Cómo se debe determinar su y '; Dosha y' escriba

La mejor manera de determinar su y ';? dosha y' es consultar a un médico Ayurveda eminente. Es importante tomar el consejo de un médico Ayurveda porque la constitución corporal cambia con la edad, las estaciones y situaciones de la vida, así que es difícil para usted para determinar su y '; dosha y' escriba usted mismo. O puede optar por los libros y cuestionarios en los sitios web de Ayurveda que son a fondo y detallada. Sólo los cuestionarios detallados pueden determinar su constitución corporal adecuada, porque las más cortas dan sólo los resultados generalizados y aproximadas. También puede tomar Apurva Ayurveda Sanación Prueba Dosha en línea. Y cuando usted se familiarice con su y '; dosha y' tipo, actuar en consecuencia

Para conocer y disfrutar de los beneficios que ofrece Ayurveda y conocerte a ti mismo como lo que realmente son o sus propiedades y ';. prakriti y' (constitución) a través de Ayurveda, Contacto Apurva Ayurveda Sanación. Vamos a hacer escuchar su cuerpo llamada de atención y ayudar a curar su desequilibrio actual y hacer que el auto más energizado y vibrante Restaurant  .;