Un Corazón Saludable Una razón para sonreír

Un accidente cerebrovascular puede ser fatal o puede paralizar a una persona por el resto de su vida si las acciones preventivas no se toman a tiempo. El corazón es uno de los órganos más vitales en el cuerpo humano. Lo que usted come o lo bien que cuidar de él puede predeterminar la fuerza de su corazón. La adopción de un enfoque de recuperación natural puede hacer maravillas en tu corazón

En el plan de laicos hombre y'. Palabras s, el corazón está hecho de los músculos cardíacos y funciona de dos maneras — primero mediante el bombeo de la sangre a los pulmones con el fin de recuperar oxígeno y segundo, mediante la circulación de la sangre oxigenada en todas las partes del cuerpo. La sangre oxigenada más nutre las células del cuerpo y apoya sus funciones.

Así que, ¿cuándo comienza el problema?

Cuando el flujo de la sangre en el torrente sanguíneo se obstruye las funciones del corazón se altera. Los bloqueos en el torrente sanguíneo pueden ser progresiva con la edad hasta que se rompen causando un derrame cerebral o un ataque al corazón. La causa principal de enfermedades del corazón puede variar de persona a persona; que puede ser provocada por la falta de actividad física, malos hábitos alimenticios, la herencia genética, el estrés y la ansiedad y la presión arterial alta
.

El factor de riesgo que implica múltiples enfermedades del corazón para las personas que sufren de diabetes, los pacientes la presión arterial y los que tienen antecedentes de colesterol alto. Para derrocar a la lista de los grandes grupos de riesgo son los fumadores que se enfrentan a casi el 50% de posibilidades de desarrollar la enfermedad.

Los síntomas de la enfermedad cardiaca puede tener semejanzas con otras enfermedades, sin embargo, algunos de los más comunes son — dificultad para respirar y sensación de malestar en el pecho al realizar actividades como subir escaleras, caminar, etc. El entumecimiento y dolor en el brazo izquierdo, sensación de pesadez y quejas de acidez o problemas gastrointestinales son algunos de los síntomas asociados con enfermedades del corazón.

Usted puede proteger su corazón contra enfermedades siguiendo rutinas simples en su día a día. Incluya ejercicios cardiovasculares ligeros en su rutina diaria, la práctica de 30 minutos de caminata rápida y ver la diferencia en su vida. Alta ingesta de sodio y colesterol puede resultar perjudicial en el bienestar general y de su corazón a fin de mantener estos alimentos bajo control.

&'; Go green &'; en su plato y mdash; comer muchas verduras y frutas, ya que son ricos suplementos vitamínicos naturales. Calorías excesivas son el mayor obstáculo para un corazón sano, asegurando la ingesta ideal de 1200 calorías por día para las mujeres y 1.800 calorías por día para los hombres es el camino correcto para a &'; buen corazón y ' ;.

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