INTEGRACIÓN DE CUATRO CEREBROS DEL CUERPO. La paradoja de la Razón y Emoción

Muchos de nosotros vivimos nuestras vidas yendo y viniendo entre dos identidades aparentemente diferentes que a menudo entran en conflicto entre sí. Nuestro yo racional nos tenemos que bajar de peso y hacer más ejercicio, mientras que nuestro ser emocional nos tiene comiendo papas fritas y ver repeticiones en la televisión dice. Estos dos ... Muchos de nosotros vivimos nuestras vidas yendo y viniendo entre dos identidades aparentemente diferentes que a menudo entran en conflicto entre sí. Nuestro yo racional nos tenemos que bajar de peso y hacer más ejercicio, mientras que nuestro ser emocional nos tiene comiendo papas fritas y ver repeticiones en la televisión dice. Estas dos identidades en conflicto, que viven en un solo ser humano, es lo que a menudo nos encontramos cuando los clientes vienen para la terapia o de coaching. El cliente y' s yo racional dice y" que debería, y" y su yo emocional, dice, y" A pesar de que sé que debería, puedo los &'; t " y; Los clientes vienen a nosotros con la esperanza de resolver este conflicto y vivir de una manera que honra y combina la relación y los deseos de ambas identidades. Esta integración de uno mismo es una de las tareas principales de desarrollo personal.

Podemos entender mucho más sobre por qué tantas personas luchan con la integración de sus emociones con su intelecto al ver la arquitectura de nuestra inteligencia humana totales . Con respecto a la información que yo quisiera presentar aquí, y hablando de manera simplista, la ciencia actualmente nos dice que, como resultado de millones de años de evolución, cada ser humano es ahora el orgulloso propietario de una inteligencia integrada por cuatro cerebros. Tener cuatro cerebros nos da la posibilidad de una mayor flexibilidad en la vivencia de nuestra vida, pero tener cuatro cerebros, cada uno realizan funciones diferentes, también lo convierte en el reto de la integración de información y experiencias que son a menudo aparentemente contradictorias. Del mismo modo que cuando añadimos nuevos periféricos a nuestro sistema informático un poco fuera de fecha y terminar con los problemas que el fabricante no soñado, en su mayor parte que don &'; t parecen saber cómo se funden el antiguo proceso de respuesta emocional con las respuestas intelectuales novedosos que surgieron a la vida con el desarrollo de la neocorteza. Esta integración del yo es una de las tareas principales de los enfoques somáticos a “ el cambio y" trabajo, y se necesita una buena dosis de sabiduría, de ensayo y error, y la exploración
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cuatro cerebros
1. El cerebro somática /sistema nervioso entérico (ubicados principalmente en el intestino).
Este cerebro llegó primero en la evolución y existía en organismos muy tempranas cientos de millones de años atrás. El sistema nervioso entérico juega un papel importante en la digestión, y en la producción y la salida de las diversas hormonas que son cruciales para nuestro bienestar emocional y físico. Por ejemplo, el sistema nervioso entérico produce aproximadamente el 85% del sistema y'. S serotonina, un elemento clave en la regulación de nuestro bienestar emocional

2. El cerebro reptiliano
cerebro organiza la respiración, los latidos del corazón, la deglución, el seguimiento visual, y la respuesta de sobresalto. Aunque se dice que los reptiles no ser capaz de experimentar la emoción, todas estas funciones del cuerpo como acabamos de mencionar no afectar significativamente las emociones de los seres humanos. Respiración superficial, con los ojos como dardos, y un aumento de la frecuencia cardíaca se definitivamente conducir a un sentimiento de temor o ansiedad.

3. El mamífero o límbico cerebral

Este cerebro apareció después de millones de años de evolución, y llevó a los animales tienen emociones, y para lactantes y la crianza de los jóvenes por sus madres. El cerebro límbico combina los circuitos del sistema nervioso entérico y el cerebro de reptil en nuestro sentido de la emoción. Se hicieron sentir las emociones y actuar en consecuencia mucho antes de la capacidad de los animales para razonar. De hecho, la emoción viene antes del pensamiento, y eso es exactamente donde la mayoría de las personas se producen grandes dificultades. Nuestra experiencia emocional es una respuesta inmediata y primordial que tiene muy poco o nada que ver con nuestra capacidad de razonar.

4. El neocórtex

Por último, pero no menos importante, en su forma más desarrollada, el neocórtex es el don singular de los seres humanos. El neocórtex nos da la capacidad de razonar, hacer frente en abstracciones, comunicarse verbalmente, y ser objetivo orientado. El neocórtex tiene poco o nada de la verdadera comprensión de las emociones. Aunque hablar de nuestras emociones sin duda puede ser de alguna ayuda, rara vez puede una comprensión intelectual de nuestros patrones emocionales más profundas nos ayude a cambiar nuestra forma de sentir y actuar. Gracias a Dios, este hecho de la vida es cada vez más apreciado por los terapeutas, y otros responsables de ayudar a las personas a obtener y mantener la salud emocional.

A pesar de la inteligencia de los cuatro cerebros para dibujar en, todavía encontramos a menudo incapaces para rectificar la paradoja de la razón y la emoción. Para vivir una vida satisfactoria equilibrado, cada uno de nosotros tiene que aprender a abrazar mejor, apreciar, y sintetizar la sabiduría emocional que emana de nuestro sistema nervioso entérico y nuestro cerebro de reptil y límbicas, con la sabiduría intelectual de nuestro neocórtex. Por una mejor atención a nuestras emociones, ayudamos a la neocorteza a ser menos de un líder autocrático, y más de un jugador de equipo. Cuando estamos emocionalmente sana, tendemos a estar físicamente saludable, también, y nuestras metas mundanas tomamos un nuevo significado. Sin atender a nuestro corazón y'. S deseos, nos encontramos con poco consuelo en nuestros logros, posesiones y relaciones, y poca satisfacción verdadera

EL LENGUAJE DEL AMOR Y LA EMOCIÓN

Nuestra somática, reptil, y el cerebro límbico, junto con nuestro cuerpo, y orquestan y" Speak &"; un lenguaje que es al menos tan completa, sofisticada y gramaticalmente correcto como el lenguaje verbal de nuestra neocorteza. Este lenguaje preverbal es el lenguaje del amor y la emoción, y determina el marco que el lenguaje verbal se construye a partir. Aumenta tu ritmo cardíaco, respira superficialmente y constreñir los músculos, y esta comunicación somática le llevará a informar que estás tenso e incómodo. Relajarse y calmar su fisiología y la respiración, y esta comunicación somática le llevará a una conversación verbal muy diferente, y una perspectiva diferente de lo que eres y lo que eres capaz de hacer. Nuestros sentimientos emanan del cuerpo, y se informaron sobre después de los hechos por los centros verbales de nuestro cerebro, como un periodista informa sobre eventos noticiosos. Sin una reacción corporal, no hay noticias de que informar. Podemos obtener una perspectiva diferente de nuestra vida escuchando a nuestro noticiero, pero rara vez se habla de lo que ha ocurrido cambiar la experiencia emocional generado por el cuerpo.

Cuando nuestras emociones y nuestro intelecto están en desacuerdo, invariablemente, nos encontramos con que el lenguaje de nuestro cuerpo y el lenguaje de nuestro intelecto están comunicando mensajes contradictorios. Cuando nuestro corazón dice y" No &"; y nuestro intelecto dice y" Si, y" rara vez terminamos el logro de nuestros objetivos. Al comprender mejor cómo generamos los mensajes primordiales de amor y emoción que nuestro cuerpo se comunica, podemos combinar nuestros deseos emocionales y racionales en un todo integral. Nosotros a menudo en lugar de subvertir o negar nuestros anhelos emocionales por decirnos lo que y" deberíamos y" estar haciendo. Durante millones de años antes de la neocorteza advenedizo llegando a lo largo, la regulación del cuerpo y' s sistemas se llevó a cabo con éxito por el triunvirato del sistema nervioso entérico, cerebro reptil, y el cerebro límbico. Trate como podríamos, simplemente no están diseñados para tener nuestra mente racional decirle al cuerpo que hacer y cómo se siente. No podemos mandar a nosotros mismos para secretar las diversas enzimas necesarias para la digestión de alta calidad, y no podemos intencionalmente dirigir a nosotros mismos ya no se sienten con el corazón roto, deprimido, o incompetentes. Para cambiar nuestra experiencia emocional, tenemos que hablar con nuestro cuerpo en el lenguaje del amor y la emoción.

SOMOS UNA RELACIÓN
Cada ser humano tiene un conjunto principal de relaciones internas que conforman el mismo. De hecho, podemos decir que la unidad primaria de y" auto y" ES relación. No una parte del sistema de auto es el comandante en jefe. No una parte del sistema es más inteligente que cualquier otra parte. Vivir una vida plena es un trabajo en equipo de todo el auto. Necesitamos cultivar un profundo aprecio por la comunicación vital que emana del cuerpo, y comunicarse con el cuerpo de una manera que afirma la vida de apoyo
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¿Cómo hacer esto? Aprende a ser más consciente y consciente de la lengua su cuerpo está hablando. Cuando cambiamos la gramática del cuerpo mediante la estabilización, calmando, y el ajuste de los latidos del corazón, la respiración, la postura, los movimientos del cuerpo, y el enfoque visual, comenzamos a afectar los cambios en nuestro estado de ánimo en general, la salud, la percepción y la identidad. A medida que nuestro sistema nervioso entérico y nuestro cerebro de reptil y límbicas orquestan los cambios en nuestra fisiología, cambiamos la estructura y la calidad de nuestras emociones, y por lo tanto nuestra forma de pensar, y cambiamos la estructura física y la actividad de nuestro neocórtex también. Nuestra inteligencia somática inicia los cambios que conducen a nuestro bienestar emocional y físico, y nuestra mente racional hará bien en honrar tal sabiduría. Negar o denigrar el lenguaje del amor y la emoción, y usted se encontrará constantemente en desacuerdo con el desarrollo de la relación con uno mismo que conduce a la salud, la felicidad y relaciones amorosas.

CON UNA PEQUEÑA AYUDA DE NUESTROS AMIGOS
Más allá de la atención a la relación que tenemos con nosotros mismos, la calidad de los one &'; s la vida está determinada por la calidad de nuestras relaciones con los demás. Cuando nos sentimos más remedio que enfrentarse al mundo solos, sufrimos emocional, física y espiritualmente, y ningún grado de éxito exterior podemos sustituir o reparar el sentimiento de soledad en nuestro corazón. No importa el talento, rico, o recortar y encajamos aparecemos, sin relaciones de apoyo es un reto difícil para cualquier persona para mantener la salud física y emocional. Los niños, mascotas, seres queridos, mentores, colegas y profesores todos pueden ayudar a satisfacer nuestra necesidad de conexión con otra sensible, seres límbicas. Nuestro sistema nervioso es una y" abierto sistema de aprendizaje de bucle y" que se basa en conexiones energéticas con otros para adaptarse continuamente y es de esperar florecer. Este concepto de y" el aprendizaje y " lazo abierto; es una parte muy importante de la teoría de Aikido. Al ser atacado en una clase de Aikido que son la esperanza de avanzar hacia y" unirse con y" nuestro adversario y la creación de la conexión energética que puede conducir a la estabilización de las dos partes y' emociones, y un sentido de realización física y emocional. Llegamos a entender cada ataque como una expresión física de la soledad y la separación, y el deseo de conexión. Un profundo sentimiento de separación de los demás conduce al miedo, y el miedo puede conducir fácilmente a la sensación de One &'; s uno mismo siendo atacado, y por lo tanto conduce a atacar a otros a su vez. En Aikido ganamos un conocimiento directo de cómo una persona física y emocionalmente saludable requiere el enriquecimiento continuo, estabilización, y el apoyo de otros sistemas nerviosos.

PRE-COGNITIVO CONOCIMIENTO
Cuando hablamos de la interacción de los sistemas nerviosos entre los mamíferos, nos referimos a que el sistema nervioso de dos personas en relación muy definitivamente se comunican, informan, y cambiar entre ellos. Nuestra conexión emocional con los demás claramente afecta nuestro estado de ánimo, las emociones, el flujo hormonal, la digestión, el reloj del cuerpo, e incluso la estructura de nuestro cerebro. Sin dirección consciente, y sin la necesidad de pensar, nuestros sistemas nerviosos están siempre aprendiendo de y adaptarse a nuestras interacciones. Durante millones de años los mamíferos han tenido la necesidad de intuir que otros mamíferos depredadores son seguras y que. Como mamíferos, tenemos una conexión emocional límbico entre sí que no requiere de la capacidad de pensar, analizar, o racionalizar. Comprensión emocional viene antes de pensar.

Podemos encontrar fácilmente ejemplos de la importancia del contacto límbico emocional de apoyo con otros. Es fascinante observar que los monos del bebé que han perdido a sus madres a una edad temprana no sólo terminan con varios problemas de desarrollo, sino que también demuestran incapaces de vivir con éxito con el resto de su comunidad. Lo mismo es cierto para los niños obligados a crecer en condiciones estériles duras. Los niños que crecen en orfanatos que dan poco contacto humano y la vinculación emocional tienen una tasa terriblemente alta mortalidad. La salud de alta calidad y el bienestar emocional requieren relaciones límbicas apoyo. Nuestro sistema nervioso necesita para localizar y ser alimentado por otros sistemas nerviosos para nosotros tener un sentido de estabilidad y terminación. Esta es una de las ofertas más importantes que podemos hacer a nuestros clientes. Podemos conectar con ellos limbicly, y ayudarles a desarrollar un sentido más profundo de la seguridad, la tranquilidad y la dignidad. Nuestra necesidad de vivir nuestra vida en relación límbico solidario con los demás es en gran medida un hecho maravilloso de la vida, y en absoluto una debilidad que hay que superar. Como mamíferos, todos requerimos y" un poco de ayuda de nuestros amigos y".

Un camino de la curación UN CAMINO DE AMOR
En la disciplina desarrollo personal de Seishindo, trabajamos a lo largo de cinco vías de apoyo mutuo.

1. Apoyamos el cliente para hacer una conexión límbico-emocional generativa al mismo y los demás. Como mamíferos que actúan en el papel de apoyo del terapeuta o entrenador, comenzamos calmando a nosotros mismos, y el desarrollo de la condición de bienestar que lleva a un torrente de energía límbico. Nos conectamos emocionalmente con nuestros clientes y les ayudamos para estabilizar y restaurar la vitalidad de su sistema nervioso, mientras se les enseña formas alternativas de reaccionar y procesar entradas energético. Este proceso es en gran parte no verbal en la naturaleza.

2. Aumentamos la conciencia y la capacidad de respuesta a la comunicación del sistema nervioso entérico y el cerebro de reptil y límbicas.

3. Enseñamos cómo alinear correctamente la fisiología a fin de aumentar el flujo total de energía en el sistema, y ​​facilitar el uso natural y elegante de todo el cuerpo.

4. Enseñamos a nuestros clientes cómo orquestar los diminutos movimientos micromuscular que conducen a cambios en uno y' s conversación emocional y el sentido de bienestar

5.. Enseñamos a nuestros clientes cómo construir conversaciones verbales que se funden el lenguaje del amor y la emoción con el lenguaje del intelecto
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Seishindo métodos son eclécticos e incluyen Aikido, Tai Sei (Un sistema japonés de gestión de la salud y la energía) , la integración estructural, diversas prácticas de atención plena, la carrocería que se realiza con el cliente acostado, sentado en grandes bolas de fisioterapia, caminando, o la realización de otras actividades, la PNL, y mostrar a los clientes cómo la interacción del carro de la cabeza y el cuello, el general la postura, la respiración, los movimientos oculares y pequeños movimientos de balanceo del torso, todos conducen a conversaciones emocionales específicos.

Espero que este artículo enriquece su modelo de bienestar físico y emocional, y ofrece perspectivas alternativas para explorar.
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