Remedios caseros para el dolor de las articulaciones - tratar este problema Naturalmente

El dolor articular, médicamente conocida como artralgia o artritis puede ser definido como el dolor que se produce en la zona donde se unen dos huesos. Este dolor puede ser causado por un número de condiciones médicas, incluyendo, pero no limitado a la enfermedad autoinmune, la gota, diversas enfermedades infecciosas, lesiones, fractura, osteoartritis, condromalacia rotuliana, tendinitis, artritis séptica, osteomielitis, y torceduras y esguinces. La intensidad del dolor puede variar desde una leve molestia a un dolor constante severa, que puede interferir con las actividades del día a día y limitar la calidad de vida de un individuo.

La mayoría de las formas de dolor en las articulaciones se pueden tratar en casa con algunos remedios caseros eficaces para el dolor articular. La forma más sencilla de hacer frente a un dolor en las articulaciones es dar descanso a la articulación dolorosa. Resting ayuda a reducir la inflamación y la irritación de los tejidos blandos. Ejercicios como ejercicios de estiramiento, gama de ejercicios de movimiento y ejercicios aeróbicos se consideran bueno para aliviar el dolor de la artritis. Son beneficiosos para fortalecer los músculos que soportan las articulaciones, aumentar el rango de movimiento de las articulaciones, mejorar la fuerza de los huesos, y mantener un peso corporal adecuado. El dolor no artrítica también se puede reducir haciendo ejercicios apropiados. Sin embargo, cabe señalar que las actividades extremas pueden llevar a la exacerbación del dolor en las articulaciones y demasiado descanso puede dar lugar a la rigidez de las articulaciones.

Profundamente masajear el área afectada con aceite de masaje durante 20 minutos es una gran manera para aliviar el dolor de las articulaciones. El masaje mejora la circulación de la sangre a los tejidos blandos de la zona afectada y reduce la inflamación y la hinchazón de las articulaciones. La aplicación de calor es uno entre los remedios caseros eficaces para el dolor articular. Aplique una toalla caliente o botella de agua caliente a la articulación dolorida durante unos 20 minutos. También puede usar una almohadilla eléctrica para administrar la terapia de calor. Tomar baños calientes también es un buen remedio casero para el dolor en las articulaciones.

Agregue un poco de sales de Epsom para calentar el agua del baño y tomar usted mismo en ella. Sal de Epsom contiene sulfato de magnesio, que se sabe que tienen propiedades anti-artríticas y de hormigas-inflamatorio. El baño caliente también es útil para aumentar el flujo sanguíneo a la articulación dolorosa.

Después de una dieta adecuada es uno de los mejores remedios caseros. Es muy importante para aumentar su ingesta de calcio diaria al 1,000 mg recomendado un día. Elevar el consumo de vitamina C para aumentar la síntesis de colágeno en las articulaciones. Por otra parte, la vitamina C se toma en combinación con el calcio es útil para reducir el dolor en la articulación. La vitamina B6 tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a reducir el dolor articular y la inflamación. Las personas con dolor en las articulaciones a menudo se les aconseja tomar suplementos de glucosamina y condroitina diariamente para mejorar su salud de las articulaciones y aliviar sus dolores.

Eliminar los alimentos que contienen altos carbohidratos o azúcares refinados de su dieta, ya que estos alimentos pueden exacerbar el dolor en las articulaciones. Hierbas medicinales como corteza de sauce blanco y jengibre son buenos remedios caseros para el dolor de las articulaciones. La aplicación tópica de pomada pimienta de cayena o la hoja de ortiga sobre las articulaciones dolorosas es también una forma eficaz de deshacerse de este problema Restaurant  .;