Insomnio Medicamentos - 4 preguntas que debes hacerte antes de tomar cualquier medicamento para el insomnio

¿Quieres saber cómo protegerse a sí mismo de medicamentos insomnio potencialmente ineficaces y perjudiciales? Usted después de leer este artículo

¿Es usted uno de los aproximadamente 60 millones de personas en el mundo que sufre de insomnio regulares

Si es así, usted y'.? Re probablemente preguntándose qué puede hacer para conseguir un poco de alivio.

Si usted va a su médico, él o ella lo más probable es que te dará una receta para las pastillas para dormir.

Antes de comenzar a tomar cualquier medicamento para el sueño, le recomiendo que usted mismo estas 4 preguntas?

¿Quiero conseguir un alivio temporal o alivio a largo plazo?

La mayoría de las pastillas para dormir abordar el síntoma de la falta de sueño por tranquilizante usted. Todo lo que realmente hacen es tranquilo que (piensa tiro animal salvaje con una pistola tranquilizante, aquí). Ellos realmente no ayudan a conciliar el sueño, simplemente te hacen olvidar que nunca dormía.

Por esa razón, don &'; t realmente abordar las causas de su insomnio.

¿Estoy dispuesto a soportar los efectos secundarios de las pastillas para dormir?

Pastillas para dormir interfieren con la función normal del cerebro y aun cuando le ayudan a conciliar el sueño, lo más a menudo causan una mala luz -calidad del sueño. Uno de los efectos secundarios de las pastillas para dormir es síntomas de la resaca como el día después de tomarlas. Otros efectos secundarios incluyen sequedad de boca, aumento del apetito y la sensibilidad al sol.

¿Estoy dispuesto a seguir aumentando la dosis y el cambio de medicamentos con el fin de obtener alivio?

Con el uso constante, su cuerpo se vuelve tolerante con los medicamentos para dormir y ya no trabaja para aliviar el insomnio. Esto puede suceder en tan sólo 4-6 semanas en algunos casos. Su médico y' s la respuesta más probable es que al aumentar la dosis de la medicación actual o cambiar a medicamentos más fuertes con efectos secundarios aún peores.

¿Estoy dispuesto a arriesgar y" insomnio de rebote y" cuando deje de tomar pastillas para dormir?

Una vez que deje de tomar pastillas para dormir, algunas personas experimentan "insomnio de rebote", que una forma mucho más grave de insomnio que lo habían hecho en el primer lugar. No es divertido!

Con esto en mente, le recomiendo que piense muy bien antes de tomar cualquier medicamento para dormir.

La buena noticia es que hay muchos remedios naturales para el insomnio disponibles para que usted intente Hotel  .;