Concentrado de aceite de pescado - El secreto detrás de reducir los triglicéridos, el colesterol y un corazón sano

Se ha sabido desde hace varias décadas que las poblaciones nativas tradicionales de Groenlandia, el norte de Canadá y Alaska tienen tasas muy bajas de enfermedades del corazón, a pesar del hecho de que comen una dieta muy alta en grasas saturadas y colesterol. De hecho, su dieta tradicional consiste en aproximadamente 80% de proteína y grasa, todo lo contrario de lo que la mayoría de los médicos hoy en día lo recomendaría para un corazón sano. Y, sin embargo, casi nunca contraen la enfermedad cardíaca.

Su secreto? Aparte de comer mucha carne, la dieta esquimal es muy alta en los pescados grasos, carne de foca y grasa de ballena. Este tipo de grasa marina es muy alta en los ácidos grasos poliinsaturados DHA y EPA, también conocidos como ácidos grasos omega-3. Es EPA y DHA que protegen esta población por enfermedades del corazón.

El colesterol en sí es una sustancia cerosa producida en el hígado. Al menos el 80% del colesterol en la sangre es en realidad hecha por nuestro propio hígado y no se come a través de alimentos. Cuando el colesterol viaja hacia los vasos sanguíneos para tapar los agujeros creados por oxidación, se llama lipoproteína de baja densidad, o LDL. La proteína que transporta la sustancia cerosa de nuevo al hígado se conoce como lipoproteína de alta densidad, o HDL.

Desde hace tiempo se sabe que los niveles altos de triglicéridos bajan el colesterol bueno. Esto crea un desequilibrio que puede causar la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos. Hay colesterol simplemente demasiado que va hacia las arterias y no lo suficiente de ser removido.

Pero lo que los investigadores han encontrado, sobre todo en varias instalaciones de investigación escandinavos de prestigio, como el Instituto Karolinska de Suecia, es que el aceite de pescado concentrado es muy eficaz en la reducción de los niveles de triglicéridos y el equilibrio de los niveles de colesterol en la sangre. Combinando concentrados suplementos de aceite de pescado con una dieta diseñada para reducir los niveles de triglicéridos (es decir, una dieta muy baja en hidratos de carbono simples) puede ser una terapia muy eficaz para el sistema cardiovascular.

concentradas suplementos de aceite de pescado en realidad ayudan a mantener nuestros vasos sanguíneos libres de obstrucciones. Tomado diariamente, junto con un multivitamínico de amplio espectro, concentrados cápsulas de aceite de pescado pueden jugar un papel muy importante en mantenernos sanos y activos hasta edades muy avanzadas Hotel  .;