Lidiando con la eyaculación precoz - Ejercicios de respiración para vencer la eyaculación precoz For Good

La eyaculación precoz afecta a unos 40 millones de adultos en los EE.UU. y es considerado el número uno de la disfunción sexual masculina en el mundo. Aunque ha habido muchos productos que están en el mercado que dicen ser el número uno de la solución para la eyaculación precoz, se puede utilizar realmente terapias autogestionados que usted puede hacer en la intimidad de su dormitorio.

Estudios recientes la conclusión de que la clave para la celebración de la eyaculación de una a durar más tiempo en la cama es la capacidad de controlar la excitación. Si tiene dificultad para controlar su nivel de excitación, que llegará a su máximo hasta pronto y su orgasmo y la liberación de los espermatozoides a ser inevitable. Eso puede hacer que tu pareja siente frustrado, especialmente si esto sucede con demasiada frecuencia.

La buena noticia es que usted puede controlar su nivel de excitación, incluso sin tomar medicamentos o aplicar cualquier crema o loción a su pene. El secreto está en el aprendizaje de la técnica de respiración derecho a controlar su nivel de excitación. La respiración puede ser ambos involuntaria (dormir) o voluntaria (durante los ejercicios de relajación) lo que significa que puede ser controlado en algunos casos. Usted puede hacer la respiración voluntaria durante las relaciones sexuales, y usted puede estar en pleno control de la frecuencia y la profundidad de cada respiración que usted toma. Es importante ser consciente de lo que está respirando, porque su respiración es una indicación importante de cómo está excitado.

La mayoría de los hombres, sin embargo, piensan que breves respiraciones rápidas durante las relaciones sexuales son algo natural. Lo que realmente ocurre es que las respiraciones rápidas cortas pueden desencadenar la eyaculación precoz debido a que el corazón bombea más rápido para mantenerse al día con la velocidad de su respiración. Como el corazón bombea más rápido, tu excitación picos hacia arriba. Un aumento de la excitación previa a su pareja al orgasmo logro puede ser muy frustrante para su pareja.

En otras palabras, cuanto más rápido se respira, cuanto antes tu excitación alcanzará su punto máximo. Trate de mantener una respiración constante, tal vez unos 3-6 segundos de intervalo entre cada respiración y usted será capaz de controlar su excitación mejor.

Después de un minuto de empuje y la respiración controlada, tomar una respiración muy profunda y mantenerla durante 3-5 segundos. Suelte el aire poco a poco a medida que tratan de ponerse en un estado de calma. Concéntrate sólo en la respiración que usted está tomando y soltando. Si su condición de eyaculación precoz es tan avanzado, trate de hacer esta técnica de respiración a menudo, incluso durante la masturbación. Cuando esté listo para probar esto en su pareja, se centran en las sensaciones del acto sexual y cada respiración que usted toma. Si lo hace, le permitirá apreciar mejor cómo la respiración afecta la eyaculación precoz Hotel  .;