¿Por qué su cuerpo necesita de sobrevivir

Selfgrowth.com - ¿Por qué su cuerpo necesita de Omega-3 para sobrevivir

No es de extrañar, en este nuevo milenio, que hay libertad para la enfermedad. En particular - las enfermedades relacionadas con el corazón. En los últimos treinta años, hemos visto la expansión masiva de restaurantes de comida rápida y, sobre todo, la unidad a través de restaurantes en los que ni siquiera tiene que preocuparse de salir del coche para llenar su estómago con comida chatarra.

También hemos visto el acceso mucho más fácil a las bebidas alcohólicas, ahora a precios bajísimos que prácticamente cualquiera puede permitirse. El término "teleadicto" se ha convertido en un nombre familiar, y me refiero - la mayoría de los hogares frase tópica. Por lo menos una o más personas en cualquier hogar o bien ignora las advertencias sobre alimentos altos en grasa y el alcohol (y cigarrillos) o vida como un ermitaño y legítimamente no comprenden los peligros de vivir de esta manera. Usted sabe que yo estoy hablando - el tipo que no va a bajar del sofá, porque es demasiado esfuerzo. La pereza es uno de los mundos más grandes asesinos.

Todos estos caminos conducen a enfermedades graves y una muerte temprana posible. Pero todo lo que necesita es un poco de educación y cualquiera puede convertir su vida en torno. Porque cuando alguien sabe que están en grave peligro (el interior), y se les da la más mínima pieza de información valiosa que toca su mente - es natural que van a seguir adelante y buscar el resto de la información que necesitan para hacer cambios.

El problema hoy en día, o al menos uno de los mayores problemas con la forma en que demasiadas personas viven, es que no saben que están comiendo las grasas trans en exceso, y que debe consumir grasas buenas. El colesterol se encuentra en su punto más alto, por lo que es la enfermedad cardiovascular y circulatorio. La civilización occidental ha consumido tanto "malos" alimentos, ahora tenemos una epidemia creciente en nuestras manos. Afortunadamente, hay un pequeño grupo de personas que están haciendo su mejor esfuerzo para educar a la gente sobre la vida sana. El problema es que el grupo es tan pequeño, la cantidad de personas que aún se están convirtiendo en obesos está creciendo más que las personas que están comprendiendo buenos hábitos de vida. Tomará unos cuantos años, o incluso décadas para que esto cambie, sin embargo. Triste realidad.

Esto me lleva a omega-3, ya que es un ácido graso esencial que se ve seriamente olvidado en una dieta tradicional del siglo 21. «Esencial» significa que el cuerpo lo necesita para funcionar, pero no lo produce. Este es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo, así, por lo que incluso podría decir que esto es un gran 'defecto de diseño ", si la necesitamos tanto. Pero, no hay nadie a quien culpar, lo único que podemos hacer es aprender todo sobre él y enseñamos lo que sabemos que las generaciones futuras.

¿Qué hacen los ácidos grasos esenciales omega-3 pueden hacer en su cuerpo?

Omega-3 (que es el más importante EFA) se requiere por la sangre para enviar oxígeno, en un nivel celular, de los pulmones a las células rojas de la sangre. Sin la presencia de la sangre de ácidos grasos omega-3 carece de oxígeno, lo que significa que todos los órganos del cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno. Esto también significa que la sangre se vuelve excesivamente 'gruesa' e incluso pegajosa, lo que significa que el corazón tiene que trabajar más - es más fácil para empujar la sangre delgada a través de sus venas y arterias, que la sangre espesa. Así que la sangre está ahora carece de oxígeno, nutrientes y está sufriendo algo llamado hiper-coagulación, que está depositando malas componentes alrededor del corazón. Es por esto que a veces las personas necesitan 'by-pass' de la cirugía.

Los ácidos grasos omega-3 no sólo permiten el transporte de oxígeno. Ellos tienen otras funciones importantes - para ayudar a reducir el estrés de su cuerpo se involucra en todos los días. El simple hecho de levantarse y caminar por las escaleras en la mañana es suficiente tensión en las articulaciones y los tejidos conectivos para justificar la reparación. Ayuda de Omega-3 para equilibrar esta tensión. El hígado y los riñones, también requieren un suministro saludable de ácidos grasos omega-3 para hacer su trabajo correctamente. Ellos son los filtros del cuerpo humano, clasificación los buenos moléculas de los malos -. Y luego la expulsión de las cosas malas

Los ácidos grasos Omega-3 tienen otros beneficios de salud en

he tenido problemas en las articulaciones mayoría de mi vida adulta, debido a 'métodos' pobres de entrenamiento con pesas me siguieron cuando era más joven. Me duelen las rodillas. Mis hombros duelen. Y mis codos se sienten como si estuvieran en el fuego a veces. O bien, debo decir que lo hacían antes. Durante los últimos 12 meses, he estado experimentando con diferentes tipos y marcas de suplementos. Algunos trabajaban, otros no. Pero estoy feliz de decir que hoy, mis rodillas no lo hacen arroyo cuando camino por las escaleras y ahora puedo levantar los brazos por encima de mi cabeza sin pestañear!

El tratamiento orgánico yo uso y recomiendo a cualquier persona con problemas en las articulaciones es el aceite de krill (combinado con una glucosamina y condroitina). Uno se complementa con la otra en relación con la salud articular, creo. Pero eso no es por eso que empecé a usar el aceite de krill. Originalmente yo necesitaba algo que iba a ayudar a reducir la presión sanguínea alta, y mejorar mi circulación. El aceite de krill ha sido la vida cambiando para mí - Yo no tengo elefantes pies por más tiempo, puedo sentarme sin mis piernas siendo elevada durante más tiempo, sin ningún tipo de dolor o malestar y, en general me siento más saludable, porque de aceite de krill
<. p> Mis articulaciones vio gran alivio el uso de aceite de krill solo, pero me decidí a utilizar glucosamina y condroitina como medida de precaución, y me alegro de haberlo hecho porque mi experimento funcionaba una delicia! El aceite de krill ofrece la más alta calidad de los ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales. No contiene una pequeña proporción de ácidos grasos omega-6, y lo más importante que contiene astaxantina, que es antioxidante tan puro como se puede obtener de la naturaleza. Si desea erradicar algunas toxinas de su cuerpo - probar el aceite de krill, porque funciona Hotel ..