Sentirse viejo y cansado? 3 maneras de fuego de su Qi

Como, acupunturista a nivel nacional certificado por el consejo licencia, me encanta que las prácticas curativas 5.000 años de edad tienen un papel importante en tantas vidas modernas. Otra pepita valiosa basada en la antigua medicina china? La idea de que todo lo importante empieza con una sola fuerza: qi

Qi (pronunciado "chi"), en la medicina china, es la energía de la vida conduciendo el Universo - tanto que fuera de nosotros y que dentro de nosotros.. Es su esencia, y es responsable de su equilibrio y la salud. Su felicidad, tranquilidad y bienestar todos reflejan el flujo de qi en todo el cuerpo y la vida.

sabiduría china aconseja que la forma de cuidar y conservar su qi determinará cómo te adaptas a los desafíos de la vida . El objetivo de la medicina china es prevenir la enfermedad y la falta de armonía antes de que sean debilitantes. Proteger y facilitar el buen flujo del qi cuando estamos en nuestro mejor momento asegurará que desarrollemos la capacidad de recuperación que necesitamos para hacer frente a los momentos de dificultad y para envejecer bien -. Es decir, con gracia y saludablemente

Listo para Refuerce su qi sentir vibrante, joven, ajuste y equilibrado? ¡Ya me lo imaginaba! Ahora, a principios de este prometedor año de la serpiente, sólo podría ser el momento ideal para cambiar la forma de pensar acerca de su bienestar. He aquí tres consejos para vivir bien, a la derecha de las enseñanzas de la medicina china.

1) Apoye a su Qi de Bazo para Satisfacer Peso Objetivos.

Una condición conocida como "deficiencia del qi del bazo" puede negativamente afectar los esfuerzos de pérdida de peso. Es una razón común para la incapacidad del cuerpo para digerir, absorber y transportar alimentos con eficacia. Sintiendo constantemente hinchada o con hambre, tener antojos de azúcar, y llevando el exceso de peso son síntomas de un bazo desequilibrada.

Su china Remedio Medicina

El exceso de trabajo, pensar demasiado, y el agotamiento son a menudo culpables de la deficiencia de Qi del bazo .
Obtener un descanso adecuado y comer comidas regulares y saludables pueden impulsar el proceso de reconstrucción de su Qi del bazo. Renunciar a la comida grasosa o dulce que empuja el bazo a la humedad, una condición que hace que la pérdida de peso más difícil. Comer en exceso frío, alimentos crudos, beber demasiada agua fría, y comer demasiado tarde en la noche son los malos hábitos dice que suprimir el "fuego digestivo".

2) Guarde su riñón Qi para permanecer joven

En la medicina china, el riñón es el órgano que se encarga de preservar y conservar las claves de la vida humana:. su vitalidad, su resistencia, su propio qi. Nuestra calidad de vida, incluyendo la fragilidad, la fertilidad, la mala salud, el envejecimiento visible (sí, las arrugas y el pelo canoso), deterioro de las articulaciones, y la decoloración facultades mentales pueden todos estar vinculado a la reducción de Riñón Qi. ¿No es claro que debemos elegir no gastar este valioso recurso?

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El descanso adecuado y la hidratación, junto con el ejercicio moderado, la actividad sexual, y los niveles de trabajo, son esenciales por apoyar a su riñón Qi. Tenga cuidado de no dañar el riñón con demasiados medicamentos, aditivos y otras toxinas y productos químicos. La fuerza detrás de una larga vida útil y vital está regulado por Riñón Qi. Vive como equilibrado y libre de estrés de una vida como sea posible para proteger a esta fuerza.

3) Proteja su pulmón Qi para mantenerse saludable.

Imagina que las fronteras se establecen para proteger su cuerpo de la embestida del mundo exterior. Esa línea de protección es una de las principales funciones de los pulmones en la medicina china. A través de la respiración, de pulmón Qi actúa como su sistema de seguridad contra organismos potencialmente dañinos. Debilitado pulmón Qi significa inmunidad debilitada - y el aumento de la vulnerabilidad frente a las alergias, gripes, resfriados y otras infecciones

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El objetivo de fortalecer pulmón Qi es doble:. Para construir el las reservas del cuerpo contra la enfermedad, y para mantener la capacidad de respuesta adecuada a los peligros que enfrentamos en la vida moderna. Fortalecer las dos funciones de su pulmón Qi mediante la práctica controlada, la respiración profunda. Esto se dice para cultivar la vitalidad y prevenir la enfermedad. También le ayuda a mantenerse más resistentes, tanto física como emocionalmente, lo que le permite adaptarse a las tensiones encontradas en la vida diaria.

¿No son estas sugerencias refrescantes? Creo que estarás de acuerdo que no había nada extremo o "allá afuera" sobre esas lecciones, sin embargo, los resultados - la vitalidad, juventud, capacidad de recuperación, y la inmunidad -. Todos somos muy digno de perseguir

Los antiguos tenían un maravillosa intuición para restaurar el elemento que falta que aporta equilibrio y sencillez. Espero que esforzarse para sintonizar con las llaves de su bienestar, también Restaurant  .;