Reiki Meditación

la meditación Reiki le ayudará a fortalecer su ki y claro canal de Reiki.

La primera meditación con la técnica Reiki voy a presentar es Kenyoku Ho

Kenyoku Ho

Kenyoku y- baño seco Ho y- método

Kenyoku Ho es una forma de limpieza energía llamada misogi, que es una práctica común sintoísta que puede tomar muchas formas.

En japonés Reiki, para ayudar a mover el profesional en un marco correcto de la mente y el cuerpo, Kenyoku Ho se hace antes de cualquier práctica energética. Esto incluye manos en Reiki, Meditación Reiki Preceptos, etc. Kenyoku Ho también pueden hacer después de realizar un tratamiento de Reiki a alguien. También puede limpiar su campo de energía de esta manera después de estar en situación desfavorable o lugar.

Para comenzar, al igual que con cualquier práctica de Reiki, realice los seis principios en preparación.

Estos son:

Decidir sobre la técnica que se va a hacer. Póngase de pie o sentarse (con la espalda recta). Fija tus ojos en el suelo delante de usted en una mirada suave. Libere toda la tensión de su cuerpo. Traiga su enfoque mental para el hara (el centro de energía de aproximadamente 3 pulgadas por debajo del ombligo). Permita que las manos se eleven en la posición Gassho (oración).

Ahora ya está listo para comenzar Kenyoku Ho Reiki Meditación.

Coloque su mano derecha apoyados en el hombro izquierdo en la clavícula /hombro. Inhale y en la exhalación barrer la mano derecha en diagonal hacia abajo y en todo el torso hacia la cadera derecha y fuera del cuerpo.

En este gran barrido la energía desde el hombro izquierdo, el corazón, el estómago y el hígado se borra.

En la segunda inhalación, coloque su mano izquierda apoyados en el hombro derecho en la clavícula /hombro. Exhale y barre la mano izquierda en diagonal hacia abajo y en todo el torso hacia la cadera izquierda y fuera del cuerpo. Con este movimiento, la energía desde el hombro izquierdo, se borra el corazón, el estómago y el bazo.

Repetir el primer paso, respirar y en la exhalación, coloque la mano derecha sobre el hombro izquierdo de nuevo, repitiendo el paso totalmente, barriendo hacia abajo en diagonal por el torso hacia la cadera derecha y fuera del cuerpo.

Tome su tiempo con esto. Respire profundo cada vez.

La segunda mitad de esta meditación Reiki comienza colocando su codo izquierdo doblado en contra de su lado con el brazo izquierdo extendido hacia fuera delante de usted, horizontal al suelo, con la palma hacia arriba.

Coloque su mano derecha en la parte superior del brazo izquierdo, respirar y en la exhalación barrer abajo del brazo a través de la parte interior del codo y en la palma de las yemas de los dedos y de las manos.

Repita esta acción con el otro brazo. Para terminar esta técnica, una vez más repetir esta acción, esta vez barriendo el brazo izquierdo de nuevo.

Traiga sus manos en la posición Gassho.

Ha terminado Kenyoku Ho Reiki meditación.

Joshin Kokyu Ho Reiki meditación

Joshin y- enfocar la mente Kokyu y- la respiración, la respiración Ho - método

Joshin Kokyu Ho es un solo punto de la meditación de Reiki. Su enfoque es usar la respiración para dirigir Ki para detectar y desarrollar el hara. Puede haber muchas respuestas físicas, energéticas y /o emocionales a esta meditación. Estas respuestas no son el objetivo de esta práctica, sino meros efectos secundarios. Esta meditación Reiki se debe tomar más allá de estas respuestas si es posible.

Tome su tiempo con esta práctica. En general, se recomienda practicar esta meditación durante seis meses a un año antes de pasar a la siguiente. Una rutina diaria es de gran ayuda en esta y todas las prácticas de Reiki, si es posible.

Antes de comenzar esta meditación, la práctica de los seis principios y luego hacer Kenyoku Ho (baño seco).

Una vez que esté listo, coloque las manos sobre las rodillas con las palmas hacia arriba. Comience por respirar por la nariz. El Ki viaja con la respiración.

Traer la respiración a través del cuerpo para el hara y llenarlo de energía. En la exhalación, expandir la energía a través de su cuerpo en todas direcciones, a través de la piel, la expansión de la energía hacia su entorno.

Continúe respirando por la nariz, hasta el hara y luego expandir el Ki a cabo a través del cuerpo en la exhalación. Respire profundamente, pero no trate de forzar la respiración.

Haga esta meditación la meditación con el Reiki durante cinco minutos o el tiempo que quieras. Si comienza a sentirse mareado, entonces detener la meditación y vuelva a intentarlo otra vez.

Usted puede muy bien que construir hasta esta meditación meditación con Reiki, un poco a la vez.

Cuando haya terminado, trae las manos en alto en la posición Gassho.

terminado con Joshin Kokyu Ho.

Tradicional Hatsurei Ho

Hatsu y- para generar Rei y- espíritu Ho y- método

El propósito de Hatsurei Ho es generar mayores cantidades de Ki en el cuerpo. No es específicamente una técnica de respiración, sino más bien una sola meditación puntas usando palabras.

recitaciones del Usui Preceptos son apropiadas. Practicantes japoneses originalmente recitaron poesía del Emperador Meiji, llamada waka. Usted puede elegir un poema favorito, verso significativo, visualización, etc.

Para empezar, siéntese cómodamente con la espalda recta. ¿Los seis principios; entonces Kenyoku Ho (baño seco).

Traer las manos en posición Gassho.

El objetivo es reunir Ki desde el corazón y lo pongo en las palmas de las manos. Mantenga las manos juntas a la ligera sin usar la fuerza.

Seguir centrándose en llevar Ki desde el corazón en las manos. Este movimiento Ki sigue naturalmente el movimiento de la respiración.

El siguiente paso es unificar y purificar la mente con la recitación de sus palabras elegidas, poema, preceptos, etc. El objetivo es sentirse uno con la verdadera esencia de las palabras.

Un poema que podría ser interesante es desde la portátil de Mikao Usui:

Al igual que las estrellas, nieblas y llamas de las velas Mirages, gotas de rocío y las burbujas de agua como los sueños, rayos y nubes. De esa manera voy a ver toda la existencia.

Mantenga sus manos en la posición Gassho largo de esta meditación.

Esta técnica puede practicarse a partir de cinco minutos para el tiempo que quieras. Usted puede notar una sensación de hormigueo o edificio calidez en sus manos. Este es el resultado natural de la práctica de la meditación Hotel  .;