Stress Relief suplementos como

Estrés festiva saludable año nuevo regalo-Una historia interior y su impacto en la salud

En términos simples, el estrés es una sensación de que un individuo experimenta cuando él /ella está bajo una tremenda presión . Durante las épocas de estrés, varios cambios se producen en el cuerpo, tales como aumentos de la presión arterial, la frecuencia cardíaca aumenta y las hormonas del estrés también se liberan. El estrés también puede afectar desfavorablemente one &'; s comportamiento como pueden sentirse irritable y también se enfrentan a dificultades en la coordinación con la familia, amigos o compañeros de trabajo. El estrés si no se puede sin comprobar en el largo plazo aumentar los riesgos de problemas de salud graves, incluyendo enfermedades cardiovasculares.

temporada festiva o día de fiesta es un momento en el que varias personas están ocupados pasar tiempo con la familia y amigos, que sin embargo puede convertir estresante para muchos y Año Nuevo y' s también no es diferente. La misma proporción también se enfrenta el estrés relacionado con la salud, así como el estrés, debido a problemas de relación, lo que indica que la temporada festiva como Año Nuevo es una causa de estrés para muchos. Si alguno de sus seres queridos se siente estresado esta temporada festiva, por qué no intentar darles un regalo saludable año nuevo en forma de suplementos de alivio de tensión para ayudarlos a permanecer libre de estrés.

Controle el estrés este Año Nuevo con suplementos naturales

Manzanilla:

Esta hierba es conocida por edades para inducir la relajación y el alivio del estrés. Durante más de 100 años, la manzanilla se utiliza en Ayurveda, únicamente debido a sus propiedades calmantes y cicatrizantes. También ayuda a inducir el sueño. O bien se puede utilizar como un aceite esencial o tomado como un té para promover la relajación y el alivio del estrés. Vierta unas gotas de este aceite esencial a una tina que contiene agua tibia y utilizar esto para desenrollar el día y' s los acontecimientos estresantes. Este es uno de los suplementos más recomendados para aliviar el estrés y un regalo ideal saludable año nuevo

Lavanda:.

Conocido como el caballo de batalla de todas las hierbas, lavanda es beneficioso en la reducción de la ansiedad, el estrés y irritabilidad, junto con la promoción de un sentido de sueño, calma y relajación. La lavanda también actúa como un agente anti-bacteriano eficaz que funciona de maravilla en el equilibrio de las hormonas junto con la estimulación del sistema inmunológico

Valeriana:.

A lo largo de la historia de esta hierba se ha utilizado para su sedante y efectos calmantes . Valeriana ha demostrado ser eficaz en la disminución de los niveles de estrés, junto con los efectos físicos del estrés. También ayudará a promover el sueño siempre y cuando uno tiene problemas para dormir debido a la ansiedad o el estrés. Este es uno de los suplementos para aliviar el estrés más favoritos.

Las personas generalmente experimentan estrés durante la temporada festiva debido a todos los de preparación, los compromisos y los gastos adicionales que de costumbre. Pero este año presenta a sus seres queridos un regalo saludable año nuevo y les permite la bienvenida y disfruten del año en el mejor de los ánimos.
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