Fruta del dragón y su efecto sobre el Cáncer

A pesar de que este se encuentra principalmente en América Central y del Sur, los chinos se volvieron la fruta de dragón famosa por la historia de su creación muchos miles de años atrás por los dragones que escupen fuego. Debido a su piel única y sabor dulce, es difícil hacer caso omiso de esta fruta exótica. No sólo es satisfactorio para comer, pero la fruta del dragón es por lo general lleno de nutrientes que protegería contra el cáncer, lo que hace que sea un alimento anti-cáncer.

ANTI-CANCER DIETA
Durante la tercera parte de muchas situaciones de cáncer podría haberse evitado mediante la observación de la dieta equilibrada y saludable y el cuidado de un peso adecuado. El plan de dieta contra el cáncer es una alimentación saludable que contiene varios alimentos ricos en nutrientes extraídos de todos los grupos de alimentos recomendados. El plan de dieta contiene más frutas y verduras, productos de granos enteros, pescado, carnes magras, semillas y frutos secos, al tiempo que limita el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, sodio y alimentos con grasa añadida y azúcar. Y también, la Sociedad Americana del Cáncer sugiere que usted come en un mínimo de 5 porciones de verduras y frutas todos los días para disminuir su riesgo de cáncer. La participación de la fruta de dragón en lo que come le permitirá satisfacer estas sugerencias.

FIBRA
Mientras que como fruto sin duda permite que la fruta del dragón como un alimento anticancerígeno, además tiene nutrientes que pueden ayudar a un menor riesgo. A pesar de que no se ajusta sustancialmente completa de fibra dietética, una fruta del dragón tiene 1 g de fibra. La fibra en frutas ayuda a llevar alimentos a través de su sistema digestivo, graneles heces y apoya en la eliminación, lo que ayuda a eliminar posibles impurezas que causan cáncer. Es necesario apuntar a 20 ga 37 g de fibra cada día.

ANTIOXIDANTES
Fruta del dragón es también abundante en antioxidantes, como el beta caroteno y vitamina C. Los antioxidantes son ingredientes en los alimentos que protegen las células contra el daño por los productos químicos inestables llamadas radicales libres o toxinas. El daño a las células causado por estas toxinas puede resultar en cáncer. Poner los alimentos más ricos en antioxidantes como la fruta de dragón en lo que come puede dar protección contra el cáncer. Sin embargo, se requiere más estudio para examinar más a fondo las ventajas de antioxidantes contra el cáncer antes de sugerencias adecuadas se puede hacer.

Bajo en calorías
La obesidad podría ser un factor de riesgo para el cáncer, basado en el MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas. Equilibrar su consumo de calorías que puede ayudar a lograr y mantener un peso saludable puede disminuir la posibilidad de cáncer. La fruta del dragón es un alimento pesado de baja energía, lo que significa que tiene muy pocas calorías a diferencia de su tamaño de la porción. Le ayudará a limitar su consumo de calorías sin tener que hacer que te sientas hambriento, ayudando en el control del peso. Una fruta de dragón tiene sólo 60 calorías Hotel  .;