Yoga como un enfoque alternativo a la terapia contra el cáncer

El yoga y la terapia del cáncer

El yoga es una de las terapias de medicina complementaria y alternativa más utilizados para la gestión de la enfermedad. La cantidad de investigación que se va a estudiar los efectos beneficiosos para las personas que viven con cáncer es simplemente abrumadora. A partir de la reducción de las náuseas debido a la quimioterapia para reducir los niveles de cortisol a la mejora de la calidad de vida, el yoga ha demostrado ser un método eficaz para el tratamiento del cáncer.

Si usted cree que el yoga puede ayudar a curar el cáncer o no, tiene, en lo más mínimo, ha demostrado mejorar significativamente la vida de los que viven con cáncer. Su combinación de estiramientos suaves, respiración profunda y meditación estimular al cuerpo a relajarse, la mente se calma y el sistema nervioso para cambiar del y '; lucha o huida y' estado simpatizan con el y '; tranquilo y equilibrado y' estado parasimpático

Yoga &';. s Efectos beneficiosos

El yoga mejora la calidad de vida, administra los trastornos psicológicos de auto-reporte, modula los patrones circadianos de las hormonas del estrés, muestra mejoras significativas en la ansiedad, la depresión, la angustia, y el estrés, mejora el funcionamiento psicosocial, la fatiga, y la regulación de la secreción de cortisol, ayuda a lograr la relajación y disminuye el estrés, disminuye la frecuencia de los sofocos, la gravedad y dolor en las articulaciones, mejora el humor, reduce la inflamación y alivia las enfermedades crónicas.

¿Cuántas personas están haciendo yoga?

De acuerdo con un estudio realizado en 2008 en los Estados Unidos, 15,8 millones de adultos estadounidenses practican yoga. Una tendencia significativa a emerger del estudio es el uso del yoga como terapia médica; según el estudio, casi 14 millones de estadounidenses dicen que un médico o terapeuta ha recomendado yoga para ellos. Además, casi la mitad de todos los adultos están de acuerdo que el yoga podría ser beneficioso si estuvieran recibiendo tratamiento para una condición médica. Los estudios de investigación han encontrado yoga para convertirse en beneficiosa para las personas con una amplia variedad de condiciones de salud, incluyendo:.? Enfermedad coronaria, cáncer, artritis, trastornos de la alimentación y el dolor crónico

Son sociedades cáncer recomendar Yoga

En un análisis sistemático de los sitios web de los principales centros de cáncer en los Estados Unidos, de 41 centros, 12 (29%) no tenían sitios web funcionales con respecto a la información relacionada con la medicina complementaria y alternativa (CAM). Los enfoques CAM más comunes mencionadas fueron: la acupuntura (59%), la meditación /nutrición /apoyo espiritual /Yoga (56% para cada uno), la terapia de masaje (54%), y la terapia de música (51%). Veintidós (54%) mencionó al menos una oportunidad en curso la investigación, y 19 (46%), siempre vínculos con el Centro Nacional para el sitio web Medicina Complementaria y Alternativa.

Grandes clases de yoga en línea para el cáncer Terapia

El estilo de yoga que se ha demostrado que beneficia significativamente las personas que viven con el cáncer son suaves, calmante y relajante. Los ejemplos incluyen restaurativa, el yin y el hatha suave. Echa un vistazo a el siguiente enlace para tomar una clase de yoga en línea en  .;