Cómo tratar la flatulencia, excesiva formación de gas en el estómago

La flatulencia o gases, más comúnmente conocido como pedos es la condición más embarazoso, cuando uno pasa fuera de gas por el recto ya través de las nalgas cerradas. Estos gases son el resultado de los alimentos no absorbidos en el cuerpo, y con frecuencia tienen un mal olor. Estos gases pueden ser el resultado de los alimentos como nueces de la India, el repollo, lentejas, frijoles, brócoli, manzanas, papas, leche y otros productos lácteos. Los alimentos que contienen almidón, carbohidratos y azúcares son más propensos a causar gases. Las bebidas carbonatadas también causan molestias en la digestión, ya que contienen muchos gases y causan flatulencia.

Las mujeres embarazadas experimentan muchos cambios hormonales en su cuerpo y por lo tanto pedo. Comer o beber demasiado rápido permite que el aire entre en nuestro cuerpo, lo que causa malestar en los intestinos, y esto también conduce a pedos. Las gomas de mascar y el tabaco también provoca que el aire entre en el estómago. Los bebés también tienden a tragar aire durante la lactancia, lo que provoca malestar en el estómago. El remedio en todos estos casos es eructar, que libera el exceso de aire y los gases del estómago, dando un poco de alivio.

El gas desmayado suele ser una mezcla de dióxido de carbono, hidrógeno y metano. Aunque la flatulencia es una gran vergüenza y la incomodidad, se puede tratar de reducir el malestar y dificultad social.

Lo primero más fácil y más importante que hacer sería comer alimentos de fácil digestión como plátanos, arroz, jugos, etc. Los alimentos como pizzas y panes deben ser estrictamente evitados o consumidos en pequeñas cantidades, ya que estos producen gas. Casi todos los alimentos envasados ​​y alimentos procesados, causan indigestión, y dan lugar a la flatulencia. Así que los alimentos que son no aceptada por el cuerpo de uno debe ser identificados y suspenderse inmediatamente.

Es importante comer comidas pequeñas a intervalos regulares durante el día, y masticar bien, en lugar de pocas comidas grandes se comen a toda prisa. Por ejemplo, seis pequeñas porciones se pueden comer a intervalos pequeñas durante el día, en comparación con tres comidas grandes. Esto pone menos presión en los intestinos para digerir la comida, ya que la carga sobre ellos es menor.

Una caminata rápida va un largo camino para ayudar al estómago a digerir la comida y mantener el cuerpo sano y libre de muchas dolencias.

Un error común que la mayoría de la gente hace es comer una comida pesada y acostarse. Esto hace que sea más difícil para el estómago para digerir la comida en la ausencia de cualquier actividad física. El gas en tales casos pasa del estómago al intestino mucho más fácilmente.

En algunos casos en que los hidratos de carbono no se absorben adecuadamente, podrían dar lugar a un problema más grave de la diarrea. Por lo tanto, un médico debe ser consultado inmediatamente, y el medicamento requerido se debe tomar.

Los alimentos como la col y las patatas que producen gas deben ser estrictamente evitados, si causan un problema continuo. Sin embargo, una botella de agua caliente puede ser colocado en el estómago para aliviar, así como cualquier dolor que se produce debido a la formación de gas.

Por otra parte, el limón es un medicamento maravilla. Bebiendo un poco de jugo de limón con cada comida ayuda a la digestión rápida y fácil de los alimentos, dejando poco espacio para la formación de gas y viento que pasa Hotel  .;