3 Común Bienestar Objetivos: La solución de la medicina china

A veces, un problema que se presenta en una parte del cuerpo puede indicar un problema en el cuerpo, la mente o el espíritu en otro lugar. Esto refleja la comprensión china del equilibrio, esa idea de que todo en la vida está conectado. Hacer el truco derecho en un área, y ver cambios positivos afectan a otras facetas de su cuerpo, la vida, o el mundo. Lo que un concepto poderoso y refrescante!

Con los objetivos de restaurar o mantener el equilibrio, así como mejorar el flujo del qi o energía vital, en su fundación, la medicina china tiende a ser suave y sensible, sin la molestia efectos secundarios que a veces vienen con tratamientos más agresivos. Las pequeñas pero significativas de estilo de vida y cambios en la dieta y metodologías utilizadas por los antiguos son sensibles y fáciles de implementar.

Vamos a poner este conocimiento tradicional para trabajar. Siga leyendo para conocer la antigua sabiduría china de soluciones a tres problemas de bienestar más cotidianas

1) Su Meta:. A ser más delgado
Dejar caer esas libras requiere una estrategia de mente /cuerpo que nadie dieta puede entregar. El alcanzar para el alimento de la comodidad en momentos de estrés o el aburrimiento? Sentirse nervioso o molesto? Usted quiere sentirse y verse mejor, pero las emociones puede conducir a comer en exceso o mascar sin sentido, embalaje en libras que sólo se suman a su angustia.

Sus Medicina China de Rescate
azucarados, grasos o alimentos grasosos puede interrumpir el trabajo del Bazo Meridian. Alcanzando estos alimentos durante tiempos emocionales podría ser su salida de solucionar, pero los efectos a largo plazo son dramáticas. No sólo tratas adicto lo lleve más lejos de su objetivo de la liberación de peso, estos alimentos pueden afectar su bienestar general por que robar de la energía y la disminución de su inmunidad natural. Tenga cuidado al hacer sustituciones más saludables. Evite excederse en los alimentos crudos, fríos que pueden exigir demasiado qi de digerir. Trate artículos al vapor en lugar. Y la búsqueda de actividades que traen la calma y aliviar la sensación de estar sobrecargado también ayudará a su qi fluya libremente.

La acupresión-to-go
Pulse la pierna interior, cuatro traveses de dedo desde la parte superior de la en el interior del hueso del tobillo

2) Su Meta:. a tener huesos y dientes fuertes
Si usted está experimentando los huesos frágiles o la caries dental, usted podría estar sufriendo de frecuentes lesiones o problemas dentales. Esto no sólo es incómodo, puede poner en peligro su vida diaria.

Su medicamento de rescate chino
La salud de sus dientes y el sistema esquelético reflejan el estado de su riñón Qi, por lo que las dificultades óseas y dentales pueden remediarse mediante la optimización del meridiano del riñón. Pequeñas cantidades de alimentos salados pueden ayudar a fortalecer esta vía, así como este tipo de alimentos como las uvas y melones, algas, setas y calabaza. Minimizar el temor y haciendo hincapié en la auto-compasión también agregará equilibrio

La acupresión-to-go
Pulse la zona al lado de su hueso del tobillo interior

3) Su Meta:.. Para disfrutar Smooth Digestión
Sentirse hinchado, sin resolver, o incómodo después de comer, incluso cuando las comidas son saludables y adecuadamente las raciones? Puede que no sea el alimento que es el problema. La manera en que comemos puede causar desequilibrios en nuestra capacidad de digerir, metabolizar y absorber los nutrientes.

Su medicamento de rescate chino
buscando activamente formas de detener preocupante es clave para un sistema digestivo más relajado. La ansiedad interrumpe la capacidad del cuerpo para extraer lo que necesita de los alimentos, y también puede provocar que su cuerpo retenga agua. Trabajar y comer al mismo tiempo limitará qi digestivo, así como alterar el sano funcionamiento normal, de su estómago. Suavizar el proceso mediante la separación de estas actividades. Ajuste a comer en silencio y lejos de las distracciones. También evite beber agua helada como el frío antinatural se ralentizará el proceso digestivo.

La acupresión-to-go
Presione sobre la parte superior del pie encima de la banda entre el segundo y tercer dedo del pie.

Mis pacientes y clientes aprecian metodología china porque es eficaz, pero los ejemplos anteriores también demuestran que no puede tomar medidas drásticas para hacer grandes mejoras en su bienestar. Qué buena noticia. Simple es sostenible!

Creo que podría ser el momento de explorar lo que la medicina china puede hacer por usted? Ponga algunas de las soluciones simples, sensibles arriba para la prueba. Usted será recompensado con un mayor equilibrio y el bienestar general Hotel  .;