Montar la ola de Transición

A medida que nos movemos de verano a otoño, me doy cuenta de que es la transición de temporada más difícil para mí. No se trata en sí de otoño, sino de la 'dejar ir' de mi estación preferida (verano), que no quiero volver a hacer. Irónicamente, el don del 'dejar ir' es una de las características principales de Otoño de acuerdo con la filosofía china de los cinco elementos. Estoy fácilmente acordé de que cuando veo los árboles pierden sus hojas cada año. Moviéndose a través de esta transición en particular cada año con tanta gracia y dignidad como los árboles no se está convirtiendo en una meta personal para mí.

someterse transiciones interminables mientras caminamos por la vida. Muchos de nosotros son resistentes al cambio, sin embargo, la presencia del cambio es una de las pocas constantes. Un amigo mío me dijo que, "El cambio no siempre es progreso, pero el progreso es cambiar siempre. ' A menudo queremos omitir el proceso de la transición y llegar al otro lado de forma rápida con el fin de recuperar un nivel de comodidad. Sin embargo, creo que la vida funciona su magia dentro del proceso de la transición - en algún lugar en el medio desordenado de la misma. Transformación emerge de dentro del caos.

Nos experimentan transiciones en cada área de nuestra vida, incluyendo la carrera, relaciones, creencias, conciencia de sí mismo, el desarrollo de habilidades, la inteligencia emocional y el estado físico, sólo para nombrar unos pocos. Podemos replantear nuestra experiencia de la transición en uno que demuestra el crecimiento, el dominio y la transformación. Nuestra evolución depende de nuestra capacidad de montar la ola de transición. Algunas estrategias sencillas se pueden emplear para ayudar a mantenernos estables, fuertes y seguros de todo el proceso de transición.

~ Diez consejos para navegar Transición ~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~

1. Aceptación. Algunas transiciones son bienvenidos y algunos no lo son. De cualquier manera, reconocer que usted está comprometido en una transición. Aceptación invoca su poder personal para navegar con éxito.

2. Imagina la mejor. Visualiza en tu mente los resultados ideales de la transición (incluyendo la buena armonía de todos los interesados). Seguir construyendo su visión y añadir la sensación de que dentro de la visión. La creación de este estado emocional es clave para construir un futuro que te atrae hacia ella, frente a usted luchando hacia ella.

3. Buscar y aceptar ayuda. Reúnase con un entrenador, amigo, consejero o terapeuta sobre una base regular para mantenerlo conectado a tierra. Pueden proporcionar un espacio seguro para que usted pueda ventilar, estar plenamente oído, validar su experiencia, una lluvia de ideas, mantener la perspectiva, y simplemente ser tú mismo.

4. Busque las oportunidades espontáneas. En el idioma chino, dos personajes componen la palabra "crisis". Uno de los personajes representa peligro y el otro representa oportunidad. Incluso las transiciones no deseados pueden trabajar por su bien mediante la presentación de oportunidades para que usted brille, pero usted tiene que reconocerlos, ya que vienen a lo largo.

5. Cuide su lenguaje. Observe su lenguaje hablado y la charla del uno mismo en su cabeza. ¿Es positivo o negativo? ¿Expresa la culpa o la creatividad? Es destructiva o constructiva? ¿Está arraigada en el miedo o el amor? ¿Se ve hacia atrás o hacia adelante? Positiva, creativa, constructiva y amorosa idioma - hablado o pensado - hace toda la diferencia para usted en su experiencia de montar la ola de la transición y los resultados en el otro lado.

6. Involucre a sus hábitos diarios. Seleccione y practicar hábitos diarios que apoyan y le dan energía. Sirven como el pilar de la estabilidad a través de los tiempos cambiantes.

7. Evolucionar. Lo más probable es volver a una curva de aprendizaje. Que sea bien para ser un principiante otra vez. Es la forma en que crecemos y transformamos. Va a inspirar a otros.

8. Disfrute de la derecha. Navegando transición requiere energía adicional. Asegúrese de que usted toma el cuidado de su cuerpo y el alma con más diligencia que de costumbre. No te olvides de las delicias extra para usted mismo, usted los merece.

9. Suelte el pasado. Honra a lo que ha llegado antes, aprender de ella, y la dejó ir; reconocer el presente y dar gracias por su futuro.

'Tres veces me inclino
Dejar ir, dejar ser
Honro el núcleo y
me puse gratuita.

(Un poema que expresa el don de otoño según la filosofía de los cinco elementos chinos.)

10. Se paciente. Las transiciones son la materia de los ciclos de la vida. Podemos confiar en que el proceso de la vida se mueve para nuestro bien. Ben Sweetland dijo: "El éxito es un viaje, no un destino." Tenga la seguridad de que no va a ser su última aventura a través de la transición. Cuando lleguemos 'no,' no habrá otro lugar para ir. Anticipar un viaje constante cambio a su futuro.

El coaching es una herramienta ideal para utilizar para navegar a través de las transiciones. Es beneficios incluyen tener una guía para recordarnos lo que es así, mantenernos motivados, mantener nuestros ojos en lo que está en el otro lado, y para recordarnos que estamos creciendo a través de la transición. Un entrenador celebra su evolución Hotel  .;