¿Crisis de la mediana edad? 10 pasos que debe tomar ahora para salvarle la vida

Salva tu vida?

Después de 40 uno tiende a ser más conscientes de su tiempo a la izquierda y las cosas que se deshacen en su vida. Si bien por lo general toma una crisis a ser más conscientes, este doesn y' t siempre se mueven uno para hacer un cambio en su vida, especialmente en las zonas que ya no están trayendo alegría y significado. La crisis de la mediana edad puede venir en paquetes grandes o pequeños. Enfermedad, divorcio, despido, muerte de un ser querido son paquetes grandes. Aburrimiento diario, un-facilidad, tristeza, infelicidad o incluso depresión son simplemente señales de que algo ya no funciona en un solo y' s la vida. Después de 40 años de edad y, francamente, a cualquier edad, es muy importante prestar atención a estas señales internas. Aquí están los diez pasos críticos que debe tomar ahora para rediseñar su vida por más alegría, la felicidad y significado.

1. Dejar de trabajar

Ese y' s bien, usted leyó esto correcto. Dejar de trabajar y empezar a vivir. Vivir con alegría todos los días, la felicidad y el propósito es vale la pena luchar. Es agradable y vuelve a llenar el vaso de agua de la vida con más energía, más pasión y más emoción!
Comience por encontrar un nuevo trabajo que se siente como una mejor adaptación de lo que realmente está interesado y tiene o puede aprender las habilidades necesarias . Muchas personas continúan trabajando simplemente las cosas que son buenos en pero ya no tienen interés en.

2. Encontrar algún propósito mayor

Identificar y encontrar algo que se siente fuertemente sobre o que molesta sobre el mundo y hacer algo al respecto. Por ejemplo en Estados Unidos, me molesta que estamos gastando miles de millones de dólares en guerras innecesarias mientras que nuestras propias ciudades se desmoronan. Ahora somos una nación de tener y los que no tienen y' s cuando se trata de la atención médica. Nuestro sistema educativo es profundamente defectuoso con demasiado énfasis en las calificaciones y grados y poco enfoque en el aprendizaje; por no hablar demasiado costoso también.
Escoja algo que realmente te molesta y construir un propósito en la vida a su alrededor. Su vida nunca será la misma para los mejores

3. Defienda sus creencias

Don y' t tenga miedo finalmente vivir su vida a través de sus causas. Conduzca usted mismo finalmente a través de la recompensa interna vs. reconocimiento externo. Reemplace las viejas creencias que ya no son útiles por otros nuevos que mejor sirve a ti

4. Sé flexible

Stay focused- esfuerzan para más felicidad en su vida. Haga de esto una meta en sí misma. Sé egoísta y definir por sí mismo lo que es ser feliz realmente significa para usted. A pesar de las barreras y obstáculos que todos debemos cruz en el camino hacia más sentido y plenitud en nuestras vidas, tenga claro en esta visión todo momento

5. Manténgase organizado y estructurado

Tenga un plan para su vida. Esto incluye su vida diaria y sus metas a largo plazo. Sin un plan para una y' s la vida con la intención clara, cuando los golpes de crisis y lo hará, su hoja de ruta personal y el plan le conseguirá a través

6. Rodéate de amor

No hay necesidad de estar solo en una y' s la vida. Rodéate de gente que amas. Si es necesario, encontrar nuevas personas para amar y recibir amor de. Construye tus relaciones en su vida que nutren y apoyar su plan de trabajo personal.

7. Aprenda a aceptar sus errores

Esto es más fácil decir que de hacer! Somos buenos para vencer a nosotros mismos cuando las cosas van mal y rara vez se toman el tiempo para reflexionar cuando las cosas van bien. ¿Cómo puede estar más de nuestro propio mejor amigo? Aprenda a aceptar como eres. Pregúntese; ¿qué puedo aprender de esta experiencia pasada? ¿Qué nueva sabiduría puedo ganar con mis acciones? Darse cuenta de que todo lo que hace o hizo fue por una buena razón en ese momento. Aprende a amarte a ti mismo más y otros también lo harán.

8. Don y' t dejar lo mundano perder tiempo

Don y' t dejó los aspectos mundanos de la vida que reducir la velocidad. Sí, lavandería tiene que ser lavado, los coches necesitan gas, almuerzos deben hacerse, y las facturas deben ser pagadas. Asegúrese sin embargo, que cada uno y todos los días a identificar las acciones más importantes que usted debe tomar para que avanzar hacia lo que quiere frente a lo que no quieres en tu vida.

9. Tenga cuidado de su cuerpo y la mente

Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio diariamente. Tómese el tiempo cada día para reflexionar sobre sus sentimientos y pensamientos. Oído esto antes? Bueno, funciona. Cuando están estresados ​​nuestro cuerpo y mente, perdemos de vista nuestros objetivos y lo que es más importante para nosotros en nuestras vidas. La escritura es una buena manera de reflexionar sobre cómo hacerlo. Iniciar un periodismo diario justo antes de acostarse; responde la pregunta; ¿qué aprendí hoy acerca de mí mismo ya los demás?

10. Busque alegría no dolor

Re-alinear su vida y su trabajo en torno a la única finalidad de la adquisición de más alegría, significado y felicidad en su vida. Esto está en abundancia en el mundo. Usted sólo debe rediseñar su vida con la intención de crear más de lo mismo para usted.

Crisis de la media vida?

Centrar su atención ahora en lo que sería perfecto para usted en su vida. Crear una nueva visión y dar pequeños pasos cada día con la intención hacia la creación de más alegría en su vida. Esto hará que su crisis de repente se siente como una cruzada. Esto es bueno

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