¿Qué hacer cuando se volvió a las tablas

Recientemente, tuve una pregunta de un hombre que estaba en el dolor grave porque. . . su esposa estaba pasando por una crisis de mediana edad. En cierto modo, no hay nada raro o extraño en ello: las mujeres y los hombres experimentan tanto los cambios físicos y emocionales que señalan la transición de la edad adulta a la madurez. En la gran mayoría de los casos, sin embargo, los hombres tienen más dificultades con ella debido a la aculturación negativa que han recibido a lo largo de toda su vida que bloquea ellos entren en contacto con sus emociones más profundas y de compartir sus luchas emocionales con una red íntima de amigos fuera de su relación primaria. Con culturalmente fomentado el acceso a estos factores críticos, las mujeres suelen tener más apoyo y más tierra que les ayuda a mantener el equilibrio a través de tiempos tumultuosos.

A veces, lamentablemente, por razones de mejor explicadas por un psicólogo, el suministro de sistema de apoyo no puede satisfacer la demanda, y las consecuencias en las mujeres paralelas lo que vemos en tantos hombres: inquietud, irritabilidad y el descontento. Esto puede parecer una inversión un tanto extraña de los roles (mujeres que muestran signos de una crisis de mediana edad masculina clásica), pero sólo parece extraño debido a la diferencia en la frecuencia de ocurrencia entre hombres y mujeres y el mdash; no porque haya nada inherentemente inusual acerca de las mujeres que tienen crisis de la mediana edad. Incluso cuando los papeles se han invertido, y la pareja masculina tiene suficiente sensibilidad y perspicacia sociales para poder hacer frente a las transformaciones personales que vienen con la edad madura sin convertirlo en una crisis, creo que el mismo sabio consejo sería igualmente aplicable sin importar que puede estar teniendo más dificultades.

En caso de que usted se convierte en la "parte lesionada", su primera prioridad sería la de cuidar de sí mismo. Aquí es un lugar común que se puede encontrar difícil de aceptar (al menos al principio, pero, aceptarlo usted niebla): nadie puede herir o aprovecharse de usted sin su permiso. Siempre y cuando te aferras a ese hecho, nunca se necesita para convertirse en una víctima. El corolario de esta verdad puede expresarse de esta manera: usted es impotente sobre personas, lugares y cosas. Tratar de cambiar estas cosas ('hacer él /ella entiende') no sólo trae consigo frustración para usted, es también muy probable que produzca exactamente el efecto contrario de lo que se esforzaban por lograr. Cuidar de sí mismo, entonces, significa, en primer lugar, dejar de lado todas las cosas que hay sobre las que no tienes ningún control. También significa tomar todas las medidas apropiadas para asegurarse de que se están cumpliendo sus necesidades. La verdadera humildad no tiene nada que ver con dejar de lado a ti mismo; tampoco significa verdadero orgullo "jugar con el dolor 'sin asegurarse de que usted está mantenerse al menos físicamente, emocionalmente, mentalmente y espiritualmente en Aceptar.

Sé que parece contrario a la intuición y de poca ayuda que se les diga que el mejor enfoque para su pareja que está mostrando signos de una crisis de la mediana edad es 'manos libres', pero es exactamente cierto. Tomemos por ejemplo los consejos que se le da a las personas que están en una relación con la gente en la adicción activa (no es una situación inusual durante una crisis de mediana edad tampoco, me atrevo a decir): separar con amor. ¿Qué implica eso? Eso significa, en primer lugar, a dejar de lado la situación actual y su eventual resultado. En segundo lugar, significa resistir la tentación de convertirse en pasiva agresiva (jugando "difíciles de conseguir"). Tenga en cuenta que su pareja se ha vuelto completamente absorto en tratar de administrar su /su transición. Sin suficiente conciencia personal y apoyo sabio, esa tarea se convierte fácilmente en abrumadora. You — independientemente de su historia juntos para bien o para mal y mdash; han sido relegados a la condición de "daños colaterales". Una vez más, en relación con crisis de la edad de su pareja, los hechos son los siguientes: que no causó ella; usted no puede controlarlo; usted no puede curarla.

¿Cómo puede entonces mejor sobrevivir a lo que se siente como un golpe demoledor a su ego y su relación? El mismo consejo que le daría a alguien que estaba personalmente tratando de manejar una crisis de la mediana edad podría también aplicarse a usted. Dos estrategias esenciales son: 1) Profundizar en el conocimiento de sus propios sentimientos. Cualquier técnicas de evasión y mdash; particularmente la negación y la culpa y mdash; necesitan ser desterrado de su vida ahora más que nunca. 2) Compartir lo que está pasando con usted y mdash; especialmente sus sentimientos y mdash; con sus asesores de mayor confianza (aparte de su pareja que necesita estar 'fuera de límites' a que durante este período). Contrate a alguien para hablar si nada más. Comparte lo que está pasando con sólo le; no se preocupe por el comportamiento o los motivos de su pareja; centrarse en cómo se siente y lo que hay que hacer para hacer frente a todo. Recuerde, una vez más: lo que su pareja está pensando o haciendo en este momento es de tu incumbencia. Y, por último, he aquí una tercera estrategia que te ayudarán a hacer frente: aprenda todo acerca de la transición de la mediana edad como puedas. Además de mis propios escritos, también puedo recomendar nada escrito por el Dr. Jed Diamond, PhD. Su trabajo es tan inspirado como lo es científica

Las virtudes de la humildad, la aceptación y la conexión espiritual con su Poder Superior (sea cual sea su comprensión) serán sus aliados &mdash más fuertes; sobre todo si usted es un hombre que se enfrenta la posibilidad de perder a su esposa a una crisis de la mediana edad. No se puede cambiar el resultado de todo este proceso, porque no eres el encargado de la misma. La Oración de la Serenidad le ayudará a discernir la diferencia entre las cosas que no puedes cambiar (otras personas, lugares o cosas — incluyendo el pasado) y las cosas que se pueden cambiar (a sí mismo). Limpie su propio lado de la calle. Ese es el reto, pero magnífica oportunidad que está siendo dado a través de esta experiencia. Sus opciones pueden no tener mucho efecto sobre si o no su relación sobrevive, pero que sin duda determinar la calidad de su vida de aquí en adelante. ¿Mi consejo? Disfruta de ella Restaurant  !;