Loving The Man In The Mirror

Cada día usted vive, recoja cosas. Imagínense la gran cantidad de información que pasa en su psique todos los días, a partir de lo que ve, lo que se lee, lo que experimenta, lo que piensas, lo que haces (consciente o inconscientemente), y las decisiones que tome. Cada segundo — despierto o dormido — usted es (en palabras de ese viejo comercial de Kodak) recuerdos 'Makin'. ' Sus sentidos, sus emociones, su inteligencia, su imaginación, su juicio: todos están trabajando juntos para informarle sobre su mundo y, por lo tanto, acerca de ti mismo. Si usted fuera un disco duro gigante, que había corrido rápidamente sin memoria.

No es de extrañar, entonces, que a medida que nos adentramos en la experiencia de la mediana edad, más tiempo nos lleva a procesar todo esto ' cosas '? Los psicólogos sugieren que, a medida que pasa el tiempo, más se aprende, más se le olvida. La experiencia sugiere que, independientemente de cuánto se le olvida, su capacidad de aprendizaje continúa expandiéndose. Como cualquier función corporal, la memoria funciona en un "usarlo o perderlo" base, sin embargo, sin tener en cuenta, la mayor y más profundo de la memoria, el más duradero será. Incluso el sufrimiento ancianos de deterioro mental (OBS) responderá positivley de recuerdos de la infancia (como canciones o canciones de cuna).

La gente tiende a pensar en sus funciones mentales (incluyendo la memoria) como ocurre sólo en la materia gris entre sus oídos, pero la memoria es un fenómeno mucho más misterioso que eso. En un sentido muy real, cada célula tiene su propia memoria. Uno de los retos que los rostros de acondicionamiento del cuerpo es superar la "memoria muscular", que surge de los movimientos repetitivos y permite que el músculo para operar de una manera determinada, con un mínimo de estrés. Traumatismo en el organismo es recordado por todas partes, no sólo en el cerebro

El organismo humano es omnívoro:. Devora todo lo que alimenta a ella de forma indiscriminada. La memoria no discrimina entre lo que es basura y lo que es un tesoro. Todo entra, y la mayor parte se queda. Lo que le da la mayoría de los recuerdos su vitalidad se remonta a las emociones que se almacenan junto con ellos. Una vez más, la memoria no discrimina entre los recuerdos agradables y dolorosas; entre los pensamientos de placer que induce y ansiedad-productores. Si usted toma un momento para explorar sus recuerdos (especialmente si usted ha tranquilizado a ti mismo para la meditación), que da gusto ver que los recuerdos dolorosos (dolor, la decepción, la culpa, la vergüenza) son los que parecen moverse al centro del escenario.

Cuando se mira en el espejo, que es lo que ves? Una cosa es cierta: no estás viendo a ti mismo como eres; Estás viendo a ti mismo como eres, a través del objetivo de todos esos recuerdos cargados de emoción. Algunos son vigorizantes: proporcionar energía emocional para que pueda ponerse en marcha. Otros (los dolorosos) son sumideros de energía, que el drenaje de la satisfacción y la vitalidad. ¿Puede mirarse a los ojos y no se inmutó o alejarse? Si no, ¿qué es lo que realmente estás viendo?

Mi área de trabajo de la oficina es un desastre. Documentos y libros se amontonan por todas partes. Sé donde está todo (bueno, tal vez no todo), pero las pilas desorganizadas de basura están tirando de mí, así como yo escribo. Lo mismo ocurre con los asuntos pendientes: llamadas y correos electrónicos que no se devuelvan, pequeños proyectos quedaron hasta más tarde, una pila de proyectos de ley para ser visto a través de, una bombilla quemada. Estos también son sumideros de energía. Hay otra porquería ahí, también: cosas que he dicho y cosas que he hecho que no estoy orgulloso de, gente que he ofendido, despedidos o aprovechado a sabiendas, pequeñas mentiras y deshonestidades (o incluso la mentira y el engaño ) que yacen pudriéndose en el montón de basura de mi memoria. Mitad de la vida viene a nosotros como el momento en que la pila se ha vuelto demasiado grande, el hedor está empezando a llegar a nosotros, y la pérdida de energía es realmente por lo que es difícil para nosotros hacer ningún progreso.

¿Qué hace usted cuando usted no puede soportar ver el desorden en su casa o en su patio trasero (o en su coche)? Usted toma el tiempo para limpiarlo y deshacerse de la basura. Mitad de la vida le ofrece la oportunidad de limpiar la casa: hacer un inventario de los recuerdos y de hacer lo que es necesario drenar esos recuerdos malolientes de emabrgo virulencia emocional. El proceso es simple, pero muchas personas se asustan de él. Todo lo que necesitas hacer es tomar un inventario personal de lo que está mal (preferiblemente uno escrito), compartir el contenido de su lista con alguien de confianza (esto no es un elemento opcional), y luego hacer lo que pueda para hacer las paces: terminar el inacabado, que (cuando sea posible) para cualquier falta de honradez, pagar sus deudas. ¿Qué ha estado drenando a cabo todo este tiempo (junto con su energía vital) es su autoestima. ¿No es hora de recuperarlo?

Algunos dicen, "Si quieres la autoestima, hacer actos esteemable." No puedo estar más de acuerdo. Por otra parte, simplemente hacer buenas obras sin la limpieza de los restos del pasado deja te gusta el tipo que pone la pintura fresca en la madera dryrotted. La decadencia continúa bajo el vaneer superficie hasta que finalmente se rompe, no sólo buscando peor que nunca, pero la exposición de la corrupción debajo. Desde mitad de la vida sirve como su oportunidad de convertirse en el "yo" que siempre ha querido ser, no se puede lograr esa hazaña sin mirar en su propia calma, ojos claros en el espejo y ver a alguien a quien realmente amas y admiras. < . br>