Frutas y Verduras Orgánicas - Datos importantes que usted debe saber

Nuestra salud depende en gran medida de los alimentos que comemos. La investigación actual ha demostrado el vínculo entre nuestra propensión a desarrollar ciertas enfermedades y nuestro amor por los alimentos altamente procesados. En el otro extremo del espectro, el consumo de un arco iris de frutas y verduras todos los días también se han relacionado con niveles más altos de la energía y la prevención del cáncer y otras enfermedades.

Pero no todas las frutas y verduras son iguales en este día y edad, sin embargo. Los métodos de cultivo actuales que dependen en gran medida de los productos químicos para inducir la producción, incluso durante la temporada baja y pesticidas para matar plagas que abusan de estas plantas, ahora se han convertido estas frutas y verduras en productos altamente artificiales y pesticidas llevar. Lo que es más, las versiones genéticamente modificadas de nuestros tomates y otras frutas y verduras han planteado algunas cuestiones éticas y de seguridad que no han sido abordados adecuadamente por expertos en la materia.

Con estas preocupaciones, el movimiento para volver a la agricultura de base o de crecimiento de nuestro producto sin pesticidas, herbicidas, fertilizantes artificiales y otros productos químicos orgánicos está ganando mucho apoyo en todo el mundo. Estudios (y sentido común) han demostrado que las frutas y verduras orgánicas llevan varios beneficios para la salud en comparación con sus homólogos de pesticidas-montado.

Para empezar, productos orgánicos frescos contiene más vitaminas, minerales, enzimas y otros micronutrientes que los productos cultivados intensivamente. Con niveles más altos de vitamina C, antioxidantes que combaten el cáncer, y minerales esenciales como el calcio, magnesio, hierro y cromo, frutas y vegetales orgánicos son más saludables y más capaces de ayudar a las enfermedades de cuerpo a combatir y evitar el envejecimiento. Es también la única forma práctica de evitar comer genéticamente modificado (GM) los alimentos cuya seguridad no ha sido plenamente establecida.

A continuación, los productos orgánicos no tiene aditivos alimentarios y pesticidas que pueden causar problemas de salud como enfermedades del corazón, osteoporosis , migrañas y hiperactividad. Los defectos de nacimiento, déficits neurológicos y ciertos tipos de cáncer también se remontan a los productos pesticidas montado. Por otra parte, las frutas y verduras orgánicas que dan la oportunidad de probar una variedad de productos de temporada, cuando sus niveles de nutrientes están en su pico. Usted puede escoger entre la amplia variedad disponible y permitir que su cuerpo se benefician de ella. Un buen efecto secundario de lo orgánico es que usted compra sus productos a nivel local, lo que le da un mayor ahorro en el largo plazo. Al consumir productos frescos libre de productos químicos, su cuerpo se siente más ligero y su salud psicológica improves-- menos cambios de humor y depresión.

Otro de los beneficios de lo orgánico es que te anima a hacer crecer su propia producción. Al crecer las cosas a sí mismo, tiene la seguridad de que sólo contar con la ayuda del sol, la lluvia y el suelo de la madre naturaleza. La jardinería es también un pasatiempo muy relajante que reduce el estrés y promueve la salud en general. Usted no necesita un gran espacio para crecer sus hierbas orgánicas y verduras. Incluso pueden ser colocados en macetas si realmente no tienes el espacio del suelo.

Por último, una de las cosas más alentadoras sobre las frutas y verduras orgánicas es que realmente sabor mucho mejor que sus homólogos de pesticidas crecido. Como resultado, se llega a mirar realmente ganas de comer sus ensaladas de frutas orgánicas y sus otras verduras de hoja verde.

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