Tienen un gran tiempo Sobresaliendo en el trabajo y en Deportes

Las estadísticas muestran que la mayoría de la gente aren y' t cautivado con su trabajo. Interpretación de las estadísticas que significa me obliga a llegar a la conclusión que y' s difícil para ellos tener un buen momento, porque en lugar de sobresalir que llegaron a una meseta que provoca el pensamiento estático, preocupación, estrés o cansancio. Una forma de romper la anhedonia es mediante la aplicación de la siguiente estructura de máximo rendimiento para mejorar su forma de pensar, el estado de ánimo y la motivación.

Inicio Rutina
¿Cuáles son los elementos de preparación diaria? Estos productos que se obtiene con el trabajo o en el campo con la mentalidad correcta. Por ejemplo, tomar una ducha y afeitarse, desayunar, tener mi equipo (ropa y calzado) listo la noche anterior, si usted tiene hijos enviarlos a la escuela, si usted y' re casado decirle a su cónyuge cuando se espera estar en casa y hablar de planes de noche. Modificar la lista a su gusto. ¿Por que haces esto? Así que aren y' t luchando en busca de su chaqueta o raqueta de tenis en el último minuto en lugar usted y'. Re ir al trabajo o el tribunal en el estado de ánimo adecuado

Pre-partido de rutina
Una vez en el trabajo tener una rutina fija para conseguir que se estableció. Esto debe tomar unos 15 a 20 minutos. Asegúrese de hablar con la gente acerca de lo que quieran hablar. Ejemplos de ello son y" obtengo un descuento seguro conductor y " ;, “ Mi hijo hizo el cuadro de honor por lo que obtener un descuento y " ;, “ mi hijo está teniendo problemas con la escuela y " ;, “ mi hija está embarazada y no está casado y " ;, &ldquo ;? ¿Qué te pareció el partido de anoche y " ;. Aunque nos separamos el trabajo de nuestra vida en el hogar, somos seres sociales y la interacción juega un papel importante en la gente saber que usted y ser parte del lugar de trabajo. Claro, usted puede decir mi rutina es conseguir la mayor realizada en la mañana y cuando la mayoría de las personas están en el agua más fría I &'; m que conseguir que se haga. ¿Adivina que? Póngase en más temprano o tomar un descanso y llegar al lugar personas están hablando (la comercialización de 101). De lo contrario, cuando te dirijas a la nevera en su tiempo allí y' s no hay nadie. ¡Caramba! Se hará el trabajo mucho más significativo y agradable. A continuación, tomar una taza de café y comprobar las noticias, planificar su día o cualquier otra cosa que te gusta hacer en la mañana. Dependiendo de su deporte, en vez de agarrar el café, tomar dos series de cinco disparos diestro desde el bloque de la derecha, a mediados de carril, y el bloque de la izquierda y luego dos series de cinco tiros zurdo desde el bloque de la derecha, a mediados de carril, y el bloque de la izquierda, 25 tiros libres diestro, 25 tiros libres zurdo, y dos juegos de dos triples diestro y zurdo de cinco puntos. Decídete usted y' ll estar allí durante todo el tiempo. Ahora usted y' re establecieron

Trabajo
Esta es la parte divertida.. Aquí usted se centra en la producción de resultados y en algún momento la interacción con los demás es tiempo rápido y real. Si usted don &'; t sabe, saber dónde conseguir la información es importante. Espera lo inesperado aquí porque y' s tiempo real. Sea proactivo y reactivo. Sé rápido y conciso. Ayudarse a sí mismo ya otros, según sea necesario. Por supuesto, usted puede tomar descansos. Asegúrese de hacerlo. You &'; ll hacer más cosas. Trate de estiramientos de yoga, salir a caminar, hablar con un amigo, o pedir tiempo muerto para reagruparse

Recuperación Francia El fallecido Ray Pelletier tenía un concepto conocido como el y". Banco de confianza y " ;. Ray llamaría a sus empleados y discutir los progresos realizados. Claro que necesitaba una actualización, pero la verdadera razón de que estaba llamando es ver qué oportunidades ahora existía por el trabajo realizado, lo barricadas o ayuda puede ser necesaria. Usted puede hacer esto con respecto a su propio trabajo o equipo con un colega. La clave aquí es tener confianza si llega a un obstáculo no importa cuán grande o pequeño que sabe que puede pedir ayuda sin ser reprendido o su colega sabe que este es un tiempo para la crítica constructiva y una solución (qué hacer) no es un tiempo para criticar. El equipo va a ser mucho mejor.

Post-partido de rutina
Aquí es donde se rompe a través de la meseta alcanzado. Escribir las lecciones aprendidas y consejos recogidos. Con el tiempo, manteniendo un cuaderno posterior al partido su nivel de habilidad aumenta constantemente. Por lo tanto, se hace mucho más fácil. Este es también un buen lugar para escribir lo que has aprendido acerca de la competencia para aumentar su porcentaje de victorias de negocios. Por ejemplo, puede escribir allí y' s ahora un nuevo proceso que puede utilizar una y otra vez. O al disparar el balón ver el objetivo, pensar y sentir natural, y seguir adelante con la mano hacia arriba a través del objetivo.

Independientemente de su nivel, pasar un buen rato sobresalir en el trabajo y en los deportes de la estructura que da un propósito renovado, energía instantánea, y entusiasmo por lo que puede experimentar una sensación de placer. Hazlo por una semana y usted y' ll enganchó. You &'; ll piensa podría realmente ser tan fácil. Sus clientes estarán encantados. Ahora su lugar de trabajo es un equipo Restaurant  .;